আপনার লিভারকে পার্টি এবং সুরক্ষা দিতে চান? এখানে কিভাবে

লিভারটি একটি বৃহত মাংসযুক্ত, কীলক-আকৃতির অঙ্গ যা দেহের সঠিক ক্রিয়ায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, আপনার লিভারকে রক্ষা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এক্সএনএমএক্সএক্স পাউন্ডের ওজনে, লিভারটি পেটের গহ্বরের ডান উপরের কোয়াড্রেন্টে অবস্থিত। এটি আমাদের দেহের বৃহত্তম এবং সবচেয়ে ভারী অঙ্গ। এটি পিত্ত নামক একটি রাসায়নিক তৈরি করে যা খাদ্য জ্বালিয়ে রাখতে এবং গ্লুকোজ আকারে চিনি সংরক্ষণ করতে সহায়তা করে। বিনিময়ে গ্লুকোজ আপনাকে যখনই প্রয়োজন তখন শক্তি বাড়ায়। লিভার রক্ত ​​পরিশোধন, প্রোটিন প্রসেসিং এবং বিভিন্ন বিপাকের ডিটক্সাইফাইয়ের জন্যও দায়ী।

অ্যালকোহল কীভাবে আমাদের লিভারকে প্রভাবিত করে?

লিভার আমাদের শরীরের ডিটক্সিফিকেশন এবং খাবার হজমের সাথে জড়িত। আমরা যা খাই এবং পান করি তা আমাদের লিভারকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে। অ্যালকোহল লিভারের সবচেয়ে বড় শত্রু কারণ অতিরিক্ত পান করলে অঙ্গে প্রদাহের মতো লিভারের ক্ষতি হতে পারে। আমরা যে অ্যালকোহল সেবন করি তা অ্যাসিটালডিহাইড নামক রাসায়নিকে ভেঙ্গে যায়, যা লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত বিষাক্ত। অ্যালকোহল বাষ্পকে উড়িয়ে দেওয়ার একটি সাধারণ উপায়, তবে লিভারের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে জেনে সাবধান হওয়া উচিত।

অ্যালকোহল ছাড়াই কীভাবে আপনার যকৃতকে রক্ষা করবেন?

ভাগ্যক্রমে, নীচের পয়েন্টারগুলি আপনাকে যকৃতের ক্ষতি রোধ করার জন্য প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে সহায়তা করবে। ব্যবহারের সাথে ভেষজ হ্যাংওভার বড়ি এবং মদ্যপানের জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিত্সার কয়েকটি টিপস, আমরা যকৃতের সুরক্ষা থেকে অ্যালকোহলের ক্ষতি নিশ্চিত করতে পারি, শক্ত পার্টি করি এবং এখনও যকৃতকে রক্ষা করতে পারি।

1. দ্য 'অ্যালকোহল অনেক গ্লাস' নিয়ম

এক গ্লাস ওয়াইনের স্বাদ উপভোগ করার সময় আমাদের কাছে বিনোদন মনে হয়, অনেক বেশি গ্লাস অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় যকৃতের ক্ষতি করতে পারে। আপনার লিভারকে সুরক্ষিত করার জন্য, আমাদের অবশ্যই সেবন করা চশমার সংখ্যা সীমিত করতে হবে। একজনকে অবশ্যই অ্যালকোহল গ্রহণের ইউনিটগুলির সংখ্যার সাপ্তাহিক সীমা নির্ধারণ করতে হবে। থাম্বের নিয়ম হিসাবে, এটি 6 বয়সের সর্বোপরি সর্বোপরি 7-40 ছোট ইউনিট হওয়া উচিত।

2। জল আপনার সেরা বন্ধু

অ্যালকোহল সেবন পানিশূন্যতার কারণ হয়। বিনিময়ে এটি রক্তের ঘনত্বকে ঘন করে তোলে। ঘন ঘনত্বের সাথে, শুদ্ধির জন্য যকৃতের মাধ্যমে রক্তের প্রবাহ অসম্ভব হয়ে ওঠে। আমাদের দ্বিপত্য মেশিন সেশনগুলি তাই এটির জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। রক্ষা করা এবং আপনার লিভারকে রক্ষা করুন যে কোনও ক্ষতির বিরুদ্ধে, শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য অবশ্যই একটি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণ জল থাকতে হবে এবং রক্তের ঘনত্ব কম থাকতে হবে যাতে এটি সহজেই যকৃতে যেতে পারে।

3। স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখুন

যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে আলোচনা করেছি, খাওয়া এবং পান করা লিভারের স্বাস্থ্যের উপর খুব সম্ভবত প্রভাব ফেলবে। তাই, লিভারের ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য আমরা কী খাচ্ছি তার যত্ন নেওয়া উচিত। ডায়েটে শাকসব্জী, ব্রকলি এবং গাজর অন্তর্ভুক্ত করুন। আমাদেরও অম্লীয় ফল (আঙ্গুরের ফল, কমলা এবং লেবু), কফি, ওমেগা-এক্সএনইউএমএক্স সমৃদ্ধ খাবার (মাছ, বাদাম) এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার আইটেম খাওয়া উচিত। এছাড়াও, সোডা, প্রক্রিয়াজাত চিনি এবং চর্বিযুক্ত সমৃদ্ধ খাবারের মতো খাবারগুলি এড়ানো এড়াতে সহায়তা করতে পারে লিভারকে সুস্থ রাখতে

4। অনুশীলন করতে ভুলবেন না

আমরা সবাই জিম শৌখিনকে জানি এবং তাদের সাথে আমাদের বন্ধুত্ব করা উচিত এবং তাদের জিম বন্ধুদের হিসাবে ট্যাগ করা উচিত। আমাদের জিজ্ঞাসা করুন কেন? ব্যস, ব্যায়ামের অনেকগুলি সামগ্রিক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে আপনার লিভারকে কোনও ক্ষতি থেকে রক্ষা করার উপায় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। জিমটি মারা শরীরকে জ্বালানীর জন্য ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি পোড়াতে সহায়তা করে। এটি, পরিবর্তে, সাহায্য করবে যকৃতের মেদ কমাতে এবং এটি স্বাস্থ্যকর রাখুন। ব্রিস্ক ওয়াকিং, অ্যারোবিক্স, দৌড়, সাঁতার লিভারে সংগৃহীত অতিরিক্ত ফ্যাট পুড়িয়ে লিভারকে ফিট রাখতে সহায়তা করবে।

5। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সহায়তা নিন

অত্যধিক অ্যালকোহল সেবনের কারণে লিভারের ক্ষয় বৃদ্ধিতে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস মূল ভূমিকা পালন করে। এটি টিস্যুগুলির ধ্বংস এবং লিভারের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্লুটাথাইনের (জিএসএইচ) হ্রাসও ঘটায়। এটি মোকাবেলার জন্য, একটি অবশ্যই থাকা উচিত লিভার স্বাস্থ্য পরিপূরক বা ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, দস্তা, ম্যাঙ্গানিজ, তামা এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার - সমস্ত সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং লিভারকে সুরক্ষায় সহায়তা করতে পারে।

এই সহজ টিপসগুলি মাথায় রেখে, আমরা সেই পার্টিতে যেতে পারি যে আমাদের বন্ধুরা সমস্ত পানীয় পান করার ফলে কী ক্ষতি করবে তা ভেবে ভেবে ছুঁড়ে ফেলছে। আপনাকে আরও সাহায্য করতে, একটি প্যাকটি ধরুন বৈদ্যের ড অ্যান্টি-হ্যাংওভার ক্যাপসুলগুলি ডাকা হয় LIVitup, অঙ্গটির আরও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য একটি কার্যকর লিভার পরিপূরক। এর শক্তিশালী herষধিগুলির মিশ্রণটি নিশ্চিত করে তোলে যে দীর্ঘ উইকএন্ড পার্টির পরে কেউ একটি হ্যাংওভার না পেয়েছে তবে এটি নিশ্চিত করে যে আমাদের লিভার দীর্ঘমেয়াদে যে কোনও ক্ষয়ক্ষতি থেকে সুরক্ষিত রয়েছে। লিভারে অতিরিক্ত অ্যাসিটালডিহাইড বিল্ড আপকে বহিষ্কার করে পণ্যটি এটি করে।

আমাদের লিভার সাপ্লিমেন্টের একটি প্যাক নিন, LIVitup! পার্টি করার আগে দুইটি ক্যাপসুল খান এবং লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন একটি ক্যাপসুল খান। শেষপর্যন্ত আফটার ইফেক্ট নিয়ে খুব বেশি চিন্তা না করে শান্ত হয়ে বসুন এবং একটি ঠাণ্ডা পানীয় উপভোগ করুন।

ডাঃ বৈদ্যের দেড়শ বছরেরও বেশি জ্ঞান, এবং আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্য সম্পর্কিত গবেষণা রয়েছে। আমরা আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতিগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহক যারা traditionalতিহ্যগত সন্ধান করছেন তাদের সহায়তা করেছি আয়ুর্বেদিক ওষুধ অসুস্থতা এবং চিকিত্সার জন্য। আমরা এই লক্ষণগুলির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সরবরাহ করছি -

 " অম্লতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, চুল বৃদ্ধি, ত্বকের যত্ন, মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন, এলার্জি, ঠান্ডা, বাত, এজমা, শরীর ব্যাথা, কাশি, শুষ্ক কাশি, কিডনি পাথর, পাইলস এবং ফিশারস , ঘুমের সমস্যা, ডায়াবেটিস, দাঁতের যত্ন, শ্বাসকষ্ট, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস), যকৃতের অসুস্থতা, বদহজম এবং পেটের অসুস্থতা, যৌন সুস্থতা & অধিক ".

আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com