সব

পাঁচটি ভেষজ ওজন কমানোর পানীয় যা আসলে কাজ করে!

by সূর্য ভগবতী ড on ডিসেম্বর 21, 2021

Five Herbal Weight Loss Drinks That Actually Work!

সেখানে পানীয়ের একটি বিশ্ব ওজন কমানোর প্রচার করে বলে বলা হয়। তবে বেশিরভাগই চিনি এবং অন্যান্য সংযোজন দিয়ে লোড করা হয়। এবং শুধুমাত্র কয়েকটি আপনার দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সুবিধার কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয়েছে। যাইহোক, আপনি যদি নিজেরাই ওজন কমানোর পানীয়ের কিছু স্বাস্থ্যকর রূপ বানাতে চান, তবে এটি করা খুবই সহজ এবং মজাদারও। এবং ঠিক যেমন তাদের নাম যায়, তারা স্বাভাবিকভাবেই ওজন কমানোর প্রচার করে।

তো, চলুন দেখে নেওয়া যাক 5টি সহজ এবং সহজে তৈরি করা ওজন কমানোর পানীয় যা একটি শট মূল্যের।

1. ত্রিফলা জুস সম্পর্কে একটু

ত্রিফলা জুস - ওজন কমানোর অন্যতম সেরা পানীয়

ডাঃ বৈদ্যের ত্রিফলার জুস হল একটি ভেষজ ওজন কমানোর পানীয় যাতে বিভিটাকি, হরিতকি এবং আমলকির ঐতিহ্যবাহী ত্রিফলা ফর্মুলেশন রয়েছে। এই আয়ুর্বেদিক রসের প্রতিটি ভেষজ ভাল হজম এবং দ্রুত ওজন কমানোর প্রচার করে! কিভাবে আমরা এই রস মুখরোচক করতে পারি? খুঁজে বের কর!

মুখরোচক ত্রিফলা জুস রেসিপি

  1. ব্যবহারের আগে ত্রিফলা জুস কনসেনট্রেট বোতলটি ভালোভাবে ঝাঁকিয়ে নিন।
  2. ত্রিফলার রস 30 মিলি পরিমাপ করুন এবং এটি এক গ্লাস জলে মিশ্রিত করুন।
  3. এতে এক ড্যাশ মধু এবং লবণ যোগ করুন।

ভয়লা ! এটি আপনার সহজ মটরশুটি ত্রিফলা জুস ফিক্স। এই মুখরোচক ওজন কমানোর পানীয়টি প্রতিদিন খালি পেটে পান করুন, বিশেষত সকালে বা আপনার খাবারে খনন করার আগে। আপনি অনলাইনে ত্রিফলা জুস কিনতে পারেন, মাত্র টাকায়। 266, আপনি জানেন!

2. আদার রস ফিক্স

আদার রস - ওজন কমানোর অন্যতম সেরা পানীয়

আপনি যখন স্বাস্থ্যকর রসের কথা ভাবেন, আদার রস সম্ভবত আপনার মনে প্রথম আসে না। যাইহোক, আদার রস একটি কল্পিত আয়ুর্বেদিক ওজন কমানোর পানীয়! এটিতে জিঞ্জেরল রয়েছে, বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান যা আপনার হজমশক্তিকে সুপারচার্জ করে এবং প্রাকৃতিক ওজন কমাতে সাহায্য করে। আদার রসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আরও ভাল সাহায্য করে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন. এ কী আশ্চর্য রস! জয়ের জন্য আদার রস, লোকেরা! ওজন কমানো হোক বা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা হোক! আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে আদার জুস ব্যবহার করবেন এবং ওজন কমানোর একটি ইয়াম ইয়াম পানীয় তৈরি করবেন!

আদার রস রেসিপি

  1. রসের জন্য তাজা আদার শিকড় পান
  2. আপনার আদার টুকরা ধুয়ে এবং খোসা ছাড়ার পরে, পাতলা টুকরো করে কেটে নিন।
  3. আপনার জুসারে আদার টুকরো গুলিয়ে নিন এবং যতক্ষণ না আপনি একটি সুন্দর মসৃণ আদার রসের নির্যাস না পান ততক্ষণ পর্যন্ত এটি ঘুরতে থাকুন।
  4. আপনার পানীয়তে এক ড্যাশ চুন, কিছু মধু বা চিনি যোগ করুন এবং প্রচুর জল দিয়ে এটি পাতলা করুন। সেখানে আপনি আপনার আদা পান!
  5. আপনার বাড়িতে যদি তাজা আদা না থাকে তবে আপনি আদা গুঁড়ো দিয়েও তৈরি করতে পারেন।

3. রিফ্রেশিং অ্যালোভেরার জুস

অ্যালোভেরা জুস - ওজন কমানোর অন্যতম সেরা পানীয়

অ্যালোভেরার ত্বক পুনরুজ্জীবিত করার বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। কিন্তু আপনি কি যে মদ্যপান অ্যালোভেরার রস এর সুবিধাও আছে? অ্যালোভেরাতে ভিটামিন এ, সি, ই এর পাশাপাশি ভিটামিন বি 12 এবং ফলিক অ্যাসিড রয়েছে। এই ভিটামিনগুলি আপনার কোষকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। তারা আপনার সিস্টেমে detoxification প্রচার করতে সাহায্য করে। তাই, অ্যালোভেরার জুস পান করা আপনার শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। আপনি কিভাবে এই একটি সুস্বাদু, সুন্দর রস করতে না যদিও? খুঁজে বের কর.

দুর্দান্ত ওজন কমানোর পানীয়ের জন্য দ্রুত এবং সহজ অ্যালোভেরা জুসের রেসিপি

  1. একটি বোতল পান ডাঃ বৈদ্যের অ্যালোভেরা জুস কনসেনট্রেট. আপনি এটি ব্যবহার করার আগে এটি ভালভাবে ঝাঁকান।
  2. এই রসের 30 মিলি ঘনত্ব একটি গ্লাসে ঢালুন এবং জল দিয়ে পাতলা করুন।
  3. এখন এক ড্যাশ চুন, কিছু লবণ, একটু চিনি যোগ করুন যদি আপনি আপনার পানীয় মিষ্টি হতে চান। আপনি যদি চিনি গ্রহণ না করেন তবে আপনার পানীয়তে আধা চা চামচ মধু যোগ করুন।
  4. ভয়লা ! ওজন কমানোর জন্য আপনার অ্যালোভেরার জুস আছে!

আপনি এটি সকালে খালি পেটে বা খাবারের আগে, দিনের পরে পান করতে পারেন।

4. ঔষধি তুলসী চা

তুলসী চা- ওজন কমানোর অন্যতম সেরা পানীয়

তুলসি ভারতে একটি সম্মানিত ভেষজ। এটি প্রদাহ-বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ডায়াবেটিক, ইমিউনোমোডুলেটরি, অ্যান্টি-আর্থথ্রিক এবং স্বাস্থ্য-বর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলির একটি সম্পূর্ণ গুচ্ছ দিয়ে পরিপূর্ণ। এটি আপনার বিপাক বৃদ্ধি করে, ওজন কমানোর, এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে। এটি শান্ত এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনার জীবনধারায় তুলসি চা অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আপনার কি আরও কারণের প্রয়োজন? এবার আসি তুলসী চা বানানোর অতি সহজ রেসিপিতে।

বাড়িতে তুলসী চা বানানোর সহজ রেসিপি

  1. ১-২ কাপ পানি ফুটিয়ে নিন
  2. ফুটন্ত জলে তুলসী পাতা যোগ করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য এটি তৈরি করুন।
  3. আপনি একটি চা চামচ বা এক চিমটি চা পাতা যোগ করতে পারেন, এটি একটি আসল চাতে পরিণত করতে।
  4. চা পাতা ছেঁকে নিন এবং তুলসী পাতা বের করে একটি কাপে ভেষজ পানীয় ঢেলে দিন।
  5. চায়ে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন।
  6. তুলসী চা গরম পরিবেশন করুন এবং এটি উপভোগ করুন!

5. লেবু জল - সেরা ওজন কমানোর পানীয় এক

লেবু পানি - ওজন কমানোর অন্যতম সেরা পানীয়

এই তালিকাটি লেবু জলের উল্লেখ না করে সম্পূর্ণ হবে না - ওজন কমানোর পানীয় এখন পর্যন্ত। লেবুর জল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। উভয়ই হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে, আপনার সিস্টেমকে ডিটক্স করে এবং ফ্রি র্যাডিকেলের ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে। এবং কিছু কারণে, ওজন কমানোর ক্ষেত্রে লেবু জলের প্রতি মানুষের প্রচুর বিশ্বাস রয়েছে।

লেবু জল ঠিক করুন

  1. আপনাকে যা করতে হবে তা হল এক গ্লাস জলে কিছু লেবুর রস ছেঁকে।
  2. আপনি যদি এটি মিষ্টি হতে চান তবে এক চা চামচ মধু যোগ করুন।
  3. আপনি এটি গরম পানিতেও পেতে পারেন, যদি এটি আপনার জন্য কাজ করে।
  4. ভালো মেটাবলিজমের জন্য খালি পেটে এটি পান করুন।

এটি সম্ভবত রেসিপি বিশ্বের সবচেয়ে সহজ রেসিপি!

এখন আপনি ওজন কমানোর পানীয় তৈরির এই সব সহজ, মজাদার রেসিপিগুলি জানেন, এখন সেগুলি তৈরি করা শুরু করুন! অবশ্যই, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে শুধুমাত্র ওজন কমানোর পানীয় খাওয়া স্বাস্থ্যকর, টেকসই পদ্ধতিতে ওজন হ্রাস করে না। আপনাকে আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে হবে, প্রতিদিন ওয়ার্কআউট করতে হবে, একটি পুষ্টিকর খাদ্য থাকতে হবে যা আপনার ক্যালোরির চাহিদা পূরণ করে যখন একটি চাপমুক্ত জীবনযাপন করে।

এই সব করুন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি তাড়া করতে এই ওজন কমানোর পানীয়গুলির সাথে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ব্যবস্থাকে মশলাদার করুন। আপনি সবসময় করতে পারেন ডাঃ বৈদ্যের কাছে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার শরীরের নির্দিষ্ট চাহিদাগুলি বোঝার জন্য, অসুস্থতার জন্য চিকিত্সা করা, যদি থাকে, এবং আমাদের আশ্চর্যজনক সুস্থতা পণ্যগুলির সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রার পরিপূরক।