ভেষজ পরিপূরক গাইড: সাপ্লিমেন্ট কেনার আগে আপনার যা কিছু জানা উচিত

আপনি স্বাস্থ্যকর এবং ফিট করার চেষ্টা করছেন, ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন, কোনও অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করুন, সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন বা কোনও বিশেষ রোগের চিকিত্সা করুন না কেন, ভেষজগুলির গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। তারা ভেষজ medicineষধে কেন্দ্রীয় অবস্থান দখল করে, প্রতিটি আয়ুর্বেদিক চিকিত্সার সাথে ভেষজ নিষ্কাশন থেকে প্রাপ্ত। গত দশকে, এই আয়ুর্বেদিক ওষুধ ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্যের প্রাকৃতিক বিকল্পের চাহিদার কারণে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এর কারণ হল এখন ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধের উপর অতিরিক্ত নির্ভরতা থেকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকির বিশ্বব্যাপী স্বীকৃতি, সেইসাথে প্রাচীন আয়ুর্বেদে থাকা জ্ঞানের সম্পদের জন্য ক্রমবর্ধমান উপলব্ধি। 

একই সময়ে এটি অসাধু বিপণনকারী এবং নির্মাতাদের নিম্নমানের পণ্য বিক্রি করার এবং অপ্রমাণিত দাবি করার একটি সুযোগ উপস্থাপন করেছে। এটি কেবল আয়ুর্বেদের খ্যাতিই নষ্ট করে না, এটি ভোক্তাদেরও ঝুঁকির মধ্যে ফেলে। মধ্যে একটি গবেষণা নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিন দেখায় যে অনেকগুলি পুষ্টিকর এবং ভেষজ পরিপূরকগুলি তাদের নিম্নমানের কারণে বিরূপ প্রভাব সৃষ্টি করে। এটি আপনার সুরক্ষিত থাকার জন্য কিছু সতর্কতা অনুসরণ করা এবং আপনার প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য ভেষজ পরিপূরকের সঠিক পছন্দ করা গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। 

ভেষজ পরিপূরক কেনার সময় কী করা উচিত নয়

একজন আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন

যখন ওষুধের মাধ্যমে কোনও রোগের চিকিত্সার বিষয়টি আসে তখন আমাদের সর্বদা প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে চেক করতে বলা হয়। এটি ভেষজ ওষুধ বা ভেষজ পরিপূরকগুলিতেও প্রযোজ্য। সর্বোপরি, ভেষজ সম্পূরক প্রাকৃতিক হতে পারে তবে এগুলির শক্তিশালী medicষধি মূল্য রয়েছে এবং অনেক ওষুধের মতো একইভাবে কাজ করতে পারে। এগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি অনেক কম করে, তবে তাদের ক্ষমতার কারণে তারা যদি কোনও ভুল bsষধিগুলি বেছে নেয় এবং সঠিক ডোজ গ্রহণ না করে তবে তারা সমস্যা তৈরি করতে পারে। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি হ'ল যদি আপনি কোনও পূর্ববর্তী অবস্থার শিকার হন এবং ইতিমধ্যে এর জন্য ওষুধ গ্রহণ করছেন তবে মিথস্ক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি। এজন্য আপনার এমন একটি আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকের সাথে কথা বলা উচিত যারা যদি আপনি অনিশ্চিত হন তবে আপনার পছন্দ অনুযায়ী আপনাকে গাইড করতে পারে। 

সর্বদা লেবেলগুলি পড়ুন

লেবেল বলতে বোঝায় যে পণ্যটিতে কী রয়েছে তা আপনাকে একটি সঠিক চিত্র দেয়। তবে এগুলি আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য এবং কখনও কখনও আপনাকে সত্য থেকে দূরে রাখতে নকশাকৃত। যদি কোনও পণ্যতে এর উপাদানগুলির তথ্য না থাকে তবে আপনার কেবল এটি বিশ্বাস করা উচিত নয়। পরিপূরক উপাদানগুলির চার্টটি সন্ধানের পরিবর্তে এই পণ্যগুলির সম্মুখভাগের আকর্ষণীয় দাবি এবং পাঠ্য উপেক্ষা করুন। এটি আপনাকে কী পরিমাণ bsষধিগুলি পরিপূরক এবং কোন অনুপাতে আসলে তা খুঁজে বের করার অনুমতি দেবে। যদি আপনি তথ্যটি অপর্যাপ্ত বলে মনে করেন তবে এখনও এটি ব্যবহার করতে চান তবে আপনার প্রস্তুতকারকের সাথে যোগাযোগ করার বিষয়টিও বিবেচনা করা উচিত। 

দাবির জন্য পড়ে না

ক্যান্সার এবং এইডস এর মতো পরিস্থিতিতে নিরাময়ের দাবি করে এমন ব্র্যান্ড এবং পণ্যগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। যদিও ক্যান্সারের কিছু ফর্ম সহ বিভিন্ন অবস্থার প্রতিকার ও চিকিত্সার ক্ষেত্রে আয়ুর্বেদিক গুল্ম অত্যন্ত মূল্যবান হতে পারে তবে এই রোগগুলির জন্য কোনও অলৌকিক নিরাময় নেই। একইভাবে, আপনার ভেষজ পরিপূরকগুলি থেকে সতর্ক হওয়া উচিত যা চর্বি পোড়াতে বা বিপাককে উন্নত করে বলে দাবি করে। যদিও আমলা এবং গুগুলুর মতো কিছু গুল্মগুলি এটি সহজ করে তুলতে পারে ওজন কমানো, অনেক ভেষজ পরিপূরকগুলিতে ক্যাফিন এবং তিক্ত কমলার মতো যুক্ত উপাদান রয়েছে। এই উপাদানগুলি হার্টের ধড়ফড়ানি এবং অন্যান্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পরিচিত। 

ওভারডোজ করবেন না

যখন ভেষজ পরিপূরক সহ প্রাকৃতিক পণ্যগুলির কথা আসে, আমরা প্রায়শই মনে করি যে আরও ভাল। এটি পরিপূরকগুলির ক্ষেত্রে আসে না কারণ তারা বেশিরভাগ ডোজ নির্ভর। ভিটামিন সি এর মতো পুষ্টিকর পরিপূরকগুলিও আপনি যখন খুব বেশি পরিমাণে গ্রহণ করেন তখন সমস্যা তৈরি করতে পারে। উচ্চ মাত্রায় এটি ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে, মাথাব্যাথা, এবং বমি বমি ভাব, পাশাপাশি ডোজ বেশি থাকলে আরও মারাত্মক দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকি থাকে। ভেষজ পরিপূরকগুলি আরও বেশি শক্তিশালী, যেমন কিছু গুল্মগুলি ব্যবহার করা হয় রক্তে শর্করার পরিমাণ কম বা রক্তচাপ এবং অন্যান্যগুলি এমনকি শোষক প্রভাবের জন্য ব্যবহৃত হয়। 

সস্তা না আউট

অনলাইন শপিংয়ের মাধ্যমে সর্বাধিক ব্যবসায়ের সন্ধান এবং সস্তার পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার জন্য লোভনীয় হতে পারে। যদিও এটি পোশাকের জন্য সূক্ষ্ম হতে পারে তবে পরিপূরক ও ওষুধ কেনার সময় এটি সেরা ধারণা নয়। গ্রাহক রিপোর্টগুলি পরামর্শ দেয় যে অজানা ব্র্যান্ডের নিম্নমানের পণ্যগুলি সহ উত্সাহী এবং নকল পরিপূরকগুলির উত্থান হয়েছে। কিছু ব্র্যান্ড ফিলার উপাদান ব্যবহার করে তাদের দাম কম রাখে, যখন প্রধান সক্রিয় উপাদানটি এমন একটি কম ডোজে থাকে যে এটি কোনও সুবিধা দেয় না। অন্যরাও দূষিত হতে পারে। এ কারণেই এফডিএ, আইএসও এবং জিএমপি শংসাপত্রের সাথে বিশ্বস্ত ব্র্যান্ডগুলি থেকে বেশি ব্যয় করা এবং ভেষজ পরিপূরকগুলি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। 

হার্বলিস্টের সাথে পরীক্ষা করুন

আপনি যদি কোনও লেবেলে তালিকাবদ্ধ তালিকাভুক্ত কোনও herষধিটির মূল্য বা সুরক্ষা সম্পর্কে নিশ্চিত হন না তবে হার্বলিস্ট অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে তাত্ক্ষণিক সহায়তা পান। অ্যাপ্লিকেশনটি ইউএস ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, যা বিভিন্ন ধরণের জনপ্রিয় bsষধিগুলি সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে। এটি গুগল অ্যাপ স্টোর এবং অ্যাপল স্টোরে বিনামূল্যে পাওয়া যায়। কেবল মনে রাখবেন অ্যাপটিতে সীমাবদ্ধতা রয়েছে কারণ এটি কেবলমাত্র সীমাবদ্ধ ডেটা বেসের মধ্যে বৈজ্ঞানিক পড়াশোনার উপর নির্ভর করে। 

এগুলি এমন কয়েকটি সহজ টিপস যা আপনার আগে কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য ব্যবহার করতে পারেন যে কোনও ভেষজ পরিপূরক কিনুন. ভেষজ ওষুধের চেয়ে আয়ুর্বেদের আরও অনেক কিছু আছে, তাই শুধু দ্রুত সমাধানের জন্য তাকাবেন না। আপনার জীবনযাত্রার মান এবং সাধারণ সুস্থতা উন্নত করতে আয়ুর্বেদের সমৃদ্ধ জ্ঞানের গভীরে প্রবেশ করুন। 

ডাঃ বৈদ্যের দেড় বছরেরও বেশি জ্ঞান, এবং আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্য সম্পর্কিত গবেষণা রয়েছে। আমরা কঠোরভাবে আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতি অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহককে যারা অসুস্থতা এবং চিকিত্সার জন্য traditionalতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক medicinesষধগুলি সন্ধান করছেন তাদের সহায়তা করেছি। আমরা এই লক্ষণগুলির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সরবরাহ করছি -

 " অম্লতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, চুল বৃদ্ধি, ত্বকের যত্ন, মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন, এলার্জি, ঠান্ডা, সময়কাল সুস্থতা, চিনিমুক্ত চ্যবনপ্রাশ , শরীর ব্যাথা, মহিলা সুস্থতা, শুষ্ক কাশি, কিডনি পাথর, পাইলস এবং ফিশারস , ঘুমের সমস্যা, চিনি নিয়ন্ত্রণ, প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের জন্য চ্যবনপ্রাশ, শ্বাসকষ্ট, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস), যকৃতের অসুস্থতা, বদহজম এবং পেটের অসুস্থতা, যৌন সুস্থতা & অধিক ".

আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com

তথ্যসূত্র:

• জেলার, অ্যান্ড্রু আমি এবং অন্যান্য। "জরুরী বিভাগ ডায়েটারি পরিপূরক সম্পর্কিত প্রতিকূল ইভেন্টগুলির জন্য পরিদর্শন করে।" মেডিসিনের নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল খণ্ড 373,16 (2015): 1531-40। doi: 10.1056 / NEJMsa1504267
• গাইড ডকুমেন্ট খাদ্য নিরাপদ ব্যবস্থাপনা ব্যবস্থা [পিডিএফ]। (2018, জানুয়ারী) ভারতের খাদ্য সুরক্ষা ও মানদণ্ড কর্তৃপক্ষ এর থেকে প্রাপ্ত: https://fssai.gov.in/upload/uploadfiles/files/Guidance_Docament_Nutraceutical_25_04_2018.pdf
• নাজিশ, ইরাম এবং শহিদ এইচ আনসারি। "Emblica officinalis - স্থূলতা বিরোধী কার্যকলাপ।" পরিপূরক ও সমন্বিত ওষুধের জার্নাল খণ্ড 15,2 /j/jcim.2018.15.issue-2/jcim-2016-0051/jcim-2016-0051.xml। 5 ডিসেম্বর 2017, doi: 10.1515 / jcim-2016-0051
• মিথিলা, এমভি, এবং ফারহাত খানুম। "ইঁদুরগুলিতে গুগলস্টোস্ট্রোনসের ক্ষুধা নিয়ন্ত্রক প্রভাব: প্লাজমা হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারগুলির একটি পুস্তক” " ডায়েটরি পরিপূরক জার্নাল ভোল। 11,3 (2014): 262-71। ডোই: 10.3109 / 19390211.2014.937045
• এনআইএইচ ভেষজ পণ্যগুলির জন্য একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন হার্বলিস্ট চালু করেছে। (2018, 12 জুন)। Https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-launches-herblist-momot-app-herbal- উত্পাদকগুলি থেকে আগস্ট 28, 2020-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে