শিলজিতের আশ্চর্যজনক উপকারিতা

শিলাজিৎ হল আয়ুর্বেদের অন্যতম মূল্যবান উপাদান, যা বিভিন্ন ঐতিহ্যবাহী প্রতিকারে ব্যবহৃত হয়। কালো বাদামী পদার্থটি ভেষজ নয়, তবে এটি সত্যিই একটি প্রাকৃতিক পণ্য। এটি আক্ষরিক অর্থে মা প্রকৃতি দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, সম্ভবত সহস্রাব্দেরও বেশি সময় ধরে। রজন-সদৃশ পদার্থটি প্রাথমিকভাবে হিমালয়ের পর্বত শিলা থেকে নির্গত হিসাবে পাওয়া যায় এবং এটি কমপক্ষে 2,000 বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মূল রসায়ণ বা আয়ুর্বেদিক ওষুধে নবজীবনকারী। Ditionতিহ্যগতভাবে, উপাদানটি শারীরিক শক্তি বাড়াতে, স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং বার্ধক্যজনিত প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়। 

শীলজিতের এই traditionalতিহ্যগত দৃষ্টিভঙ্গিটি আধুনিক গবেষণায়ও বৈধ হয়েছে, যা বিভিন্ন বিস্তৃত স্বাস্থ্য সুবিধার দিকে নির্দেশ করে। বিজ্ঞানীরা প্রাকৃতিক পণ্যটিকে ফাইটোকম্প্লেক্স হিসাবে বর্ণনা করেন যা অবিশ্বাস্যভাবে ফুলভিক অ্যাসিড, অন্যান্য হিউমিক পদার্থ এবং সেলেনিয়ামের মতো যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয়, তারা শিলাজিতকে একটি শক্তিশালী নিউট্রাসিউটিক্যাল বা প্রাকৃতিক পরিপূরক হিসাবে বিবেচনা করে যা স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং বেশ কয়েকটি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। শিলাজিতের এই কয়েকটি প্রমাণিত সুবিধা আমরা ঘনিষ্ঠভাবে দেখব।

শিলাজিতের বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা

ওজন হ্রাস এবং পেশী লাভ উন্নত

শিলজিৎ প্রায়শই আয়ুর্বেদিক বডি বিল্ডিং এবং ফিটনেস সাপ্লিমেন্টের পাশাপাশি গুল্মের মতো ব্যবহার করা হয় Ashwagandha। এটি হ'ল এই টার-জাতীয় পদার্থের শক্তি বাড়ানোর সুবিধা। অধ্যয়নগুলি এখন এটি দেখায় শিলাজিৎ পরিপূরক ওজন হ্রাসের ফলাফলের উন্নতি করার সময় শক্তি ও ধৈর্য ধরে আরও বেশি লাভের প্রচার করে আপনার অনুশীলনের প্রতি আপনার দেহের প্রতিক্রিয়া উন্নত করতে পারে। অবশ্যই, এই সুবিধাগুলি কেবল তখনই উপলব্ধ যদি আপনি নিয়মানুবর্তিত অনুশীলনের রুটিন বজায় রাখেন, স্বাস্থ্যকর খান এবং ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করেন শিলজিৎ ক্যাপসুল.

ইমিউন সাপোর্ট

শিলজিৎ তার সক্ষমতা সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয় নয় অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি বা ইমিউন ফাংশন সমর্থন, কিন্তু এটি এর অনেক সুবিধা এক। শিলাজির চিকিত্সা সম্ভাবনার উপর আধুনিক গবেষণা থেকে, আমরা জানি যে প্রাকৃতিক এক্সুডেটে বিভিন্ন ধরণের খনিজ এবং মিশ্রণ রয়েছে যা কিছু ভাইরাল সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, শিলজিৎ এইচপিভি বা হার্পিস ভাইরাসের কিছু স্ট্রেন সহ বেশ কয়েকটি ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ধ্বংস করতে দেখা গেছে। 

শক্তি বৃদ্ধি

Actuallyতিহ্যগত আয়ুর্বেদিক ওষুধে এটি শিলাজির অন্যতম জনপ্রিয় ব্যবহার। অনুশীলনে ধৈর্য্যের মাত্রা বাড়াতে এটি ব্যবহার বাদ দিয়ে শিলাজিৎ প্রায়শই ক্লান্তি বা কম শক্তি স্তরের চিকিত্সা হিসাবেও প্রস্তাবিত হয়। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে শিলাজিপ পরিপূরক এমনকি মাইটোকন্ড্রিয়াল কর্মহীনতাকে সীমাবদ্ধ করে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস) চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। তাত্ত্বিকভাবে, শরীরের মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশনটিতে যে কোনও উত্স বাড়ানো শক্তির স্তর বাড়িয়ে তোলে, একটি শিলাজিটকে একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক শক্তি বুস্টার হিসাবে তৈরি করে।

অ্যানিমিয়া ত্রাণ

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা পুরুষদের মধ্যে ২৩.২ শতাংশ এবং মহিলাদের মধ্যে ৫৩.২ শতাংশ রয়েছে। কারণ উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারগুলি থেকে হেম-লোহনের পরিমাণ এত সহজেই শোষিত হয় না, ভারসাম্যযুক্ত পুষ্টি এবং আয়রন সুরক্ষিত খাবারের ভাল গ্রহণ নিশ্চিত করা এটি গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। এটি একটি মারাত্মক সমস্যা যা হিমোগ্লোবিনের মাত্রা এবং ক্লান্তি, মাথা ব্যথা, হাত পায়ে শীতভাব ইত্যাদি উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে। শিলজিৎ এই অবস্থাটি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করার জন্য প্রমাণিত, সম্ভবত এটির আয়রন বেশি থাকে। 

বিরোধী পক্বতা

শিলাজিত দীর্ঘদিন ধরে আয়ুর্বেদিক ওষুধে অ্যান্টি-এজিং উপাদান হিসাবে পুরষ্কার পেয়েছিলেন, তবে এটি কীভাবে কার্যকর? স্পষ্টতই, এই দাবির কিছু সত্যতা আছে। সাম্প্রতিক তদন্তে দেখা গেছে যে শিলাজিটে দৃ ful় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে কারণ এটি ফুলভিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এর অর্থ হ'ল এটি নিখরচায় র‌্যাডিকেলগুলিকে ছড়িয়ে দিতে পারে, অক্সিডেটিভ ক্ষতি হ্রাস করে যা সেলুলার কাঠামোর অবনতি ঘটায়। যদিও এটি বার্ধক্য প্রতিরোধ বা বিপরীত করবে না, দৈনিক শিলাজিটে পরিপূরকটি প্রক্রিয়াটি ধীর বা বিলম্বিত করতে পারে।

Testosterone বুস্ট

শিলজিৎ প্রায়শই প্রাথমিক উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয় পুরুষের সুস্থতা যৌন কর্মের নিরাময়ের পরিপূরক। যদিও শিলাজির এই traditionalতিহ্যবাহী ব্যবহার প্রায়শই অনেকে প্রত্যাখ্যান করেন, তবে অনুশীলনটি এখন অধ্যয়নের অনুসন্ধানে সমর্থিত। গবেষণা দেখায় যে শিলাজিপ পরিপূরকটি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে, এটি কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রার কারণে কম লিবিডো, ক্লান্তি এবং পেশী ভরকে হ্রাসকারী পুরুষদের জন্য কার্যকর চিকিত্সা করে তোলে। 

উর্বরতা উন্নতি করে

টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে শিলাজিতের প্রভাব সাহায্য করতে পারে পুরুষদের মধ্যে যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন, এটি সরাসরি উর্বরতা প্রভাবিত করে না। তবে প্রাকৃতিক ও নিরাপদ পুরুষ বন্ধ্যাত্ব চিকিত্সা হিসাবে শিলাজির পক্ষে প্রমাণ রয়েছে। বন্ধ্যাত্ব পুরুষদের উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিনের 3 মাসের জন্য প্রতিদিনের পরিপূরকটি গ্রুপের 60 শতাংশ পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ায়। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে 12 শতাংশ শুক্রাণু গতিবেগ বৃদ্ধি করেছে, যা আবার উর্বরতা প্রভাবিত করে। 

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের প্রচার করে

আলঝাইমারের মতো ডিজেনারেটিভ ব্রেন ডিসঅর্ডারগুলি বয়সের সাথে আসা অন্যতম বড় হুমকি। আমাদের অনেকের মধ্যেই এই প্রক্রিয়াটি জীবনের শুরুতে শুরু হয়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। শিলজিৎকে অ্যাডাপটোজেনিক পরিপূরক হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয় না, তবে অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এর আণবিক গঠনটি বিলম্ব করতে বা এমনকি রোগের অগ্রগতি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। এটি কারণ হ'ল ফুলভিক অ্যাসিড তাউ প্রোটিনের সঞ্চারকে সীমাবদ্ধ রেখে জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে, যা মস্তিষ্কের কোষের ক্ষতির কারণ হিসাবে এটি তৈরি হয় তাত্পর্যপূর্ণ তবে এটি পরিচিত। 

হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত-প্রতিরক্ষামূলক

শিলজিৎ হৃদরোগের সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবে প্রতিশ্রুতিও দেখিয়ে চলেছে, এক গবেষণায় দেখা গেছে যে শিলজিৎ পরিপূরক কার্ডিয়াকের আঘাতের তীব্রতাকে সীমাবদ্ধ করতে পারে এবং প্রতিরক্ষামূলক সুবিধা প্রদান করতে পারে। তবে, এটি লক্ষ করা উচিত যে শিলজিৎ কিছু পরিস্থিতিতে রক্তচাপও হ্রাস করতে পারে এবং এখন পর্যন্ত বেশিরভাগ গবেষণা প্রাণীদের নিয়ে হয়েছে। যে ব্যক্তিরা ইতিমধ্যে হৃদরোগে ভুগছেন তাদের পরিপূরক শুরু করার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে। 

ক্যান্সার প্রতিরোধ

যদিও অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা ক্যান্সারের সূচনায় অবদান রাখতে পারে এবং আমরা সেগুলি সব নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, আমরা ঝুঁকি হ্রাস করার পদক্ষেপ নিতে পারি। শিলজিৎ কিছু ধরণের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়ক হতে পারে, কারণ গবেষকরা দেখেছেন যে এটি ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করতে সহায়তা করেছে এবং লিভারে তাদের বিস্তার বন্ধ করে দিয়েছে। অবশ্যই, এটি ক্যান্সার প্রতিরোধের একটি বুদ্ধিমান পদ্ধতি নয়, তবে কোনও অতিরিক্ত সমর্থন সহায়ক।

মনে রাখবেন যে শিলাজিটের কার্যকারিতা সোর্সিং এবং ডোজ শক্তির উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। এটি কেবল এটির জন্য গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে শিলজিৎ পরিপূরক কিনুন আপনার বিশ্বাসী নামী ব্র্যান্ডগুলি থেকে।

তথ্যসূত্র:

• দাস, অমিতাভ ইত্যাদি। “মৌখিক শিলাজিত পরিপূরক হিসাবে প্রতিক্রিয়া হিসাবে হিউম্যান কঙ্কাল পেশী প্রতিলিপি।" Medicষধি খাবারের জার্নাল ভোল। 19,7 (2016): 701-9। ডোই: 10.1089 / jmf.2016.0010
• সুরপানেনি, দীনেশ কুমার, ইত্যাদি। "ইঁদুরগুলিতে হাইপোথ্যালামিক ic পিটুইটারি – অ্যাড্রেনাল অক্ষ এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল বায়োঞ্জেরেটিক্সকে সংশোধন করে শিলজিৎ দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের আচরণগত লক্ষণগুলিকে আটকায়” " Ethnopharmacology জার্নাল, খণ্ড। 143, না। 1, 2012, pp। 91-99।, Doi: 10.1016 / j.jep.2012.06.002
• ডিডজুন, অলিভার, ইত্যাদি। "ভারতে পুরুষদের মধ্যে অ্যানিমিয়া: একটি জাতীয় প্রতিনিধি ক্রস-বিভাগীয় গবেষণা।" ল্যানসেট গ্লোবাল হেলথ, খণ্ড। 7, না। 12, 2019, doi: 10.1016 / s2214-109x (19) 30440-1
• ক্যারাসকো-গ্যালার্ডো, কার্লোস এট আল। "শিলাজিত: সম্ভাব্য অনুমানমূলক ক্রিয়াকলাপ সহ একটি প্রাকৃতিক ফাইটোকম্প্লেক্স” " আলঝাইমার রোগের আন্তর্জাতিক জার্নাল ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স। ডোই: 2012 / 2012 / 674142
• পন্ডিত, এস এট আল। "স্বাস্থ্যকর স্বেচ্ছাসেবীদের টেস্টোস্টেরন স্তরে বিশুদ্ধ শিলাজির ক্লিনিকাল মূল্যায়ন।" Andrologia ভোল। 48,5 (2016): 570-5। ডোই: 10.1111 / and.12482
• বিশ্বাস, টি কে ইত্যাদি। "অলিগোস্পার্মিয়াতে প্রক্রিয়াজাত শিলাজিতের শুক্রাণুজনিত ক্রিয়াকলাপের ক্লিনিকাল মূল্যায়ন।" Andrologia ভোল। 42,1 (2010): 48-56। ডোই: 10.1111 / j.1439-0272.2009.00956.x
• ক্যারাসকো-গ্যালার্ডো, কার্লোস এট আল। "শিলাজিত: সম্ভাব্য অনুমানমূলক ক্রিয়াকলাপ সহ একটি প্রাকৃতিক ফাইটোকম্প্লেক্স” " আলঝাইমার রোগের আন্তর্জাতিক জার্নাল ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স। ডোই: 2012 / 2012 / 674142
• জোউকার, সায়াবশ এট আল। "পরীক্ষামূলকভাবে প্ররোচিত মায়োকার্ডিয়াল ইনজুরিতে মমি (শিলজিৎ) এর কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ প্রভাব” " কার্ডিওভাসকুলার টক্সিকোলজি vol. 14,3 (2014): 214-21. doi:10.1007/s12012-014-9245-3
• প্যান্ট, কিশোর এবং অন্যান্য। "খনিজ পিচ অ্যাপোপটোসিসকে প্ররোচিত করে এবং হেপাটিক ক্যান্সারের কোষগুলিতে প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতিগুলিকে সংশ্লেষের মাধ্যমে বিস্তারকে বাধা দেয়।" বিএমসি পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ ভোল। 16 148. 27 মে। 2016, doi: 10.1186 / s12906-016-1131-z