অনুনাসিক ভিড়ের সহজ আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া প্রতিকার

অনুনাসিক ভিড় আমাদের বেশিরভাগের জন্য জীবন হুমকিস্বরূপ অসুস্থতা নাও হতে পারে তবে এটি মোকাবেলা করতে অবিশ্বাস্যরকম হতাশাব্যঞ্জক এবং অস্বস্তিকর হতে পারে। সর্বোপরি, দম পেতে লড়াই করার চেয়ে খারাপ আর কী? দুর্ভাগ্যক্রমে, অনুনাসিক ভিড় হ'ল সাধারণ সর্দি, ফ্লু, সাইনোসাইটিস এবং শ্বাসকষ্টজনিত অ্যালার্জির সাথে জড়িত সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি, যা প্রায়শই প্রায়শই পৃষ্ঠতলের। ভাগ্যক্রমে, অনুনাসিক ভিড়ের জন্য আয়ুর্বেদিক প্রতিকারগুলি আপনার প্রচলিত ঠান্ডা medicষধ এবং টিস্যু বাক্সগুলি কোনও অবকাশ না দেওয়ার পরেও ত্রাণ প্রদানে অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। 

অনুনাসিক ভিড়ের সহজ আয়ুর্বেদিক প্রতিকার

1. আদা-রসুনের রস

আদা এবং রসুন জনপ্রিয় রন্ধনসম্পর্কীয় ভেষজ, তবে আয়ুর্বেদে তাদের ঔষধি মূল্য দীর্ঘদিন ধরে স্বীকৃত। তারা কার্যকরী প্রাকৃতিক ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করতে পারে, গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে তাদের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। আপনার সতেজ আদা চা ছাড়াও, আপনি রস বের করার জন্য কিছু রসুনের লবঙ্গ এবং আদা গুঁড়ো করতে পারেন এবং খাওয়ার আগে এটি মধুর সাথে মিশ্রিত করতে পারেন। প্রতিদিন সকালে এক চা চামচ মিশ্রণটি নাক বন্ধ হওয়া থেকে কিছুটা দ্রুত এবং প্রয়োজনীয় উপশম প্রদান করবে।

2. তুলসি

তুলসী আয়ুর্বেদিক traditionতিহ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ থেরাপিউটিক bষধি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, শরীরকে ডিটক্সাইফাই করতে এবং বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি অনুনাসিক ভিড়ের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধের একটি মূল্যবান উপাদান, সাধারণ সর্দি বা সাইনোসাইটিসের কারণে হয় কিনা। ক্লিনিকাল স্টাডি থেকে প্রাপ্ত প্রমাণগুলি এই ofষধিটির ব্যবহারকে সমর্থন করে কারণ এটি সাধারণ প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া সংশোধন করে, সাধারণ সর্দির মতো সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ক্ষমতাকে উন্নত করে। তুলসি কাঁচা খাওয়া যেতে পারে, কেবল পাতা চিবিয়ে দিয়ে বা একটি ভেষজ চা তৈরির জন্য ফুটন্ত জলে ভিজিয়ে রাখা যায়। বিকল্পভাবে, আপনি কেবল তুলসী পরিপূরক বা প্রাকৃতিক ডিকনজেস্ট্যান্ট ওষুধ সেবন করতে পারেন যাতে ভেষজ থাকে। 

3. Haldi

ক্ষত এবং ত্বকের সংক্রমণ থেকে শুরু করে শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা থেকে শুরু করে সাধারণ সর্দির মতো বিভিন্ন অবস্থার স্বাস্থ্যের বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সার জন্য হালদি সহস্রাব্দের জন্য ব্যবহৃত হয়। ভেষজ তার শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিহিস্টামাইন প্রভাবগুলির জন্য উল্লেখযোগ্য, যা এর প্রধান বায়োঅ্যাকটিভ যৌগিক কার্কুমিনের সাথে যুক্ত। এই বৈশিষ্ট্যগুলি অনুনাসিক বা বুকের ভিড় মোকাবেলায় সহায়ক এবং হালদি দুধ বা হলুদ দুধ আসলে ভারতে একটি জনপ্রিয় সর্দি এবং কাশি প্রতিকার remedy এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনি কেবল ফুটন্ত দুধে এক চা চামচ বা হলুদ গুঁড়ো 2 যোগ করুন।

4. Pudinha

পুদিনহা বা পেপারমিন্ট হল ভারতের আরেকটি জনপ্রিয় রন্ধনসম্পর্কীয় ভেষজ যা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থার মোকাবেলা করতে ব্যবহৃত হয়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ভেষজটির প্রধান জৈব সক্রিয় উপাদান, মেন্থল, শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব সহ একটি প্রাকৃতিক ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করে। প্রকৃতপক্ষে, পুদিনহা শুধু আয়ুর্বেদেই ব্যবহার করা হয় না, বরং প্রচলিত ওষুধের মাধ্যমেও এটি গ্রহণ করা হয়েছে এবং এটি সবচেয়ে কার্যকরী কিছু বুকে ঘষা, ইনহেল্যান্ট এবং কাশির ড্রপগুলির একটি উপাদান। আপনি নিজের ভেষজ চা তৈরি করতে তাজা পুদিনহা ব্যবহার করতে পারেন বা ভেষজ ধারণ করে নাক বন্ধ করার জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধের সন্ধান করতে পারেন। 

5. আমলা

প্রাথমিক উপাদান হিসাবে আমলা না থাকায় অনাক্রম্যতার জন্য কোনও নামী আয়ুর্বেদিক ওষুধ খুঁজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব হবে। আমলা কেবলমাত্র ভিটামিন সি এর সবচেয়ে ধনী উত্স নয়, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এটির একটি এক্সএনএমএমএক্স ব্যাকটেরিয়াল স্ট্রেনের বিরুদ্ধে শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল কার্যকলাপ রয়েছে। আপনি ফল হিসাবে কাঁচা আমল গ্রহণ করতে পারেন বা আমলার রস এবং উপাদানযুক্ত অন্যান্য আয়ুর্বেদিক ওষুধের সন্ধান করতে পারেন।

6. ইউক্যালিপ্টাস গাছ

ইউক্যালিপটাস তেল বা নীলগিরি তৈলা প্রায়শই তার গরম শক্তির জন্য ভাত এবং কাফের দোষগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়, এটি অনুনাসিক নিরাময়ের চিকিত্সায় উপকারী করে তোলে যা কাফার গঠনের সাথে জড়িত। অধ্যয়ন থেকে প্রমাণিত হয়েছে, তেল একটি শক্তিশালী ডিকনজেস্ট্যান্ট যা ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণ সহ বিভিন্ন রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এটি অনাক্রম্যতা বাড়ায়, এবং শ্বাসনালী সহজতর করে শ্বাসনালীর প্রদাহকে হ্রাস করে। আপনি কেবল ইউক্যালিপটাসের তেলের সুবাস শ্বাস নিতে পারেন বা এটি অনুনাসিক উত্তরণ, গলা এবং বুকে প্রয়োগ করতে পারেন। তেল বাষ্প ইনহেলেশন বা অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজারগুলিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। 

7. নাস্যা ও নেটি

নাস্য এবং নেতিকে আয়ুর্বেদে সুস্থ শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা সমর্থন করার জন্য অপরিহার্য অনুনাসিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন হিসাবে বিবেচনা করা হয়। নাস্য একটি অত্যন্ত সহজ অভ্যাস যেখানে আপনি অনুনাসিক উত্তরণে ভেষজ তেল প্রয়োগ করেন, তবে নেটি কিছুটা ভয় দেখাতে পারে কারণ এটি এক ধরনের নাক ধোয়া যাতে আপনাকে অবশ্যই নাকের ছিদ্র পরিষ্কার করার জন্য একটি স্যালাইন দ্রবণ ব্যবহার করতে হবে। আপনি যেকোনো আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ বা যোগীর কাছ থেকে কীভাবে নেতি অনুশীলন করবেন তা শিখতে পারেন। অভ্যাসটি যেকোন জমাট বাঁধা এবং জমাট বাঁধার অনুনাসিক এবং সাইনাস প্যাসেজগুলিকে ফ্লাশ করে এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রমাণ করেছে। যাইহোক, নেটি অনুনাসিক প্যাসেজগুলিতে শুকানোর প্রভাব ফেলতে পারে, যা নাস্যকে এত গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। নেটি পরিচালনার পর শ্বাসনালীকে ময়শ্চারাইজ এবং লুব্রিকেট করতে Nasya ব্যবহার করতে হবে। 

অনুনাসিক ভিড়ের জন্য অন্যান্য আয়ুর্বেদিক bsষধি ও প্রতিকার

যদিও আমরা 7টি সবচেয়ে কার্যকরী আয়ুর্বেদিক ভেষজ এবং নাক বন্ধ করার প্রতিকারের বিষয়ে আলোচনা করেছি, এই তালিকাটি কোনোভাবেই ব্যাপক নয়। আয়ুর্বেদ হল একটি সুবিশাল সামগ্রিক শৃঙ্খলা, যার শিকড় 3,000 বছরেরও বেশি আগে। প্রত্যক্ষ পর্যবেক্ষণ এবং গবেষণা অন্তর্ভুক্ত অসংখ্য পাঠ্য এবং গ্রন্থের সাথে, শৃঙ্খলা আমাদের ফ্লু, সাইনোসাইটিস এবং সাধারণ সর্দির মতো সাধারণ অবস্থার জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সার একটি পরিসীমা সরবরাহ করে। অন্যান্য ভেষজ যা অনুনাসিক বন্ধন মোকাবেলায় সহায়ক তার মধ্যে রয়েছে জয়ফল, জটামানসি, তালিপত্র ইত্যাদি। এই ভেষজগুলির মধ্যে কিছু তাদের কাঁচা আকারে সহজে পাওয়া যায় না এবং কিছু নির্দিষ্ট সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হলে এর কার্যকারিতা বেশি থাকে। এই কারণে, নাক বন্ধের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ ব্যবহার করা বোধগম্য হয় যাতে এই ভেষজগুলির মিশ্রণ রয়েছে। শুধু মনে রাখবেন যে ক্রমাগত অনুনাসিক ভিড় আরও গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার ইঙ্গিত হতে পারে, তাই আপনি যদি এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির সাথে অবকাশ না পান তবে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা ভাল হবে। 

তথ্যসূত্র:

• মাশহাদী, নাফিসেহ শোকরি এট আল। "স্বাস্থ্য এবং শারীরিক ক্রিয়ায় আদা এর অ্যান্টি-অক্সিডেটিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব: বর্তমান প্রমাণগুলির পর্যালোচনা।" প্রতিরোধক ওষুধের আন্তর্জাতিক জার্নাল খণ্ড 4, সাপ্লাল 1 (2013): এস 36-42। পিএমআইডি: 23717767
• অ্যারেওলা, রডরিগো এট আল। "রসুন যৌগগুলির ইমিউনোমোডুলেশন এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব” " ইমিউনোলজি গবেষণা জার্নাল ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স। ডোই: 2015 / 2015 / 401630
• জামশিদি, এন।, এবং কোহেন, এমএম (2017)। মানুষে তুলসীর ক্লিনিকাল দক্ষতা এবং সুরক্ষা: সাহিত্যের একটি সিস্টেমেটিক রিভিউ। প্রমাণ ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প মেডিসিne: eCAM, 2017, 9217567। ডোই: 10.1155 / 2017 / 9217567
• কুরুপ, বিশ্বনাথ পি।, এবং ক্রিস্টি এস ব্যারিওস। "অ্যালার্জিতে কার্কুমিনের ইমিউনোমডুলেটরি প্রভাব Effects" আণবিক পুষ্টি এবং খাদ্য গবেষণা, খণ্ড। এক্সএনএমএক্স, না। এক্সএনএমএক্স, এক্সএনএমএক্স, পিপি। এক্সএনএমএক্স – এক্সএনইউএমএক্স।, ডো: এক্সএনএমএক্স / এমএনএফআরএক্সএনএমএক্স
• ম্যাকে, ডায়ান এল।, এবং জেফ্রি বি ব্লম্বার্গ। "পেপারমিন্ট টির বায়োসিটিভিটি এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির একটি পর্যালোচনা (মেন্থ পিপারিতা এল।)" Phytotherapy গবেষণা, খণ্ড। এক্সএনএমএক্স, না। এক্সএনইউএমএক্স, এক্সএনএমএক্স, পিপি। এক্সএনএমএক্স X এক্সএনএমএক্স।, ডো: এক্সএনএমএক্স / পিটিআরএক্সএনএমএক্স
• সা Saeedদ, সাবাহাহাট, এবং পেরেইনিন তারিক। "গ্রাম নেতিবাচক মূত্রনালীর প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে এম্ব্লিকা অফিসিনালিস এবং কোরিয়াড্রাম স্যাটিয়ামের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিয়াকলাপগুলি” " পাকিস্তান জার্নাল অফ ফার্মাসিউটিকাল সায়েন্সেস, খণ্ড। এক্সএনএমএক্স, না। এক্সএনএমএক্স, জানুয়ারী, এক্সএনএমএক্স, পিপি এক্সএনএমএক্স – এক্সএনএমএক্স।, পিএমআইডি: এক্সএনএমএক্স
• এলাইসি, আমেউর এবং অন্যান্য। "8 টি ইউক্যালিপটাস প্রজাতির অপরিহার্য তেলের রাসায়নিক গঠন এবং তাদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল কার্যকলাপের মূল্যায়ন।" বিএমসি পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ ভোল। এক্সএনইউএমএক্স এক্সএনএমএক্স। এক্সএনইউএমএক্স জুন। এক্সএনইউএমএক্স, ডো: এক্সএনএমএক্স / এক্সএনএমএক্স-এক্সএনএমএক্স-এক্সএনএমএক্স-এক্সএনএমএমএক্স
• ছোট্ট, পল, ইত্যাদি। "প্রাথমিক যত্নে দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্ত সাইনাস লক্ষণের জন্য বাষ্প ইনহেলেশন এবং অনুনাসিক সেচের কার্যকারিতা: একটি প্রাকটিক র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল।" কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল, খণ্ড। এক্সএনএমএক্স, না। এক্সএনইউএমএক্স, এক্সএনএমএক্স, পিপি। এক্সএনএমএক্স X এক্সএনএমএক্স।, ডো: এক্সএনএমএক্স / সিএমএজ.এক্সএনএমএক্স

ডাঃ বৈদ্যের দেড় বছরেরও বেশি জ্ঞান, এবং আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্য সম্পর্কিত গবেষণা রয়েছে। আমরা কঠোরভাবে আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতি অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহককে যারা অসুস্থতা এবং চিকিত্সার জন্য traditionalতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক medicinesষধগুলি সন্ধান করছেন তাদের সহায়তা করেছি। আমরা এই লক্ষণগুলির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সরবরাহ করছি -

 " অম্লতা, চুল বৃদ্ধি, এলার্জি, PCOS যত্ন, সময়কাল সুস্থতা, এজমা, শরীর ব্যাথা, কাশি, শুষ্ক কাশি, সংযোগে ব্যথা,  কিডনি পাথর, ওজন বৃদ্ধি, ওজন কমানোর, ডায়াবেটিস, ব্যাটারি, ঘুমের সমস্যা, যৌন সুস্থতা & অধিক ".

আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com

আমাদের আয়ুর্বেদিক পণ্য সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য +912248931761 কল করুন বা আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে সরাসরি চ্যাট করুন। হোয়াটসঅ্যাপে প্রতিদিনের আয়ুর্বেদিক টিপস পান - আমাদের গ্রুপে এখনই যোগ দিন হোয়াটসঅ্যাপ আমাদের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে নিখরচায় পরামর্শের জন্য আমাদের সাথে সংযোগ দিন।