আপনার দোশা অনুযায়ী বাড়িতে কাশি কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

কাশি হল যেকোনো ক্লিনিকাল সেটিংয়ে উপস্থাপিত সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। আয়ুর্বেদ কাশিকে 'কাসা' বলে উল্লেখ করেছে। আয়ুর্বেদিক গ্রন্থগুলি কাশি এবং সম্পর্কিত সমস্যাগুলির জন্য কারণ, দোষের উপর ভিত্তি করে প্রকার, জটিলতা, পূর্বাভাস এবং দোষের নির্দিষ্ট চিকিত্সা বর্ণনা করে। কাশির আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা এর কার্যকারিতার পাশাপাশি নিরাপত্তার কারণে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।

এই নিবন্ধে, আমরা দেখব আয়ুর্বেদের দৃষ্টিকোণ থেকে কাশি কী, এর ধরন এবং কাশির জন্য দোষ এবং আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা অনুসারে লক্ষণগুলি।

 

কাশি কি?

কাশি হল গলা বা শ্বাসনালীকে দূষক, বিদেশী উপাদান, বা সংক্রমণ থেকে বা স্রোত পরিষ্কার করার শরীরের স্বাভাবিক উপায়। শ্লেষ্মা বা রক্তের বহিষ্কারের সাথে যুক্ত একটি দীর্ঘ, জোরালো কাশি একটি অন্তর্নিহিত রোগকে নির্দেশ করে যার চিকিৎসা প্রয়োজন।

আয়ুর্বেদে কাশি রোগ

কাশিকে আয়ুর্বেদে "কাসা" হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। এটি লক্ষণ (লক্ষণ) বা অন্যান্য রোগে উপদরভা (জটিলতা) হিসাবে ঘটতে পারে। আয়ুর্বেদ বলে যে তিনটি দোষের ভারসাম্যহীনতা যেমন বাত, পিত্ত এবং কফের কারণে ভুল খাদ্যাভ্যাস, বিঘ্নিত হজম এবং অনুপযুক্ত জীবনধারা কাশি সহ রোগের দিকে পরিচালিত করে।

Vata dosha শ্বাসযন্ত্র সিস্টেম পরিচালনা করে। কাশায়, প্রাণ বায়ুর (ভাতের একটি উপপ্রকার) নিম্নগামী চলাচল কাফা এবং পিত্ত দোষের অতিরিক্ত কারণে বাধাগ্রস্ত হয়। শরীর বাধা দূর করতে বায়ু জোর করে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে। এগুলি কাশি বা কষের দিকে নিয়ে যায়।

কাশি এবং দোষের সম্পর্ক

প্রভাবশালী দোষের উপর ভিত্তি করে আয়ুর্বেদ অনুসারে কাশি বা কস পাঁচ প্রকার।

1. ভাতাজ
2. পিত্তজ
3. Kaphaj
4. ক্ষতজা (আঘাতের কারণে)
5. ক্ষায়াজ (নষ্ট রোগের কারণে)

ভাতাজ কাসা বা শুকনো কাশি

এই ধরনের কাশিতে ভাত দোষের প্রাধান্য রয়েছে। এটি কফ বা শ্লেষ্মা তৈরি করে না এবং তাই শুকনো কাশি বা অনুৎপাদনশীল কাশি বলা হয়।

Vataj Kasa বা শুষ্ক কাশি লক্ষণ হল:

• কাশি এবং শুষ্ক কাশির জন্য ঘন ঘন তাগিদ
• বুকে ব্যথা
• মুখে ক্লান্ত চেহারা এবং দুর্বলতা

পিত্তজ কাসা

প্রধানত পিত্ত দোষ দ্বারা সৃষ্ট, এই ধরনের কাশি হলুদ বা সবুজ শ্লেষ্মা বা কফ সামান্য পরিমাণে উৎপন্ন করে।

এর প্রধান উপসর্গ হল

• বুকে বা পুরো শরীরে জ্বালাপোড়া
• মুখে শুষ্কতা,
• হলুদ উপাদানের মাঝে মাঝে বমি হওয়া

কফাজ কাসা বা ভেজা কাশি

এই কাফা প্রভাবশালী প্রকার কাশিতে প্রচুর সাদা, ঘন শ্লেষ্মা বা কফ উৎপন্ন করে।

এর প্রধান উপসর্গ হল

• চটচটে মুখ
• মাথাব্যথা এবং শরীরে ভারী হওয়া
• ক্ষুধামান্দ্য

ক্ষতজা কাসা

এই ধরনের কাশি আঘাত বা আঘাতের কারণে হয় এবং ভাত এবং পিট্টা ধরণের লক্ষণগুলির সংমিশ্রণ দেখায়।

• থুতু লাল, হলুদ, বা কালো সংক্রমণ এবং রক্তপাত নির্দেশ করে।
• শ্লেষ্মা প্রচুর কিন্তু অস্থির নয়।
• জ্বর এবং জয়েন্টের ব্যথাও হতে পারে।

ক্ষায়জা কাসা

এই ধরনের কাশি বা কষ যক্ষ্মার মতো নষ্ট রোগের সাথে ঘটে। এই অবস্থার ফলে শুকিয়ে যায় এবং টিস্যু নষ্ট হয় (কসায়া)। এটি তিনটি দোষের অপব্যবহারের কারণে ঘটে, কিন্তু এখানে ভাত বেশি প্রভাবশালী।

ক্ষায়াজ কষের লক্ষণগুলি দোষের আধিপত্যের উপর নির্ভর করে এবং এর মধ্যে রয়েছে:

• সবুজ, লাল রঙের দুর্গন্ধযুক্ত কফ
• উচ্চ ক্ষুধা থাকা সত্ত্বেও অতিরিক্ত ওজন হ্রাস
• বুকের দুপাশে তীব্র ব্যথা

কাশির জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা

সর্বাধিক কার্যকরভাবে কাশির চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে এটি নির্ণয় করতে হবে যে এটি শুষ্ক কাশি (ভাত) বা একটি উৎপাদনশীল কাশি (কাফা) যা শ্লেষ্মা উঠে আসছে, বা পিট্টাও জড়িত হয়েছে।

আপনি একজন আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের পরামর্শ নিন কোন দশা কাশির সাথে জড়িত এবং সেই অনুযায়ী উপযুক্ত আয়ুর্বেদিক কাশির ওষুধ জানতে। এটি সাহায্য করতে পারে কিভাবে কাশি থেকে তাত্ক্ষণিক উপশম পেতে শিখুন.

Vataj Kasa এর জন্য আয়ুর্বেদিক ষধ

ভাতজ কসা বা  আয়ুর্বেদে শুকনো কাশির চিকিৎসা ভেষজ এবং পদ্ধতির ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত যা ভাত দোষকে শান্ত করে।

এখানে শুকনো কাশি বা ভাতাজ কষার জন্য ভেষজের তালিকা

৫. তুলসী

তুলসি বা পবিত্র তুলসী শুষ্ক কাশির জন্য একটি জনপ্রিয় প্রতিকার। আয়ুর্বেদে, তুলসীকে "ভেষজ উদ্ভিদের রানী" বলা হয় এবং এটি তার ভাত এবং কাফা শান্ত করার বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত।

তুলসি কফ বা শ্লেষ্মা অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং অ্যালার্জি, হাঁপানি বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণে কাশির উপসর্গ উন্নত করে। পুনরাবৃত্তির সাথে লড়াই করার জন্য তুলসী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতেও সহায়তা করে সর্দি কাশি.

দিনে 2 থেকে 3 বার ঘরে তৈরি তুলসি চা পান করা শুষ্ক কাশি মোকাবেলার একটি সহজ উপায়। প্রায় এক কাপ জল দিয়ে চার থেকে ছয়টি তাজা তুলসী পাতা নিন। এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। ছেঁকে নিন, এতে এক চিমটি কালো লবণ যোগ করুন এবং এতে ½ লেবু চেপে নিন এবং পান করুন।

2. মুলেথি

অনেক আয়ুর্বেদিক শুষ্ক কাশির ওষুধের একটি সাধারণ উপাদান হল মুলেথি বা লিকোরিস। এটি তিনটি দোষকে প্রশমিত করে এবং গলা ব্যথাকে প্রশমিত করে। এটি বুক এবং নাক বন্ধ করতে সাহায্য করে এবং শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ কমায়। এগুলি আপনাকে শুষ্ক কাশি থেকে দ্রুত এবং দীর্ঘস্থায়ী উপশম দেয়।

আপনার মুখের মধ্যে একটি ছোট টুকরা মুলি বা লিকোরিস স্টিক রাখুন এবং শুকনো কাশি মোকাবেলায় এটি চিবান। এর প্রশান্তকর প্রভাব গলা ব্যথা এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।

3. তিলের তেল

তিলের তেল একটি চমৎকার ভাটা শান্ত করার প্রতিকার। দীর্ঘস্থায়ী শুষ্ক কাশিতে, আয়ুর্বেদে হালকা গরম তিলের তেল বুকে মালিশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আয়ুর্বেদ কান্তকারি, আদুলসা এবং মুলেথির মতো উষ্ণ কফকারী ভেষজ ব্যবহার করে তৈরি ওষুধযুক্ত ঘি নির্ধারণ করেছে। পাচনতন্ত্রের জন্য অনুবাসন বাস্তি (তেল এনিমা) বা নিরুহা বস্তি (ডিকোশন এনিমা) সুপারিশ করা হয়।

পিত্তজ কষার জন্য আয়ুর্বেদিক ষধ

পিট্টা ধরনের কাশির জন্য, কাশি উপশম, ঠান্ডা এবং তেতো শাক পছন্দ করা হয়।

1. কুটকি

এই তেতো bষধি সব ধরনের শ্বাসকষ্টের জন্য একটি সুপরিচিত traditionalতিহ্যবাহী প্রতিকার। এটি শ্লেষ্মা অপসারণ এবং শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য পিত্ত দোষ, পাতলা এবং বুকের মধ্যে শ্লেষ্মা এবং অনুনাসিক গহ্বরকে প্রশান্ত করে।   

¼ চা চামচ কুটকির গুঁড়ো সমপরিমাণ হলুদ এবং আদার গুঁড়ো এবং ১ চা চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি দিনে তিনবার হালকা গরম পানিতে নিন।

2। নিম

নিম শতাব্দী ধরে medicষধি গুণের জন্য বিখ্যাত। এর তিক্ত স্বাদ এবং শীতল প্রকৃতি পিট্টা এবং এর জ্বলন্ত সংবেদনকে শান্ত করে। এতে জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং জ্বর কমায়। নিম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়.

নিমের জল দিয়ে গার্গল করা কাশি এবং গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।

3. মিশ্রী (রক সুগার)

এটির মিষ্টি স্বাদ, কাশি উপশমকারী, শীতলকরণ এবং পিট্টা প্রশান্ত করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি কফ ভাঙতে সাহায্য করে এবং কাশি পরিষ্কার করে। মিশ্রির প্রশান্তি গলার জ্বালা কমাতে সাহায্য করে।

মুখে অল্প পরিমাণ মিশ্রি রাখুন এবং ধীরে ধীরে গ্রাস করুন। আপনি রক সুগার এবং কালো মরিচ সমান পরিমাণে মিশিয়ে নিতে পারেন। একটি মসৃণ গুঁড়ায় মিশ্রণটি পিষে নিন এবং দিনে 2 থেকে 3 বার সেবন করুন।

এই গুল্মগুলির সাথে, কাশি উপশম এবং ভাসা বা আদুলসার মতো কফের ওষুধের সাথে প্রস্তুত medicষধযুক্ত ঘৃত (ঘি) ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়। বীরচানা (Purgation) প্রাথমিক পর্যায়ে উপকারী পিত্তাকে তার মূলে উপশম করতে।

কাফজ কাসা বা ভেজা কাশির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ

কফ বা শ্লেষ্মাযুক্ত কাশিকে ভেজা বা উত্পাদনশীল কাশি বলে। এটিতে কাফ দোষের আধিপত্য রয়েছে। ভেজা কাশির জন্য আয়ুর্বেদিক herষধ herষধি ব্যবহার করে যা কাফ এবং পিটাকে প্রশান্ত করে।

ভেজা কাশির জন্য এখানে কিছু ভেষজ আছে

1। আদা

আদা বা আদরক তার কাফা ভারসাম্য এবং উষ্ণতা বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য সুপরিচিত। এটি বুকে ভিড় কমানোর জন্য অতিরিক্ত শ্লেষ্মা অপসারণের সুবিধা দেয়। এমনকি শুকনো আদা, যা সান্থি নামে পরিচিত, এর অন্যতম প্রধান উপাদান সেরা আয়ুর্বেদিক কাশির সিরাপ.

অতিরিক্ত মিউকাস দূর করতে এবং ভেজা কাশি থেকে আরাম পেতে এক চা চামচ মধু দিয়ে দিনে 3 থেকে 4 বার একটি আদা চা পান করুন।

2. মধু

আয়ুর্বেদের মতে, মধু কফের সর্বোত্তম প্রতিকার। ভাল স্বাদ ছাড়াও, মধুতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে ভিজা কাশি কমাতে সাহায্য করে।

কাশি তীব্রতা কমাতে রাতে ঘুমানোর আগে এক চা চামচ মধু নিন। আপনি কাশি থেকে মুক্তি না পাওয়া পর্যন্ত এটি গ্রহণ চালিয়ে যেতে পারেন। শিশুদের জন্য মধু একটি কার্যকর এবং নিরাপদ প্রাকৃতিক কাশির প্রতিকার।

3. গরম তরল

2008 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘরের তাপমাত্রায় পানীয় খাওয়া কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং হাঁচি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

যাইহোক, অতিরিক্ত ঠান্ডা বা ফ্লু লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের পানীয় উষ্ণ করে উপকৃত হতে পারে। একই সমীক্ষা অনুসারে, গরম পানীয়গুলি আরও বেশি উপসর্গ যেমন গলা ব্যথা, ঠাণ্ডা লাগা এবং ক্লান্তি দূর করে।

গরম পানীয় খাওয়ার পরে, লক্ষণগুলি অবিলম্বে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য উপশম হয়।

নিম্নলিখিত গরম পানীয়গুলি সান্ত্বনাদায়ক হতে পারে:

• পরিষ্কার broths
•  ভেষজ চা
•  ডিক্যাফিনেটেড কালো চা
•  গরম পানি
• উষ্ণ ফলের রস 

4. বাষ্প

একটি কাশি যা শ্লেষ্মা বা কফ উৎপন্ন করে তা বাষ্প ব্যবহার করে উপশম করা যেতে পারে।

এই কৌশলটি ব্যবহার করার জন্য, একজনকে অবশ্যই একটি গরম ঝরনা বা স্নান করতে হবে এবং বাথরুমটি বাষ্পে ভরতে দিতে হবে। তাদের এই বাষ্পে কয়েক মিনিটের জন্য বা তাদের লক্ষণগুলি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত থাকা উচিত। তারপরে তারা নিজেদের ঠান্ডা করতে এবং ডিহাইড্রেশন এড়াতে এক গ্লাস জল খেতে পারে।

বিকল্পভাবে, ব্যক্তিরা একটি বাষ্প বাটি প্রস্তুত করতে পারে। এটি সম্পন্ন করার জন্য, একটি করা উচিত:

• ফুটন্ত জল দিয়ে একটি পর্যাপ্ত থালা ঢালা
• ভেষজ বা অপরিহার্য তেল যোগ করুন, যেমন রোজমেরি বা ইউক্যালিপটাস। তারা যানজট কমাতে পারে
• বাটির উপর হেলান দিয়ে মাথার উপর একটি তোয়ালে রাখুন। এটি ব্যক্তিকে বাষ্প শ্বাস নিতে দেয়
• 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য বাষ্পে শ্বাস নিতে থাকুন
• দৈনিক স্টিমিং একবার বা দুবার করা হলে উপকারী হতে পারে

যদিও অনেকে মনে করেন যে বাষ্প কাশি এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে, সমস্ত প্রমাণ এই ধারণাটিকে সমর্থন করে না। উদাহরণস্বরূপ, 2017 সালের একটি গবেষণায় সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণগুলির জন্য বাষ্পের ব্যবহার পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে এটি লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উপশম করেনি। কাশি থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি পাওয়ার উপায় জেনে নিন

5. আদুলসা (ভাসা)

এই কাফা এবং পিট্টা ভারসাম্যপূর্ণ bষধি ভেজা বা উৎপাদনশীল কাশির জন্য অনেক আয়ুর্বেদিক কাশির সিরাপের মূল উপাদান। এর তেতো স্বাদ এবং শুষ্কতা কাফ দোশাকে ভারসাম্যপূর্ণ করতে সাহায্য করে। এটি শীতলকরণের কারণে জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি দেয়।

এক চা চামচ আদুলসা পাতার রস দুই চা চামচ মধুর সাথে ভিজা কাশি এবং কণ্ঠস্বর কমাতে উপশম করে।

এই ভেজা কাশির ওষুধের পাশাপাশি, আয়ুর্বেদ বামন (এমেসিস), বিরেচনা (শুদ্ধকারী), এবং নিরুহা বাস্তি (কাফা-পিট্টা প্রশমিত ভেষজগুলির ক্বাথের এনিমা) এর মতো শুদ্ধকরণ পদ্ধতির সুপারিশ করেছে। নাসিকা বা ওষুধযুক্ত তেলের অনুনাসিক প্রশাসনও নাক এবং নাক উপশম করার জন্য একটি চিকিত্সা হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে সাইনাস ভিড়.

ক্ষতাজ কষের জন্য আয়ুর্বেদিক ষধ

এই ধরনের কাশি আঘাতের কারণে হয় এবং তাই অবিলম্বে চিকিত্সা প্রয়োজন। মধুরা (মিষ্টি) স্বাদ এবং জীবনী (শক্তি এবং পেশী উন্নতি) বৈশিষ্ট্যযুক্ত ভেষজ দ্রাক্ষা, যষ্টিমধু, অমলকির মতো চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

প্রভাবিত দোষের উপর ভিত্তি করে সংশ্লিষ্ট লক্ষণগুলির ব্যবস্থাপনা করা হয়। সাধারণত, দুধ, মধু এবং ওষুধযুক্ত ঘি দোষের উপসর্গ অনুযায়ী ব্যবহার করা হয়।

ক্ষায়াজ কষের জন্য আয়ুর্বেদিক ষধ  

শুরুতে, যখন উপসর্গগুলি গুরুতর না হয়, রোগীকে অগ্নি বা বিপাককে উদ্দীপিত করার জন্য বালা, আতিবালার মতো শক্তিশালী bsষধি ব্যবহার করে পুষ্টিকর থেরাপি দেওয়া হয়। ওষুধের ঘি ব্যবহার করে মৃদু শুদ্ধি করার পরামর্শ দেওয়া হয় রোগীদের অতিরিক্ত দোষের জন্য।

যাইহোক, ক্ষয়জ কষার সমস্ত লক্ষণ এবং উপসর্গ যদি দুর্বল রোগীর মধ্যে থাকে, তাহলে অবস্থাটি নিরাময়যোগ্য হয়ে ওঠে।

কাশির জন্য কখন ডাক্তার দেখানো উচিত?

আয়ুর্বেদিক গ্রন্থে বলা হয়েছে যে, যে কোনো ধরনের কাশি, যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে তা মারাত্মক ক্ষায় টাইপের দিকে অগ্রসর হতে পারে। একটি ক্রমাগত এবং অত্যধিক কাশি বিভিন্ন সিস্টেম প্রভাবিত অনেক জটিলতা হতে পারে। যদি আপনার কাশি এক সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে।

কাশি এবং দোষের জন্য আয়ুর্বেদিক onষধের চূড়ান্ত শব্দ

কাশি, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি স্ব-সীমাবদ্ধ শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা। কাশি জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা উপসর্গ উপর ভিত্তি করে প্রভাবশালী দোষ চিহ্নিত করা প্রয়োজন। কাশির জন্য উপরে উল্লিখিত আয়ুর্বেদিক ওষুধের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি কাশি থেকে টেকসই উপশম পেতে সহায়তা করে।  

বাড়িতে কাশির চিকিত্সার বিষয়ে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

কাশি নিরাময়ের দ্রুততম উপায় কী?

• একটি Expectorant ব্যবহার করুন
• একটি কাশি দমনকারী পান
• একটি উষ্ণ পানীয় চুমুক
• আপনার তরল খরচ বাড়ান
• হার্ড মিছরি উপর চুষা
• কড়া চুমুক পান করা
• একটি রাত্রিকালীন প্রণীত কাশি ওষুধের কথা চিন্তা করুন
• কিছু মধু পান করুন
• আপনার কাশি নিরাময়ের জন্য একটি ভেপোরাইজার ব্যবহার করুন

আমি কিভাবে স্বাভাবিকভাবে রাতে কাশি বন্ধ করতে পারি?

• শোবার আগে, হিউমিডিফায়ার দিয়ে বাতাসকে আর্দ্র করুন বা গরম ঝরনা বা টিকেটল থেকে বাষ্প শ্বাস নিন
• আপনার মাথা কিছুটা উপরে রাখতে একটি অতিরিক্ত বালিশ ব্যবহার করুন
• একটি অনুনাসিক স্যালাইন বা নোনা জলের স্প্রে ব্যবহার করুন
• এক চামচ মধু নিন
• গরম চা বা স্যুপ পান করুন।

কাশি বন্ধ করতে আমি কী পান করতে পারি?

মধু এবং নোনা জলের গার্গেলগুলি কাশির জন্য সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার। পেপারমিন্ট, আদা, পিচ্ছিল এলম, থাইম, হলুদ বা মার্শম্যালো রুট দিয়ে তৈরি ভেষজ চাও ভালো। Kadha Sips সব ধরনের কাশি এবং সর্দি মোকাবেলার জন্য একটি জনপ্রিয় পণ্য। 

গরম পানি কি কাশি বন্ধ করে?

প্রচুর উষ্ণ তরল পান করা কাশি কমাতে সাহায্য করতে পারে। গলায় শুষ্কতা মানুষের কাশির একটি সাধারণ কারণ এবং তরল পান করলে তা উপশম হতে পারে। এটি পাতলা শ্লেষ্মাকেও সাহায্য করে, যা কাশি এবং ঠাসা নাককে মোকাবেলা করা সহজ করে তুলতে পারে। ঝোল বা চায়ের মতো গরম তরলের ছোট চুমুক খাওয়া কাশি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

তথ্যসূত্র:

1. রাস্তোগী সঞ্জীব, আয়ুর্বেদের মাধ্যমে শুষ্ক কাশির ব্যবস্থাপনা, 2018 / খণ্ড 8 / সংখ্যা 1 / e2।
2. প্রণিতা কে শিন্দে এট আল: দোষাজা কষার ধারণা - একটি পর্যালোচনা নিবন্ধ, আন্তর্জাতিক আয়ুর্বেদিক মেডিকেল জার্নাল, ভারত ২০২০।
3. ঘরোয়া চিকিৎসা ও সাধারণ আয়ুর্বেদিক প্রতিকারের হ্যান্ড বুক, সেন্ট্রাল কাউন্সিল ফর রিসার্চ ইন আয়ুর্বেদিক সায়েন্সেস (সিসিআরএএস), নয়াদিল্লি 2005।
4. পণ্ডিত কাশীনাথ শাস্ত্রী ও ড G গোরক্ষনাথ চতুর্বেদী, অগ্নিবেশের চরক সংহিতায় হিন্দি ভাষ্য, চরক ও দ্রিদবালা, চিকিস্থান 18/11- 13,15-16,18-19, সংস্করণ 2009, চৌখম্ভ ভারতী একাডেমি, বারাণসী
5. পট্টনায়েক পি, বেহেরা পি, দাস ডি, পান্ডা এসকে, অসিমিয়াম গর্ভস্থ লিন। থেরাপিউটিক অ্যাপ্লিকেশনের জন্য একটি জলাধার উদ্ভিদ একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ, ফার্মাকগনোসি পর্যালোচনা, 4 (7), 2010, 95-105।
6. কুয়াং, ইয়ে ও লি, বিন ও ফ্যান, জিঙ্গরান ও কিয়াও, জুয়ে এবং ইয়ে, মিন। (2017)। লিকোরিস এবং এর প্রধান যৌগগুলির অ্যান্টিটিউসিভ এবং কফেরোধক ক্রিয়াকলাপ। জৈব জৈব ও inalষধি রসায়ন। 26. 10.1016/j.bmc.2017.11.046।
7. মাও QQ, Xu XY, Cao SY, et al। আদার জৈব সক্রিয় যৌগ এবং জৈব সক্রিয়তা খাবার। 2019; 8 (6): 185।  
8. সরকার, আহমদ, চৌধুরী এবং বেগম, একটি এক্সপেকটরেন্ট হারবাল বসাকের বৈশিষ্ট্য, বাংলাদেশ জে। ইন্ড। Res। 2009, 44 (2): 211-214।