মরিঙ্গার স্বাস্থ্য উপকারিতা (মরিঙ্গা অলিফেরা)

মোরিংগা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে সুপারফুড বা নিউট্রেসটিকাল হিসাবে বিশেষত আমেরিকা ও ইউরোপে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এর সমৃদ্ধ পুষ্টিকর প্রোফাইল এবং চিকিত্সার মানের কারণে, ভেষজ প্রায়শই পরিপূরক বা গুঁড়ো আকারে খাওয়া হয়। মোরিংগা গাছটি মূলত ভারতবর্ষের এবং এটি সম্ভবত আপনার সাথে পরিচিত। এটি রান্নায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, প্রায়শই সাম্বারের মতো জনপ্রিয় দক্ষিণ ভারতীয় খাবারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকে। এটি আমাদের বেশিরভাগের কাছে ড্রামস্টিক হিসাবে বেশি পরিচিত যা আসলে গাছের ফল। আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকরা সহস্রাব্দের বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্য গাছের পাতা এবং ছাল সহ প্রায় প্রতিটি গাছ ব্যবহার করে আসছেন bal তবে, এর ব্যাপক ব্যবহার এবং নতুন পাওয়া জনপ্রিয়তা হ'ল অসংখ্য গবেষণার কারণে যা তার স্বাস্থ্যগত সুবিধার অনেকগুলি নিশ্চিত করেছে।

মোরিঙ্গার প্রমাণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা

1. প্রদাহের বিরুদ্ধে রক্ষা করে

প্রদাহ যখন স্বাস্থ্যকর শরীরে প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করে, দীর্ঘায়িত প্রদাহ এখন দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য প্রধান অবদানকারী হিসাবে পরিচিত। এমনকি এটি হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের বিকাশের সাথে যুক্ত হয়েছে। এই কারণেই যে খাবারগুলিতে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে তাদের জীবনযাত্রার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য ডায়েটে অত্যন্ত পরামর্শ দেওয়া হয়। অবশ্যই, সমস্ত খাবার সমান নয়। কিছু শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে এমন যৌগিক উপস্থিতির কারণে কিছু বেশি সুরক্ষিত। মরিঙ্গার ক্ষেত্রে, পাতা, বীজ এবং শকগুলিতে আইসোথিয়োকানেটস রয়েছে বলে ধারণা করা হয় যা প্রদাহ থেকে রক্ষা করে বলে মনে করা হয়। 

2. ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও পরিচালনায় সহায়তা করে

ডায়াবেটিস মহামারী অনুপাত ধরে নিয়ে, বিজ্ঞানীরা মরিঙ্গার চিকিত্সার সম্ভাব্যতা অনুসন্ধানে অত্যন্ত আগ্রহী হওয়ার জন্য অবাক হওয়ার কিছু নেই। তবে তাদের আগ্রহ কী ছিল, ডায়াবেটিসের জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিত্সায় মরিঙ্গা ব্যবহার। উপাদানটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়েছে, এটি বেশ কয়েকটি গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে রক্তে শর্করার পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে 21% হিসাবে। এই সুবিধাটি আবার আইসোথিয়োকানেটসের সাথে যুক্ত, যা মরিঙ্গার প্রদাহ বিরোধী সুবিধার উত্স হিসাবেও বিশ্বাস করা হয়। 

3. হার্ট স্বাস্থ্যের প্রচার করে

হৃদরোগের জন্য মুরোঙ্গা সম্বলিত আয়ুর্বেদিক প্রতিকারের কার্যকারিতাও বেশ কয়েকটি গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য মরিঙ্গার সুবিধাগুলি বহুমাত্রিক, প্রদাহ সুরক্ষা কেবল একটি দিক। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মোরিংটা গ্রহণ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, যা হৃদরোগের অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণকে সম্বোধন করে। অতিরিক্ত হিসাবে, গবেষণা যে প্রদর্শিত হয়েছিল হাইপারটেনশন আমেরিকান জার্নাল পরামর্শ দেয় যে মরিঙ্গা বীজ গুঁড়া দৈনিক গ্রহণের ফলে 8 সপ্তাহের মধ্যে কার্ডিয়াক ডায়াস্টোলিক ফাংশন উন্নত হতে পারে। 

4. দেহকে ডিটক্সাইফাই করে

এর বিল্ডআপ Ama বা শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলিকে আয়ুর্বেদে বিভিন্ন রোগের গঠনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি শরীরের ডিটক্সিফিকেশনের সুবিধার্থে মোরিঙ্গা পাতা এবং নির্যাস ব্যবহারের পরামর্শ দেয়। বৈজ্ঞানিক তদন্ত এখন পরামর্শ দেয় যে এই ডিটক্সিফিকেশন প্রভাবগুলি প্রত্যাশিত থেকে আরও বেশি শক্তিশালী হতে পারে। গবেষকরা দেখেছেন যে মরিঙ্গার পাতা এবং বীজ উভয়ই আর্সেনিকের বিরুদ্ধে কিছু পরিমাণে সুরক্ষা দিতে পারে, যা সবচেয়ে বিপজ্জনক টক্সিনগুলির মধ্যে একটি। মরিঙ্গা নির্যাস এবং তেলের হেপাটোপ্রোটেকটিভ বৈশিষ্ট্যও পাওয়া গেছে, এমনকি যকৃতের ক্ষতি এবং ফাইব্রোসিসের ঝুঁকিও কমায়। 

5. মস্তিষ্ক ফাংশন সমর্থন করে

ডিমেনশিয়া এবং অন্যান্য অবক্ষয়জনিত মস্তিষ্কের রোগগুলিকে প্রায়শই বার্ধক্যের একটি অনিবার্য ঝুঁকি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, ঝুঁকি আপনার নিয়ন্ত্রণের মধ্যে রয়েছে এবং আয়ুর্বেদ আমাদের বয়সের সাথে সাথে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সংরক্ষণ এবং উন্নত করার জন্য অনেকগুলি পরামর্শ দেয়। ব্রাহ্মী এবং অশ্বগন্ধার মতো ভেষজগুলি ছাড়াও, মরিঙ্গা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের টনিক হিসাবেও স্বীকৃত। প্রাথমিক গবেষণা যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং জ্ঞানীয় ফাংশনের উপর ভেষজ প্রভাবের তদন্ত করেছে তাতে দেখা গেছে যে এটি এমনকি আলঝেইমার রোগের চিকিৎসায়ও সাহায্য করতে পারে। এই সুবিধাগুলি মরিঙ্গার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং নিউরো-বর্ধক প্রভাবগুলির সাথে যুক্ত। মরিঙ্গার ভিটামিন ই এবং সি এর উচ্চ পুষ্টি উপাদান নিউরনের অবক্ষয়ের সাথে সংযুক্ত অক্সিডেশন সীমাবদ্ধ করতেও সাহায্য করতে পারে। 

6. মহিলাদের স্বাস্থ্য সমর্থন করে

মরিঙ্গার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সুবিধাগুলি ব্যাপকভাবে স্বীকৃত, তবে তারা মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক। মেনোপৌসাল পরবর্তী মহিলারা এস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাসে ভোগেন, এটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এনজাইম সিস্টেমগুলিকেও প্রভাবিত করে। মেনোপোসাল পরবর্তী মহিলাদের রক্ত ​​অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা ট্র্যাক করে এমন একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মাত্র 7 গ্রাম মুরোঙ্গা গুঁড়ো দিয়ে প্রতিদিনের পরিপূরক 3 মাসের মধ্যে উল্লেখযোগ্য উন্নতি নিয়ে আসে। এর উচ্চ ক্যালসিয়াম এবং আয়রন সামগ্রীর সাথে, মরিঙ্গা পরিপূরকগুলি অস্টিওপরোসিস এবং রক্তাল্পতার ঝুঁকি থেকে মহিলাদের রক্ষা করতে পারে। 

7. পেটের ব্যাধি বিবেচনা করে

কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, গ্যাস্ট্রাইটিস ইত্যাদি সহ হজম ক্রিয়াকলাপগুলিকে সমর্থন করার জন্য প্রায়শই inষধগুলিতে মুরোঙ্গা আয়ুর্বেদিক উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এটি অ্যান্টাসিড এবং অ্যান্টিহিস্টামিনগুলির মতো প্রচলিত ওষুধের মতো কার্যকর হতে পারে। মরিঙ্গার অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি হ'ল হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি এবং কলিফর্মের মতো ডায়রিয়ার কারণগুলির সাধারণ গ্যাস্ট্রিক সংক্রমণের চিকিত্সায়ও সহায়তা করতে পারে। আরও চিত্তাকর্ষকভাবে, মুরঙ্গা আলসারেটিভ কোলাইটিসের মতো আরও মারাত্মক অবস্থার পরিচালনায়ও কার্যকর হতে পারে, কারণ এটি আলসারেশন হ্রাস করার জন্য দেখানো হয়েছে।

অন্যান্য অনেক আয়ুর্বেদিক bsষধি হিসাবে সত্য, মুরঙ্গার সম্ভাব্য সুবিধাগুলি প্রচুর। যদিও এটি মরিঙ্গার কয়েকটি উল্লেখযোগ্য ব্যবহার, তবে এটি পুষ্টির শোষণ, হজম এবং শক্তির ব্যবহারের উন্নতি করে ওজন হ্রাসকে সহায়তা করে দেখানো হয়েছে। এটি ত্বক, চুল এবং চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে বলে মনে করা হয় এবং কিডনিতে পাথর গঠনের বিরুদ্ধে সুরক্ষা সরবরাহ করতে পারে। 

তথ্যসূত্র:

• কোয়েেন, রায়ান জে এট আল। "কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং ক্যান্সারে ভাগ করে নেওয়া ঝুঁকি বিষয়গুলি।" প্রচলন ভোল। 133,11 (2016): 1104-14। ডোই: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.115.020406
• চেনপ্রচা, সরোট, ইত্যাদি। "মেডিসিনাল প্ল্যান্ট মরিঙ্গা ওলিফেরা ফল থেকে সম্ভাব্য অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ফেনোলিক গ্লাইকোসাইড” " জৈব জৈবিক ও Medicষধি রসায়ন, খণ্ড। 18, না। 17, 2010, পিপি 6598–6602।, Doi: 10.1016 / j.bmc.2010.03.057।
• উইলিয়াম, ফেলিসিয়া, ইত্যাদি। "ডায়াবেটিক বিষয়গুলিতে গ্লুকোজ এবং ইনসুলিন প্রতিক্রিয়াতে কিছু ভারতীয় শাক-সবজির প্রভাব।" খাদ্য বিজ্ঞান ও পুষ্টি আন্তর্জাতিক জার্নাল, খণ্ড। 44, না। 3, 1993, পিপি 191–195।, দোই: 10.3109 / 09637489309017439।
• এমবিকায়, মাজম্বু। "মুরোঙ্গা ওলিয়েফার থেরাপিউটিক সম্ভাব্যতা দীর্ঘস্থায়ী হাইপারগ্লাইসেমিয়া এবং ডিসলাইপিডেমিয়ায় পড়ে: একটি পর্যালোচনা।" ফার্মাকোলজিতে ফ্রন্টিয়ার্স ভোল। 3 24. 1 মার্চ। ২০১২, doi: 2012 / fphar.10.3389
• রেন্ডরিয়ামবোয়াঞ্জি, জোসেফ আমি, ইত্যাদি। "স্বতঃস্ফূর্ত হাইপারটেনসিভ ইঁদুরগুলিতে মুরিঙ্গা ওলিফেরা বীজের কার্ডিয়াক প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব” " হাইপারটেনশন আমেরিকান জার্নাল, খণ্ড। 29, না। 7, জুলাই 2016, পৃষ্ঠা 873–881।, দোই: 10.1093 / আজ / hpw001।
• শেখ, আফজাল ইত্যাদি। "মরিঙ্গা ওলিফের ল্যাম এর সুরক্ষামূলক প্রভাব। ইঁদুরগুলিতে আর্সেনিক প্রেরণাজনিত বিষের বিরুদ্ধে যায় against " ক্রান্তীয় বায়োমেডিসিনের এশিয়ান প্যাসিফিক জার্নালভোল। 4, সাপ্লাল 1 (2014): S353-8। ডোই: 10.12980 / APJTB.4.201414B44
• হামজা, আলায়েলডিন এ। "ইঁদুরের লিভার ফাইব্রোসিসে মুরোঙ্গা ওলিয়েফের ল্যাম বীজ এক্সট্রাক্টের সম্মিলিত প্রভাব।" খাদ্য ও রাসায়নিক টক্সিকোলজি, খণ্ড। 48, না। 1, 2010, পিপি 345–355।, Doi: 10.1016 / j.fct.2009.10.022।
• ওবুলেসু, এম, এবং দৌলথাবাদ মুরলীধর রাও। "আলঝাইমার রোগের উপর উদ্ভিদের নির্যাসের প্রভাব: থেরাপিউটিক উপায়গুলির মধ্যে একটি অন্তর্দৃষ্টি।" গ্রামীণ অনুশীলনে স্নায়ুর জার্নাল ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনইউএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএক্স। ডোই: 2,1 / 2011-56
• কুশওয়াহা, শালিনী, ইত্যাদি। "ড্রামস্টিক (মরিঙ্গা ওলিফেরা) এবং অ্যামারান্থ (অ্যামারান্থস ট্রিকলার) এর পরিপূরকতার প্রভাব অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রোফাইলে পাউডার পাতা এবং পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের মধ্যে জারণী স্থিতি” " খাদ্য বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি জার্নাল, খণ্ড। 51, না। 11, 5 অক্টোবর। 2012, পিপি 3464–3469।, দোই: 10.1007 / এস 13197-012-0859-9।
• দেবনাথ, সিদ্ধার্থ, ইত্যাদি। "মুরঙ্গা ওলিয়েফেরা পরীক্ষামূলক আলসার মডেলটিতে 5-এইচটি 3 রিসেপ্টর দ্বারা সেরোটোনিন মুক্তির প্রবণতা প্ররোচিত করেন।" Phytomedicine, খণ্ড। 18, না। 2-3, 2011, পিপি 91-95।, Doi: 10.1016 / j.phymed.2010.06.003।
• ঘোলাপ, প্রশান্ত এ।, ইত্যাদি। "ইঁদুরের আলসারেটিভ কোলাইটিসের চিকিত্সার সম্ভাব্য মোরিঙ্গা অলিফেরারোট অ্যান্ড সিট্রাস সিনসিসফ্রুট রাইন্ড এক্সট্রাক্টস। ফার্মাসিউটিক্যাল জীববিজ্ঞান, খণ্ড। এক্সএনএমএক্স, না। এক্সএনএমএক্স, এক্সএনএমএক্স অক্টোবর। এক্সএনইউএমএক্স, পিপি এক্সএনএমএক্স – এক্সএনএমএক্স।, ডুই: এক্সএনএমএক্স / এক্সএনএমএক্স

ডাঃ বৈদ্যের দেড় বছরেরও বেশি জ্ঞান, এবং আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্য সম্পর্কিত গবেষণা রয়েছে। আমরা কঠোরভাবে আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতি অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহককে যারা অসুস্থতা এবং চিকিত্সার জন্য traditionalতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক medicinesষধগুলি সন্ধান করছেন তাদের সহায়তা করেছি। আমরা এই লক্ষণগুলির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সরবরাহ করছি -

 " অম্লতা, চুল বৃদ্ধি, এলার্জি, PCOS যত্ন, সময়কাল সুস্থতা, এজমা, শরীর ব্যাথা, কাশি, শুষ্ক কাশি, সংযোগে ব্যথা,  কিডনি পাথর, ওজন বৃদ্ধি, ওজন কমানোর, ডায়াবেটিস, ব্যাটারি, ঘুমের সমস্যা, যৌন সুস্থতা & অধিক ".

আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com

আমাদের আয়ুর্বেদিক পণ্য সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য +912248931761 কল করুন বা আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে সরাসরি চ্যাট করুন। হোয়াটসঅ্যাপে প্রতিদিনের আয়ুর্বেদিক টিপস পান - আমাদের গ্রুপে এখনই যোগ দিন হোয়াটসঅ্যাপ আমাদের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে নিখরচায় পরামর্শের জন্য আমাদের সাথে সংযোগ দিন।