ওজন কমাতে শক্তিশালী আয়ুর্বেদিক ওষুধ

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এটি একটি ক্লান্তিকর কাজ। ডায়েট, ব্যায়াম এবং জড়িত অন্যান্য কারণগুলি কখনও কখনও আমাদের আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। এছাড়াও, অন্যান্য ক্ষেত্রে, এমনকি একটি সঠিক ব্যায়ামের রুটিন অনুসরণ করার পরেও এবং খুব কম ক্যালোরি খাওয়ার পরেও, ওজনের স্কেলটি কমে যায় না। কেন? প্রথমত, আপনি আপনার ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করার আগে, আপনার শরীরকে ডিটক্স করা গুরুত্বপূর্ণ। আয়ুর্বেদের মতে বাদে ওজন কমানোর জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ, খিচদি খাওয়া (মশালির সাথে মুগ ডাল এবং ভাতের একটি দই) আপনাকে বিষাক্ত মুক্ত করতে, হজমে উন্নতি করতে, বিপাক, এবং অন্ত্রের গতি এবং ঘুমের চক্রকে সহায়তা করে।

কীভাবে খিচড়ি শুদ্ধ করবেন? এই পরিষ্কারগুলি অবশ্যই তিন দিনের জন্য অনুসরণ করা উচিত। এই তিন দিনের মধ্যে, আপনি অবশ্যই প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য মশালির সাথে কেবল মুগ ডালের খিচি খান consume যদি আপনার প্রাতঃরাশের জন্য ভাত খাওয়া কষ্টসাধ্য হয় তবে ওটসের একটি উষ্ণ বাটি বিকল্প হিসাবে কাজ করতে পারে। আপনাকে অবশ্যই প্রতিটি খাবারের মধ্যে ন্যূনতম 3-ঘন্টা ব্যবধান ছেড়ে যেতে হবে। এই খিচড়ি অবশ্যই এক চা চামচ ঘি, সবুজ মরিচ এবং ধনে চাটনি এবং তিলের বীজের চাটনি দিয়ে খাওয়া উচিত।

অন্যান্য ওজন হ্রাস টিপস

• আপনার ডায়েটে প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করুন কারণ এটি বিপাক বিকাশে সহায়তা করে
• পুরো শস্য গ্রহণ করুন
• প্রক্রিয়াজাত খাবার খাবেন না
• জলখাবারের উপর দিয়ে চলবে না, এমনকি স্বাস্থ্যকর খাবারও খাওয়াবেন না
• চিনি এড়িয়ে চলুন
• প্রচুর পরিমাণে এবং জল পান করুন
• প্রচুর ফলমূল এবং ভেজি খান
• যোগব্যায়াম, হাঁটাচলা, আপনার পছন্দের যে কোনও কার্যকলাপ অনুশীলন করুন তবে নিয়মিত অনুশীলন করুন
• স্বল্প কার্ব ডায়েট খাবেন
• মন দিয়ে খেতে হবে
• আপনি আপনার নিয়মিত তেলকে নারকেল তেল দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন
• ভাল ঘুম
• আপনার ডায়েটে ফাইবার অন্তর্ভুক্ত করুন

ওজন হ্রাসের জন্য আয়ুর্বেদিক এবং ভেষজ ওষুধ

ডঃ বৈদ্য একটি ব্যতিক্রম নিয়ে এসেছেন কোলেস্টেরলের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ এবং ওজন হ্রাস। এই খাঁটি পণ্যটি তাদের অনলাইন স্টোরে সহজেই পাওয়া যায় এবং এটি অবশ্যই পকেটে ভারী নয়। কোলেস্টেরল এবং ওজন হ্রাস জন্য এই আয়ুর্বেদিক ওষুধ দুটি পরিপূরক পণ্য নিয়ে গঠিত; Herboslim এবং কাবাজ ক্যাপসুলস। এই বড়িগুলি কার্যকরভাবে শরীর থেকে সমস্ত অতিরিক্ত চর্বি সরিয়ে দেয় এবং স্থূলত্ব থেকে সুরক্ষা সরবরাহ করে।

আমলা রস

ওজন কমাতে আমলা চরম উপকারী। কেন? কারণ এটি আপনার বিপাককে বাড়িয়ে তোলে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়। ওজন হ্রাস করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই খালি পেটে এক গ্লাস জলে মিশ্রিত প্রায় 18 টি চা-চামচ শক্ত আমলার রস খাওয়া উচিত। আপনি এটি তাজা আমলা দিয়ে বাড়িতে তৈরি করতে পারেন বা বাজারে উপলব্ধ জৈবিকগুলি কিনতে পারেন। স্বাদ বাড়াতে, আপনি রস একটি চামচ কাঁচা মধু যোগ করতে পারেন।

সিসিএফ চা বা একটি হজম চা

এই আয়ুর্বেদিক প্রতিকার ওজন হ্রাস জন্য দুর্দান্ত এবং আপনার হজম উন্নত। এর জন্য আপনার প্রয়োজন এক চা চামচ জিরা, ধনিয়া বীজ এবং মৌরি বীজ। এবার এক গ্লাস পানি সিদ্ধ করে তাতে সমস্ত বীজ দিন। এটি একবারে বুদবুদ শুরু হয়, এটি উত্তাপ থেকে নামিয়ে রাখুন এবং বসতে দিন। মিশ্রণটি ছেঁকে নিয়ে গরম পান করুন। আপনি এই সুস্বাদু চাটিতে 2-3 দিনে একবারে চুমুক দিতে পারেন।

আয়ুর্বেদিক পরিপূরক

ওজন হ্রাস করতে আপনি গ্রাস করতে পারেন আয়ুর্বেদিক ওষুধযেমন তুলসী, অ্যালোভেরা ইত্যাদি, যা বর্তমানে বেশিরভাগ ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়। এইগুলো স্থূলতার জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ এছাড়াও সামগ্রিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধি এবং আপনার ত্বক এবং চুলের মান উন্নত।

আদা

বলা হয়ে থাকে যে আদা একটি আশ্চর্যজনক আয়ুর্বেদিক পণ্য। এটি শরীর থেকে সমস্ত অতিরিক্ত মেদ পোড়াতে সাহায্য করে এবং দেহে উত্তাপ বাড়ায় যা ওজন হ্রাসের জন্য উপকারী। অতএব, আপনি খালি পেটে প্রতিদিন সকালে মধুর সাথে আদা চা বা এক চা চামচ তাজা আদা খেতে পারেন। টাটকা গরম আদা চা বানানো খুব সহজ। এটি প্রস্তুত করার জন্য ওজন কমানোর জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ, এক গ্লাস পানি সিদ্ধ করে এতে এক চা চামচ আদা যোগ করুন। মিশ্রণটি সিদ্ধ করুন এবং এটি বুদবুদ শুরু হয়ে গেলে আঁচ থেকে নামিয়ে নিন। এখন, এটি 5 মিনিটের জন্য বসুন, মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন এবং এটি গরম পান করুন। স্বাদ বাড়াতে আপনি মধু যোগ করতে পারেন।

ডাঃ বৈদ্যের আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্যের উপর 150 বছরেরও বেশি জ্ঞান এবং গবেষণা রয়েছে। আমরা কঠোরভাবে আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতিগুলি অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহকদের সাহায্য করেছি যারা অসুস্থতা ও চিকিৎসার জন্য ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ওষুধ খুঁজছেন। 

আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com

আমাদের আয়ুর্বেদিক পণ্য সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য +912248931761 কল করুন বা আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে সরাসরি চ্যাট করুন। হোয়াটসঅ্যাপে প্রতিদিনের আয়ুর্বেদিক টিপস পান - আমাদের গ্রুপে এখনই যোগ দিন হোয়াটসঅ্যাপ আমাদের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে নিখরচায় পরামর্শের জন্য আমাদের সাথে সংযোগ দিন।