উদ্বেগের জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা

লোকেরা উদ্বেগের একটি অস্পষ্ট ধারণা রাখে এবং উদ্বেগের মধ্যে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কেবল কোনও উদ্বেগের আক্রমণে আসলে কী ঘটে তা জানেন। আপনারা যারা জানেন না তাদের জন্য উদ্বেগ হ'ল এমন একটি অনুভূতি যেখানে কোনও ব্যক্তি অস্বস্তি বোধ করে এবং তাদের মধ্যে উদ্বেগ বা ভয় রয়েছে। উদ্বেগ হালকা বা মারাত্মক হতে পারে। উদ্বেগ আপনার শরীরের স্ট্রেসের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে। কী ঘটবে তা নিয়ে আপনি ভীত বা উদ্বেগ বোধ শুরু করেন। আমরা সকলেই যে কোনও সময় উদ্বেগ বোধ করি, নতুন চাকরীর প্রথম দিন হোক, কঠিন পরীক্ষা হোক, চাকরির ইন্টারভিউ হোক এবং এ জাতীয় সময়ে উদ্বিগ্ন হওয়া সত্যিই স্বাস্থ্যবান বলে বিবেচিত হয়।

তবে আপনি যদি ভীতু ও নার্ভাস বোধ শুরু করেন এবং আপনার উদ্বেগ চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছেছে তবে এটি তাদের পক্ষে অসহ্য এমন একটি বিষয় যা আপনার সম্পর্কে সত্যই উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত। যদি আপনার অবস্থা ছয় মাসের বেশি সময় ধরে থাকে বা আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করে তবে আপনার উদ্বেগজনিত ব্যাধি হতে পারে। উদ্বেগের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ এবং জোর ত্রাণ পাওয়ার জন্য এমন পরিস্থিতিতে আপনি নিতে পারেন এমন সর্বোত্তম বিকল্প। তবে আমরা এটি সম্পর্কে কথা বলার আগে আসুন এর প্রকারগুলি এবং কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলি।

উদ্বেগ প্যানিক ডিসঅর্ডার, প্যানিক অ্যাটাক, ফোবিয়াস এবং ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার আকারে আসতে পারে। আতঙ্কজনিত ব্যাধি এবং আতঙ্কের আক্রমণ সম্পর্কে কথা বলতে বলতে এগুলি এমন একটি অবস্থা যখন একজন ব্যক্তি আশঙ্কাজনক, চাপমুক্ত বোধ শুরু করে এবং সবকিছু এবং যে কোনও কিছুর সম্পর্কে ভয় পায়। তারা তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম নয় এবং এগুলির ক্ষুদ্রতম এমনকি সম্পর্কেও উদ্বিগ্ন হতে পারে। লোকেরা কিছু নির্দিষ্ট ফোবিয়াস বিকাশ করে। এটি আপনাকে কোনও লিফটে প্রবেশ করা, রাস্তা পার হওয়া, লোকজনের সাথে কথা বলা বা আপনার বাড়ি ছাড়তে বাধা দিতে পারে। পিটিএসডি একটি খুব সাধারণ পরিস্থিতি যেখানে ভয় এবং স্ট্রেসের অনুভূতি সর্বদা আপনার সাথে থাকতে পারে। এটি তীব্র এবং কখনও কখনও দুর্বল হয় এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে উদ্বেগ আরও বাড়তে থাকবে। উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তির সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় তা মানুষ জানে না তবে ধন্যবাদ উদ্বেগের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ, আপনি উদ্বেগ কারণ এই লক্ষণগুলি শান্ত করুন।

উদ্বেগের লক্ষণ

লক্ষণ সম্পর্কে কথা বলা, আসুন আলোচনা করা যাক উদ্বেগের লক্ষণ যাতে আপনি এমন কোনও ব্যক্তির দিকে নির্দেশ করতে পারেন যিনি দুশ্চিন্তায় ভুগছেন। উদ্বেগের আক্রমণগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং এর লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে পৃথক হতে পারে। এই লক্ষণগুলি সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে এবং লোকেরা মোকাবেলা করতে অসুবিধা হতে পারে। তবে উদ্বেগের আক্রমণে কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মাথা ঘোরা: কোনও ব্যক্তি যখন উদ্বেগের আক্রমণে ভুগছেন তখন মাঝে মাঝে মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হয়ে পড়তে পারেন। এটি আপনাকে দুর্বল বোধ করে এবং কিছু করার মতো মনে হয় না। এটি আপনাকে আপনার শক্তি থেকে বের করে দেয় এবং ক্লান্তির অনুভূতি সর্বদা আপনার সাথে থাকে।

• নিঃশ্বাসের দুর্বলতা: এটি উদ্বেগে ভুগছেন এমন কোনও সাধারণ লক্ষণ যা আপনি দেখতে পাচ্ছেন। একজন ব্যক্তির পক্ষে শ্বাস নিতে খুব কষ্ট হয় এবং তারা শ্বাসকষ্টের মতো মনে হতে পারে। এটি তাদের আরও অস্বস্তি এবং অস্বস্তি বোধ করতে পারে।

• ঘাম: আপনি যখন উদ্বেগের আক্রমণেও ভুগছেন তখন আপনার প্রচুর ঘাম হয়। যখন কোনও উদ্বেগের আক্রমণে আক্রান্ত হয় তখন একজন ব্যক্তির শ্বাসকষ্ট অনুভব করে এবং ঘামতে শুরু করে। তারা এমনকি তাদের মুখ শুকনো বোধ করতে পারে এবং এটি প্রায়শই শরীরে পানিশূন্যতার দিকে পরিচালিত করে। অনেক সময় ঠান্ডা লাগা এবং গরম জ্বলন্ত ঘটনা ঘটে এবং এই লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা সত্যিই কঠিন হয়ে ওঠে।

• উদ্বেগ বা ভয়: একজন ব্যক্তি সামান্য জিনিস নিয়ে উদ্বেগ শুরু করে এবং তাদের সর্বদা মনে হয় যে তারা "প্রান্তে" আছে এবং হাল ছেড়ে দেওয়ার মত বোধ করে। প্রচুর কান্নাকাটি, সঙ্কট, ভয় এবং অস্থিরতা এই আক্রমণগুলির সাথে আসে এবং কেন এটি ঘটছে তা আপনি সত্যই বুঝতে পারেন না। এটি উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির অন্যতম সাধারণ এবং বৃহত্তম লক্ষণ। একজন ব্যক্তির ঘুমেও খুব কঠিন সময় থাকতে পারে এবং মনে হয় যে তার হৃদয় খুব দ্রুত গতিতে প্রহার করছে।

উদ্বেগজনিত ব্যাধি চিকিত্সা করবেন কীভাবে?

এখন যেহেতু আমরা জানি যে উদ্বেগের লক্ষণগুলি কী তা অবশেষে তার সম্পর্কে আলোচনা করা যাক উদ্বেগ ব্যাধি নিরাময় কিভাবে। এই ব্যাধি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কোনও ব্যক্তি নিজের রুটিনে উদ্দীপনা জাগাতে পারে এমন উদ্বেগের জন্য কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার নিম্নরূপ।

• ধ্যান: নিজেকে শান্ত করার এটি একটি সবচেয়ে স্বচ্ছন্দ এবং কার্যকর উপায়। আপনি যখনই উদ্বেগ অনুভব করেন তখন ধ্যান এবং স্বাচ্ছন্দ্যে লিপ্ত হন এবং এটি অবশ্যই আপনাকে শান্ত থাকতে সাহায্য করবে, উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য শক্তি জোগাবে।

• সক্রিয় থাকুন এবং অনুশীলন করুন: অলস জীবনযাপন এবং খারাপ অভ্যাস আপনার উদ্বেগের আক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউটে লিপ্ত হন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি নিজেকে অলস হতে দিচ্ছেন না।

• স্বাস্থ্যকর ডায়েট করুন: একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট আপনাকে যে কোনও কিছুর চেয়ে বেশি এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার, কার্বোহাইড্রেটগুলিতে লিপ্ত হতে সাহায্য করবে যা আপনাকে শক্তি দেবে। সালমন, ক্যামোমাইল, হলুদ, ডার্ক চকোলেট, দই এবং গ্রিন টি জাতীয় খাবারগুলি এমন খাবারের খাবার যা আপনার ডায়েটে জড়িত হওয়া উচিত।

• সিগারেট ধূমপান ছাড়ছেন: লোকেরা যখন উদ্বেগ বা স্ট্রেস অনুভব করে তখন তারা সিগারেট খাওয়ার অভ্যাসে পড়ে। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে এটি উদ্বেগকে আরও বেশি উত্সাহ দেয় তাই কাউকে অবশ্যই সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিতে হবে কারণ এটি আপনার উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

• স্ট্রেস রিলিফ: ডা Dr. বৈদ্যের স্ট্রেস অ্যান্ড স্লিপ ডিজঅর্ডারের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধের সংগ্রহ থেকে, এই isষধটি আপনার উদ্বেগজনিত ব্যাধির নিখুঁত সমাধান। এটি একজন ব্যক্তিকে মানসিক চাপ এবং অনিদ্রা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে এবং দুশ্চিন্তার আক্রমণের সম্ভাবনা দূরে রাখে। স্ট্রেস রিলিফ একটি স্ট্রেসের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ যার মধ্যে রয়েছে অশ্বগন্ধা, তগর, ব্রাহ্মী এবং জটামানসির মতো উপাদান যা উদ্বেগ এবং চাপ মোকাবেলায় সাহায্য করে।

এর এক বড়ি আয়ুর্বেদিক ওষুধ রাতের খাবারের পর প্রতিদিন আপনি উদ্বেগ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারেন। তাই এগিয়ে যান এবং ডা V বৈদ্যের এই tryষধটি ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার জীবনে পরিবর্তন অনুভব করুন। আপনার প্যাক অর্ডার করুন চাপ ত্রাণ এখন চাপমুক্ত জীবন উপভোগ করতে।

ডাঃ বৈদ্যের দেড় বছরেরও বেশি জ্ঞান, এবং আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্য সম্পর্কিত গবেষণা রয়েছে। আমরা কঠোরভাবে আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতি অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহককে যারা অসুস্থতা এবং চিকিত্সার জন্য traditionalতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক medicinesষধগুলি সন্ধান করছেন তাদের সহায়তা করেছি। আমরা এই লক্ষণগুলির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সরবরাহ করছি -

 " অম্লতা, চুল বৃদ্ধি, এলার্জি, PCOS যত্ন, সময়কাল সুস্থতা, এজমা, শরীর ব্যাথা, কাশি, শুষ্ক কাশি, সংযোগে ব্যথা,  কিডনি পাথর, ওজন বৃদ্ধি, ওজন কমানোর, ডায়াবেটিস, ব্যাটারি, ঘুমের সমস্যা, যৌন সুস্থতা & অধিক ".

আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com

আমাদের আয়ুর্বেদিক পণ্য সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য +912248931761 কল করুন বা আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে সরাসরি চ্যাট করুন। হোয়াটসঅ্যাপে প্রতিদিনের আয়ুর্বেদিক টিপস পান - আমাদের গ্রুপে এখনই যোগ দিন হোয়াটসঅ্যাপ আমাদের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে নিখরচায় পরামর্শের জন্য আমাদের সাথে সংযোগ দিন।