ফ্যাটি লিভার: লক্ষণ এবং কারণ

লিভার শরীরের সবচেয়ে বড় গ্রন্থি। এটি হজম, ডিটক্সিফিকেশন, প্রোটিন সংশ্লেষণের মতো অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদন করে এবং একমাত্র অঙ্গ যা পুনরুত্পাদন করতে পারে। ফ্যাটি লিভারের রোগ লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমার ফলে একটি সাধারণ অবস্থা। আসুন জেনে নিই কি কারণে ফ্যাটি লিভার এবং এর লক্ষণগুলি এই ব্লগে।

ফ্যাটি লিভার ডিজিজ কী?

একটি সুস্থ লিভারে অল্প পরিমাণে চর্বি থাকে। যখন অতিরিক্ত চর্বি লিভারের কোষে জমতে শুরু করে এবং আপনার লিভারের ওজনের প্রায় 5% থেকে 10% পর্যন্ত পৌঁছায়, তখন এর ফলে ফ্যাটি লিভার রোগ. এই অতিরিক্ত চর্বি লিভারের ক্ষতি করতে পারে এবং জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

ফ্যাটি লিভারের কারণ কী?

অনেকে ফ্যাটি লিভারকে ভারী অ্যালকোহল পান করার সাথে যুক্ত করে। কিন্তু আজকাল এটি এমন লোকদের মধ্যে সাধারণ হয়ে উঠছে যারা একেবারেই অ্যালকোহল পান না। এটি খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার অভ্যাস পরিবর্তনের কারণে।

অস্বাস্থ্যকর ডায়েট

হেকটিক লাইফস্টাইল এবং রেডি ইট ফুডের সহজলভ্যতা বেশি মানুষকে জাঙ্ক ফুড এবং মিষ্টি, মাংসের মতো উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার খেতে দেয়। কার্বনেটেড পানীয়, প্যাকেটজাত জুস এবং এনার্জি ড্রিংকস এর ব্যবহারও বাড়ছে।

এগুলি আরও চর্বি শোষণের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং লিভারে কাজের চাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। অবশেষে লিভার এই অতিরিক্ত চর্বি প্রক্রিয়া এবং ভাঙ্গতে ব্যর্থ হয়। এই অতিরিক্ত চর্বি লিভারের কোষে ফ্যাটি লিভারের বিকাশ ঘটায়।

অপুষ্টি

অতিরিক্ত খাবারের মতো অপুষ্টিও ফ্যাটি লিভারের অন্যতম কারণ। প্রোটিন-ক্যালোরি অপুষ্টি লিভারের কোষগুলিকে প্রভাবিত করে, লিভারের এনজাইম ভারসাম্যহীনতা এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল পরিবর্তনের কারণে এনএএফএলডি হতে পারে।

দরিদ্র জীবনধারা

একটি আসল জীবনযাপন, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, দীর্ঘস্থায়ী অ্যালকোহল পান এবং ধূমপান ফ্যাটি লিভারের উচ্চ হারের সাথে যুক্ত। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা মধ্যপন্থী বা জোরালো শারীরিক ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হয় না তারা নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগের প্রকোপ এবং তীব্রতা বৃদ্ধি করে।

ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকির কারণ

ফ্যাটি লিভারের রোগ এমন লোকদেরও প্রভাবিত করে যাদের কোন পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থা নেই।

এখানে ঝুঁকির কারণগুলি রয়েছে যা ফ্যাটি লিভার হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে:

• মধ্যবয়সী বা বয়স্ক (যদিও শিশুরাও এনএএফএলডি পেতে পারে)
• স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন
• প্রি-ডায়াবেটিস বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস
• উচ্চ্ রক্তচাপ,
• উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা।
• কিছু ওষুধ যেমন কর্টিকোস্টেরয়েড এবং ক্যান্সার বিরোধী ওষুধ
• দ্রুত ওজন হ্রাস
• লিভার সংক্রমণ যেমন হেপাটাইটিস সি
• বিষাক্ত এক্সপোজার

ফ্যাটি লিভার রোগের প্রকারগুলি কী কী?

দুটি প্রধান ধরনের ফ্যাটি লিভার রয়েছে:

1. নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD)
2. অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারের রোগকে মদ্যপ স্টিটোহেপেটাইটিসও বলা হয়

নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) কি?

নাম থেকে বোঝা যায়, এই ধরনের ফ্যাটি লিভার অতিরিক্ত মদ্যপানের কারণে হয় না। এনএএফএলডি অ্যালকোহল সেবনের অনুপস্থিতিতে লিভার এনজাইম এবং লিভারের রোগের দ্বিতীয় কারণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

অনুমান অনুসারে, ভারতে NAFAD এর বিস্তার সাধারণ জনসংখ্যার 9 % থেকে 32 % পর্যন্ত বেশি। NAFLD দুই প্রকার:

নন -অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার (NAFLl)

সাধারণ ফ্যাটি লিভার নামেও পরিচিত, এটি এনএএফএল -এর একটি ফর্ম যাতে আপনার লিভারে চর্বি থাকে কিন্তু লিভারের প্রদাহ বা লিভারের কোষের ক্ষতি হয় না। সাধারণ ফ্যাটি লিভার সাধারণত লিভারের ক্ষতি বা জটিলতার জন্য অগ্রসর হয় না।

নন-অ্যালকোহলিক স্টিটোহেপেটাইটিস (NASH)

এই ধরণের এনএএফএলডি -তে, চর্বি জমা ছাড়াও, আপনার যকৃতের প্রদাহ এবং লিভারের কোষের ক্ষতি হয়। হেপাটিক স্টিটোসিসের এই রোগীদের মধ্যে কিছু লিভারের প্রদাহ বা ফাইব্রোসিস বিকাশ করে এবং এইভাবে NASH- এ, ভবিষ্যতে লিভার সিরোসিস এবং ক্যান্সারের মতো জটিলতার দিকে পরিচালিত করে।

অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (এএফএলডি)

অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার অতিরিক্ত মদ্যপানের কারণে লিভারে চর্বি জমে। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (WHO) ভারী এবং বিপজ্জনক পানীয়কে সংজ্ঞায়িত করে পুরুষদের জন্য দিনে 40 গ্রাম বা তার বেশি বিশুদ্ধ অ্যালকোহল এবং মহিলাদের জন্য দিনে 20 গ্রাম বা তার বেশি বিশুদ্ধ অ্যালকোহল পান।

আপনার লিভার শরীর থেকে তার অপসারণের সুবিধার্থে আপনি যে অ্যালকোহল পান করেন তার অধিকাংশই ভেঙে ফেলে। অ্যালকোহল ভাঙার এই প্রক্রিয়া ক্ষতিকারক পদার্থ তৈরি করতে পারে যা প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং লিভারের কোষের ক্ষতি করে। এটি আপনার প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা দুর্বল করে। যদি সময়মতো ব্যবস্থাপনা না করা হয় তবে অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারের রোগ অ্যালকোহলিক হেপাটাইটিস এবং অবশেষে লিভার সিরোসিসে অগ্রসর হতে পারে।

ফ্যাটি লিভারের লক্ষণগুলি কী কী?

এনএএফএলডি এবং এএফএলডি উভয়ের প্রাথমিক পর্যায়ে আপনি কোনও ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ অনুভব করতে পারবেন না। আপনি আপনার ফ্যাটি লিভার সম্পর্কে জানতে পারেন যখন আপনি অন্য কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার মেডিকেল টেস্ট করবেন। ফ্যাটি লিভার কোন উপসর্গ সৃষ্টি না করেই বছর বা এমনকি কয়েক দশক ধরে লিভারের কোষের ক্ষতি করতে পারে।

সাধারণ নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারের লক্ষণগুলির তালিকা:

• সাধারণ দুর্বলতা বা ক্লান্তি
• পেটের ডান দিকে বা কেন্দ্রে পূর্ণতার অনুভূতি
• পেটের উপরের ডানদিকে নিস্তেজ ব্যথা
• অব্যক্ত ওজন হ্রাস
• ত্বকের নিচে দৃশ্যমান, বর্ধিত রক্তনালী
• লালচে হাতের তালু
• ত্বক এবং চোখ হলুদ
• লিভার এনজাইম উত্থাপিত

নন-অ্যালকোহলিক স্টিটোহেপাটাইটিস (NASH) এর লক্ষণ

রোগের অগ্রগতির সাথে, আপনি এইগুলি অনুভব করতে পারেন

• বমি
• ত্বক এবং চোখের একটি চরম হলুদ
• মাঝারি বা তীব্র পেটে ব্যথা
• ক্ষুধামান্দ্য

অ্যালকোহলিক ফ্যাটি রোগের লক্ষণ

• অল্প সময়ে ভারী অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে ফ্যাটি লিভারের রোগ হতে পারে। এর মতো উপসর্গ দেখায়
• চরম ক্লান্তি বা দুর্বলতার অনুভূতি।
• পেটের উপরের ডান দিকে ব্যথা বা অস্বস্তি।

এই পর্যায়ে অ্যালকোহল পান বন্ধ করা ফ্যাটি লিভার রোগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। এই পর্যায়ে লিভারের রোগ স্থায়ী হয় না যদি ব্যক্তি মদ্যপান বন্ধ করে।

ফ্যাটি লিভারের কারণ এবং লক্ষণের চূড়ান্ত শব্দ

পরিবর্তিত খাদ্যাভ্যাস এবং বসে থাকা জীবনযাত্রার কারণে ফ্যাটি লিভার বাড়ছে। চর্বিযুক্ত এবং জাঙ্ক ফুড বেশি খাওয়ার কারণে এটি অ-পানীয়দের মধ্যেও সাধারণ হয়ে উঠছে। ফ্যাটি লিভারের লক্ষণগুলি অস্পষ্ট এবং এটি গুরুতর না হওয়া পর্যন্ত অলক্ষিত হতে পারে। সুতরাং, ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধ বা বিপরীত করতে উপযুক্ত খাদ্যতালিকা এবং জীবনধারা পরিবর্তন করুন। নিচ্ছেন ফ্যাটি লিভারের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ Livayu মত লিভার স্বাস্থ্যও শক্তিশালী করতে পারে।

লিভারের যত্ন: ফ্যাটি লিভারের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ

লিভার কেয়ার হল একটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ যা লিভারের স্বাস্থ্যকে এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের সাহায্যে সাহায্য করে।

লিভার কেয়ার কিনুন Rs. আজ 300!

তথ্যসূত্র:

1. NPCDCS, স্বাস্থ্য বিজ্ঞানের মহাপরিচালক, MoHFW, ভারত সরকারের মধ্যে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজের সংহতকরণের জন্য পরিচালিত নির্দেশিকা।
2. নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ অ্যান্ড মেটাবলিক সিনড্রোম, পজিশনাল পেপার, ক্লিনিক্যাল অ্যান্ড এক্সপেরিমেন্টাল হেপাটোলজি জার্নাল, 2015, 5 (1): 51-68।
3. আর স্কট রেক্টর, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা কি নন -অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগের কারণ? জে অ্যাপল ফিজিওলজি, 2011, 111: 1828-1835।
4. উস্তুন টিবি ইত্যাদি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সমীক্ষা। ইন: মারে সিজেএল, ইভান্স ডিবি, এডিএস। স্বাস্থ্য ব্যবস্থা কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন: বিতর্ক, পদ্ধতি এবং অভিজ্ঞতা। জেনেভা, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, 2003।
5. https://medlineplus.gov/fattyliverdisease.html