সব

চ্যবনপ্রাশ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ?

by সূর্য ভগবতী ড on জানুয়ারী 14, 2022

How important is Chyawanprash for your health?

চ্যবনপ্রাশ হল একটি সময়-পরীক্ষিত এবং প্রমাণিত অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী যা বৈদিক যুগ থেকে চলে আসছে।

আমাদের অনেকের জন্য, চ্যবনপ্রাশ সম্ভবত বাদামী জামের মতো পদার্থে ভরা চামচ দিয়ে বাড়ির চারপাশে তাড়া করার স্মৃতি ফিরিয়ে আনে। দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের মধ্যে কেবলমাত্র কয়েকজনই সত্যিকার অর্থে এটি খেতে উপভোগ করতে পারে।

চ্যবনপ্রাশের সাথে এই প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক এখন পরিবর্তিত হচ্ছে, যদিও আশ্চর্যজনক, বিশেষায়িত চ্যবনপ্রাশ পণ্য এখন আমাদের কাছে উপলব্ধ।

আজকাল, এই ঐতিহ্যগত ফর্মুলেশনটি উবার-জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে কারণ এর বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা, বিশেষ করে এর অনাক্রম্যতা-বর্ধক গুণাবলী। 50 টিরও বেশি আয়ুর্বেদিক ভেষজ ব্যবহার করে তৈরি, চ্যবনপ্রাশ আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় একত্রিত করা আপনার অনাক্রম্যতা এবং স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।

আসুন এখানে চ্যবনপ্রাশ সম্পর্কে সমস্ত কিছু শিখি: এর ব্যবহার, উপকারিতা, আপনার কি সত্যিই এটি আপনার স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় অন্তর্ভুক্ত করা দরকার এবং কেন।

চ্যবনপ্রাশ সম্পর্কে সব

চ্যবনপ্রাশ কি

কখনো ভেবেছেন 'চ্যবনপ্রাশ' নামটি কোথা থেকে এসেছে?

ঠিক আছে, আয়ুর্বেদিক গ্রন্থে উল্লেখ করা হয়েছে যে দু'জন প্রাচীন ঋষি চ্যাবন বয়স্ক ঋষিদের যৌবন ফিরিয়ে আনতে এই অনন্য প্রশ নিয়ে এসেছিলেন।

এই প্রাশ খাওয়ার পর, চ্যাওয়ান দৃশ্যত তার যৌবন, কমনীয়তা, প্রাণশক্তি এবং শক্তি ফিরে পেয়েছিলেন। এর ফলে রেসিপিটি নতুন যুগের চ্যবনপ্রাশ নামে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে।

এই সুপার ইমিউনিটি ফর্মুলেশনটি আরও বেশ কয়েকটি নামে পরিচিত যেমন চ্যবনপ্রাশ, চ্যবনপ্রাশ, চ্যবনপ্রাশম বা চ্যবনপ্রাশ।

চ্যবনপ্রাশ কি দিয়ে তৈরি?

চ্যবনপ্রাশ হল একটি সুপার-ইমিউনিটি বুস্টার যা 50 টিরও বেশি ভেষজ ব্যবহার করে তৈরি করা হয় যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে এবং সমর্থন করে। এই ভেষজগুলির মধ্যে রয়েছে আমলা, গিলয় এবং পুনর্নভা যার রসায়ন (পুনরুজ্জীবনকারী) এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এতে গরুর ঘি, তিলের তেল, চিনি এবং মধুও রয়েছে।

চ্যবনপ্রাশে কি আছে

তাজা আমলা ফলের পাল্প চ্যবনপ্রাশের একটি মূল উপাদান। আমলা বা আমলকি আয়ুর্বেদে এর ব্যস্থপাক (বয়স স্থিতিশীলকারী বা বার্ধক্যবিরোধী) সম্পত্তির জন্য অত্যন্ত সম্মানিত। আমলা বা ভারতীয় গুজবেরি, ভিটামিন সি-এর সবচেয়ে ধনী প্রাকৃতিক উত্স, এটির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অনাক্রম্যতা-বর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য সুপরিচিত।   

চ্যবনপ্রাশের এই ভেষজগুলি শরীরের তিনটি দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে, ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করতে, হজমের উন্নতি করতে, শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে, রক্ত ​​বিশুদ্ধ করতে, শরীরের সমস্ত টিস্যুকে পুষ্ট করতে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

চ্যবনপ্রাশে গরুর ঘি, মধু এবং তিলের তেল ব্যবহার করা হয় যোগবাহী (অনুঘটক এজেন্ট) বা উপাদান যা সক্রিয় ভেষজগুলিকে টিস্যুতে গভীরভাবে বহন করতে সাহায্য করে। চিনি স্বাদ বৃদ্ধিকারী এবং সংরক্ষণকারী হিসাবে দ্বিগুণ হয়।

এই সমস্ত উপাদান আবহাওয়া বান্ধব এবং আপনাকে ঋতু সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। তাই চ্যবনপ্রাশ সব ঋতুতেই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

এই সমস্ত শক্তিশালী আয়ুর্বেদিক উপাদান দিয়ে প্যাক করা, দৈনিক স্বাস্থ্যের জন্য ডাঃ বৈদ্যের মাইপ্রাশ চ্যবনপ্রাশ সেরা চ্যবনপ্রাশ পণ্যগুলির মধ্যে একটি যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বহুগুণে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এই সুপার ইমিউনিটি-বুস্টারের উপকারিতা

চ্যবনপ্রাশ অত্যন্ত পুষ্টিকর উপকারিতার জন্য খুবই জনপ্রিয়। এখানে ক্লাসিক আয়ুর্বেদিক গ্রন্থে উল্লিখিত চ্যবনপ্রাশ স্বাস্থ্য উপকারিতার একটি তালিকা রয়েছে:

  • সাতটি ধাতু (টিস্যু) এবং শরীরের তিনটি দোষকে পুষ্ট করে এবং গভীরভাবে পুনরুজ্জীবিত করে।
  • কাসা (কাশি) এবং শ্বাস (হাঁপানি) এর মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগের চিকিৎসা করে
  • শ্বাসযন্ত্রকে শক্তিশালী করে
  • হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে
  • ত্বকের টোন এবং উজ্জ্বলতা উন্নত করে
  • শক্তি এবং জীবনীশক্তি প্রচার করে
  • বুদ্ধি, স্মৃতিশক্তি, অনাক্রম্যতা, রোগ থেকে মুক্তি, সহনশীলতা, মহান যৌন শক্তি এবং সহনশীলতা অর্জনে সহায়তা করে
  • অতিরিক্ত ওজনের লোকদের ওজন কমাতে সাহায্য করে
  • নিয়মিত সেবন ব্যক্তিত্বকে উন্নত করে কারণ এটি ওজন বাড়াতে সাহায্য করে, চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং ত্বকের রঙ উন্নত করে

অবশ্যই, আয়ুর্বেদিক সাহিত্যের পাশাপাশি, আধুনিক বিজ্ঞানও এই দাবির সমর্থন করে যে চ্যবনপ্রাশ প্রতিটি ঋতুর জন্য একটি শীর্ষ-স্তরের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী!

এখানে আধুনিক বিজ্ঞান প্রতিদিনের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য চ্যবনপ্রাশকে কীভাবে সমর্থন করে:

চ্যবনপ্রাশ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

চ্যবনপ্রাশের উপকারিতা

চ্যবনপ্রাশ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী এবং প্রাণবন্ত হিসেবে কার্যকর। এটি সাধারণ সর্দি এবং কাশির মতো মৌসুমি অ্যালার্জি এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ এবং লড়াই করতে সহায়তা করে।

চ্যবনপ্রাশ ন্যাচারাল কিলার (NK) কোষের কার্যকলাপ বাড়ায় যা ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করতে সাহায্য করে। এটি পুনরাবৃত্ত কাশি এবং সর্দিতে আক্রান্তদের জীবনযাত্রার মানও উন্নত করে।

শিশুদের নিয়ে করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে চ্যবনপ্রাশ সেবন তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, শক্তির মাত্রা, শারীরিক শক্তি, প্রাণশক্তি এবং জীবনযাত্রার মানের উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটায়।

চ্যবনপ্রাশ শ্বাসকষ্টের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং প্রতিরোধ করে

যদি আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে আপনি সর্দি, কাশি বা অ্যালার্জিতে ভুগে থাকেন, তাহলে চ্যবনপ্রাশ আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি নিখুঁত রোগ প্রতিরোধক ঢাল।

চ্যবনপ্রাশ জীবাণুর সাথে লড়াই করে যা বারবার শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ ঘটায় এবং অ্যালার্জিক রাইনাইটিস নিয়ন্ত্রণ করে। চ্যবনপ্রাশের নিয়মিত সেবন শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে পুষ্ট করে এবং শ্বাস প্রশ্বাসের পথ পরিষ্কার ও পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

চ্যবনপ্রাশ পুরো পরিবারের জন্য পুষ্টি সহায়তা প্রদান করে

চ্যবনপ্রাশ ঐতিহ্যগতভাবে সব বয়সের মানুষের পুষ্টি ও পুনরুজ্জীবিত করার জন্য পুষ্টিকর হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

অনেক গবেষণায় বলা হয়েছে যে চ্যবনপ্রাশ স্বাস্থ্য-উদ্দীপক পুষ্টিতে ভরপুর। এটি ভিটামিন সি, এ, ই, বি 1, বি 2 এবং ক্যারোটিনয়েড এবং আয়রন, জিঙ্ক এবং কপারের মতো প্রধান এবং ছোট ট্রেস উপাদানগুলির সাথে লোড করা হয়। এতে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, খাদ্যতালিকাগত ফাইবারও রয়েছে এবং এতে কম চর্বিযুক্ত উপাদান রয়েছে (নো-ট্রান্স ফ্যাট এবং 0% কোলেস্টেরল)।

চ্যবনপ্রাশ হজম ও বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করে

চ্যবনপ্রাশ হজম ও বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করে

চ্যবনপ্রাশে ব্যবহৃত অনেক ভেষজ যেমন আমলা, পিপ্পালি, ইলাইচি, হরিতকি, দ্রক্ষা, ভূমিমালাকি, মুস্তা হজম এবং বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করতে সুপরিচিত। চ্যবনপ্রাশ জমে থাকা টক্সিন দূর করে শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। এটি স্বাস্থ্যকর লিভারের কার্যকারিতা প্রচার করে, লিপিড এবং প্রোটিন বিপাক উন্নত করে, রক্তকে বিশুদ্ধ করে এবং হাইপার অ্যাসিডিটি, গ্যাস্ট্রাইটিস, পেপটিক আলসার এবং অন্ত্রের ক্র্যাম্প উপশম করতে সাহায্য করে।

এটি ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন সংশ্লেষণের আরও ভাল শোষণকে সমর্থন করে। এইভাবে, এর নিয়মিত সেবন হাড় এবং দাঁতকে শক্তিশালী করে এবং পেশীর স্বর উন্নত করে।

চ্যবনপ্রাশ হার্টের কার্যকারিতা সমর্থন করে

চ্যবনপ্রাশ একটি শক্তিশালী কার্ডিওটোনিক। এটি হৃৎপিণ্ডকে শক্তিশালী করে এবং হৃৎপিণ্ডের পেশীতে রক্ত ​​সরবরাহের উন্নতি করে হৃৎপিণ্ডের বল ও সংকোচনের হার বাড়ায়। এটি রক্ত ​​পরিশোধন এবং টক্সিন অপসারণে সাহায্য করে।

চ্যবনপ্রাশ কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমায়।

চ্যবনপ্রাশ ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

এই অনন্য ফর্মুলেশন পাশাপাশি ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে! আপনি যদি কম ওজনের হয়ে থাকেন এবং কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ওজন বাড়াতে চান, তাহলে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবারের সাথে চ্যবনপ্রাশ খেলে ওজন বাড়াতে সাহায্য করে।

যদি আপনার ওজন বেশি হয়, তাহলে এটি আপনার মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

চ্যবনপ্রাশ স্ট্রেস উপশম করে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

মানসিক চাপ জীবনের একটি অনিবার্য বাস্তবতা। যদিও এটি প্রতিকূল পরিস্থিতিতে শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, উচ্চ চাপ আপনার স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

চ্যবনপ্রাশ হল একটি কার্যকরী অ্যাডাপ্টোজেনিক যা শরীরকে চাপের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। গিলয়, অশ্বগন্ধা, আমলা, বায়েলের মতো এর উপাদানগুলিতে অ্যাডাপ্টোজেনিক, অ্যান্টি-স্ট্রেস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে প্রমাণিত। তারা অত্যধিক উত্তেজিত স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে, এইভাবে দুশ্চিন্তা এবং স্ট্রেস-প্ররোচিত মানসিক সমস্যাগুলি হ্রাস করে যখন ভাল ঘুম হয়।

এই ভেষজ টনিক মস্তিষ্কের কোষকে পুষ্ট করে, শরীরের বিভিন্ন অংশের মধ্যে সমন্বয় সাধন করে এবং সতর্কতা, মনোযোগ, একাগ্রতা এবং শেখার ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে।

চ্যবনপ্রাশ একটি সুস্থ প্রজনন ব্যবস্থাকে সমর্থন করে

চ্যবনপ্রাশ পুরুষত্ব পুনরুদ্ধারের জন্য একটি শক্তিশালী পুনরুজ্জীবনকারী। গোকসুর, শতবরী, বিদারী, বালা, জীবন্তী, অশ্বগন্ধা, বংশলোচন এবং তিলের তেলের মতো কামোদ্দীপক এবং পুষ্টিকর উপাদান দিয়ে সমৃদ্ধ, চ্যবনপ্রাশ নারী ও পুরুষ উভয়ের যৌন জীবনকে উন্নত করে, পুরুষত্ব বাড়ায় এবং উর্বরতা বাড়ায়।

চ্যবনপ্রাশের রেডিওপ্রোটেক্টিভ এবং অ্যান্টিকার্সিনোজেনিক প্রভাবও রয়েছে

প্রাকৃতিক বা মনুষ্যসৃষ্ট বিকিরণের সাথে আমাদের এক্সপোজার বাড়ছে এবং এটি দীর্ঘমেয়াদে ক্যান্সারের মতো অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। এছাড়াও আমরা ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা উদ্বেগজনক বৃদ্ধির প্রত্যক্ষ করছি। প্রকৃতপক্ষে, ক্যান্সার এখন বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ।

সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে চ্যবনপ্রাশ সেবন বিকিরণ বা ক্যান্সার-সৃষ্টিকারী এজেন্টগুলির এক্সপোজারের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। চ্যবনপ্রাশে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিকার্সিনোজেনিক, সাইটোপ্রোটেক্টিভ এবং জেনেটিক ক্ষতি কমায় আমলা, গিলোয়ের মতো ভেষজগুলির একটি অনন্য মিশ্রণ রয়েছে।

চ্যবনপ্রাশ শাসন

চ্যবনপ্রাশ কিভাবে খাবেন

চ্যবনপ্রাশ খাওয়া, একটি ভাল স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সাথে আপনাকে এবং আপনার পুরো পরিবারকে এই নিরবধি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

চ্যবনপ্রাশ এক চামচ বা দুধ বা জলের সাথে খেতে পারেন। প্রাপ্তবয়স্করা দিনে দুবার ১-২ চা চামচ চ্যবনপ্রাশ খেলে উপকার পেতে পারেন। বাচ্চারা তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সুপারচার্জ করতে দিনে দুবার মাত্র আধা চা চামচ থেকে উপকৃত হতে পারে। চ্যবনপ্রাশ খাওয়ার সর্বোত্তম সময় হল সকালে খালি পেটে বা খাবারের আগে।

গ্রীষ্মকালে চ্যবনপ্রাশ

এটি একটি সাধারণ পৌরাণিক কাহিনী যে এই আয়ুর্বেদিক ফর্মুলেশন শুধুমাত্র শীত মৌসুমে খাওয়ার জন্য বোঝানো হয়। শীতকালে, আপনার ক্ষুধা সাধারণত শক্তিশালী হয়, যা শরীরের জন্য চ্যবনপ্রাশ হজম করা সহজ করে তোলে।

তবে সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত থাকতে আপনি গ্রীষ্মকালে চ্যবনপ্রাশও খেতে পারেন। গ্রীষ্মকালে চ্যবনপ্রাশ খাওয়ার পর আপনার অবশ্যই দুধ পান করা উচিত, যাতে শরীর ঠান্ডা থাকে।

চ্যবনপ্রাশ কখন খাবেন না?

আপনি যদি বদহজম, ডায়রিয়ায় ভুগছেন বা আপনি যদি ডায়াবেটিক হন তবে আপনি ক্লাসিক চ্যবনপ্রাশ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের চ্যবনপ্রাশ খাওয়ার আগে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আপনি যদি কোনো ওষুধ সেবন করেন, তাহলে চ্যবনপ্রাশ সহ কোনো নতুন ফর্মুলেশন খাওয়ার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এখন ডায়াবেটিস আছে ডায়াবেটিস যত্নের জন্য ডাঃ বৈদ্যের মাইপ্রাশ. এই নতুন পণ্যটি বিশেষভাবে আয়ুর্বেদিক ডাক্তারদের দ্বারা প্রণয়ন করা হয়েছে যাতে অনাক্রম্যতা বাড়ানোর পাশাপাশি ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। নতুন মায়েদের ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থার পরে পুনরুদ্ধার এবং দুধ উৎপাদনকে সমর্থন করার জন্য ডাঃ বৈদ্যের মাইপ্রাশ প্রণয়ন করা হয়েছে।

চ্যবনপ্রাশের কি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?

উচ্চ-মানের চ্যবনপ্রাশ এর সুপারিশকৃত ডোজে নেওয়া হলে কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জানা নেই। চ্যবনপ্রাশের সাথে বিষাক্ততার কোনো প্রমাণ নেই।

এই কথা বলে, অনেক নির্মাতারা এই ঐতিহ্যবাহী রেসিপিটির তাদের বৈচিত্র্য চালু করছে। আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য সঠিক চ্যবনপ্রাশ সেবন এবং বেছে নেওয়ার আগে আপনার লেবেলটি সাবধানে পড়া উচিত এবং প্রয়োজনে একজন আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনার খাদ্যতালিকায় চ্যবনপ্রাশ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?

আপনার খাদ্যতালিকায় চ্যবনপ্রাশ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত

চ্যবনপ্রাশ নিঃসন্দেহে মানবজাতিকে আয়ুর্বেদ দ্বারা উপহার দেওয়া সেরা পুনরুজ্জীবনকারী এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ভেষজ ফর্মুলেশনগুলির মধ্যে একটি।

নিয়মিত চ্যাবনপ্রাশ খাওয়া আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মৌসুমী সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত সংক্রমণ এবং অসুস্থতা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। এর অনাক্রম্যতা-বর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলির পাশাপাশি, চ্যবনপ্রাশের অন্যান্য অনেক উপকারিতা এটিকে আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করে।

সারা বছর সুস্থ থাকার সহজ এবং কার্যকরী উপায় চাইলে চ্যবনপ্রাশ একটি পণ্য।