2 কিনুন 1 বিনামূল্যে পান!! 10 ই ডিসেম্বর পর্যন্ত বিশেষ শীতকালীন বিক্রয়।এখনই কিনুন
সব

উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার সর্বোত্তম প্রাকৃতিক উপায় এখানে।

by সূর্য ভগবতী ড on অক্টোবর 21, 2019

Here are the best natural ways to treat high blood pressure.

উচ্চ রক্তচাপ ব্যাপকভাবে 'নীরব ঘাতক' হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এর কপট প্রকৃতির। উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ আপনার 20 বা 30 এর দশকের প্রথম দিকে বিকাশ লাভ করতে পারে, যতক্ষণ না এটি গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে ততক্ষণ পর্যন্ত কোনও দৃশ্যমান লক্ষণ দেখা দেয় না। এটি একটি বিশাল উদ্বেগের বিষয়, কারণ এই অবস্থাটি 1 জনের মধ্যে 8 জন ভারতীয়কে প্রভাবিত করে বলে অনুমান করা হয়, যা উল্লেখযোগ্যভাবে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, কিডনি রোগ এবং অন্যান্য প্রাণঘাতী রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও এটি হতাশাজনক হতে পারে, সুসংবাদটি হল যে উচ্চ রক্তচাপ একটি জীবনধারার রোগ, যার মানে আপনি কেবল আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। আয়ুর্বেদ আমাদের উচ্চ রক্তচাপ ব্যবস্থাপনা এবং প্রতিরোধের কিছু সেরা অন্তর্দৃষ্টি দেয় কারণ আয়ুর্বেদের মৌলিক নীতিগুলির মধ্যে একটি হল রোগের চিকিত্সার পরিবর্তে রোগ প্রতিরোধ। 

হাইপারটেনশন: আয়ুর্বেদিক দৃষ্টিভঙ্গি

শাস্ত্রীয় আয়ুর্বেদিক গ্রন্থে জ্ঞানের বিস্তৃত প্রকৃতি সত্ত্বেও, উচ্চ রক্তচাপের সাথে পুরোপুরি মেলে এমন কোনও রোগ নেই। এটি সম্ভবত সম্ভবত কারণ উচ্চ পর্যায়ের হাইপারটেনশন কোনও লক্ষণ উপস্থাপন করে না এবং এটি কোনও রোগ হিসাবে বিবেচিত হবে না। তবুও, এর অর্থ এই নয় যে ব্যক্তিটি স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়। একজন আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকের অবশ্যই ধারণাগুলির মাধ্যমে শর্তটি পরীক্ষা করতে হবে দশা, দুশ্যা, এবং সাম্প্রতি। আয়ুর্বেদিক উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা এই ফলাফলগুলির উপর নির্ভর করবে। এই দৃষ্টিকোণ থেকে, হাইপারটেনশনটি মূলত বিতর্কিত ভাত দোশের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে, কারণ "ধাতু গাটি বা ভিক্ষেপা নিজেই ভাইয়ু দ্বারা অর্জন করা হয়েছে"। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে ভাতার বিচ্যুতিই একমাত্র কারণ, কারণ এই প্রভাবটি পিট্টা এবং কাফ দ্বারা পরিপূরক। আসলে, কিছু উত্স উচ্চ রক্তচাপকে প্রসার-অবস্থ বলে মনে করে। এর অর্থ এই যে বিকৃত দোশাগুলি তাদের ব্যাঘাতগ্রস্থ অবস্থায় রক্তের সাথে "বায়ান বাটা, প্রাণ বাটা, সাধক পিট্টা এবং আওলাম্বক কাফা" থেকে ছড়িয়ে পড়ে। রসিক রক্ত ​​hatতুতে স্বাভাবিক ভ্যাট ফাংশনটির উপস্থিতি দৃশ্যমান, শরোটাস বা রক্তনালী ফাংশনকে বিরূপ প্রভাবিত করে।

যদিও এই সমস্ত আয়ুর্বেদিক ধারণাগুলি অবিকৃতদের কাছে বিভ্রান্তিকর হতে পারে, তবে একটি সহজ উপায় রয়েছে। দোষের ক্ষতি করাকে অন্তর্নিহিত সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা ত্রুটিপূর্ণ খাদ্যাভ্যাস, সামান্য শারীরিক কার্যকলাপ সহ একটি আধুনিক আসীন জীবনধারা এবং এই অবস্থার পারিবারিক ইতিহাসের কারণে উদ্ভূত হয়। যদিও প্রচলিত অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ ওষুধগুলি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে কার্যকর হতে পারে, তবে এই ধ্রুবক ওষুধের প্রয়োজনীয়তা তার নিজস্ব পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে আসে। যেহেতু আয়ুর্বেদের প্রধান ফোকাস স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে সুস্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধের রক্ষণাবেক্ষণ যা দোষের প্রাকৃতিক ভারসাম্য রক্ষা করে, উচ্চ রক্তচাপের আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা একটি নিরাপদ বিকল্প।

হাইপারটেনশন পরিচালনা বা প্রতিরোধের জন্য আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি

উচ্চ রক্তচাপের সূচনায় যেমন ভাত দোশার বিচ্যুতি একটি প্রধান অবদানকারী, তাই খাদ্যতালিকা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি এই পরিস্থিতিটি পরিচালনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভাতার হালকা এবং সক্রিয় গুণাবলীর কারণে উত্তেজকগুলির অত্যধিক এক্সপোজার এড়ানো উচিত। এর মধ্যে ডায়েটরি উত্তেজক এবং জীবনযাত্রার পছন্দ উভয়ই স্ট্রেস বাড়ায়।

1. সাধারণ খাদ্য

এটি আপনার দোসের অনন্য ভারসাম্যের জন্য ব্যক্তিগতকৃত একটি ডায়েট অনুসরণ করা জরুরী, তবে আপনার লবণ এবং চর্বি খাওয়ার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি হাইপারটেনশনের জন্য আয়ুর্বেদিক ডায়েট অনমনীয় এবং সীমাবদ্ধ নয়, তবে সংযম ও ভারসাম্যকে জোর দেয়। এর অর্থ হ'ল প্রক্রিয়াজাত খাবারের চেয়ে পুরো খাবারের দিকে মনোনিবেশ করে আপনার পুষ্টি স্বাস্থ্যকর উত্স থেকে আসা উচিত। সর্বাধিক প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি লবণ এবং ট্রান্স ফ্যাট দ্বারা লোড হয়, যা উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের জন্য প্রধান অবদানকারী।

2. দৈনন্দিন রুটিন

আয়ুর্বেদ সুগঠিত দিনগুলির সাথে দিনাচার্য বা দৈনন্দিন রুটিন মেনে চলার পরামর্শ দেয়। এর মানে হল যে আপনার প্রতিদিনের রুটিনটি দিনের বেলায় প্রকৃতিতে দোষের প্রবাহের সাথে পুরোপুরি সিঙ্ক হওয়া উচিত। এর মধ্যে সর্বোত্তম ঘুমের সময়, খাবারের সময় এবং বিশ্রাম, শিথিলকরণ এবং শারীরিক কার্যকলাপের জন্য পর্যাপ্ত সময় অন্তর্ভুক্ত থাকবে। জীবনযাত্রার অভ্যাসের মাধ্যমে আপনার সার্কেডিয়ান ছন্দকে শক্তিশালী করার গুরুত্ব এখন আধুনিক গবেষণায় ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে।

3. যোগশাস্ত্র

হাইপারটেনশনের আয়ুর্বেদিক চিকিত্সার যোগব্যায়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রেসক্রিপশন, সঞ্চালন উন্নত করতে এবং স্ট্রেসের স্তরকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি ডায়নাচার্যেরও একটি অংশ এবং কিছু ভঙ্গিকে উচ্চ রক্তচাপ পরিচালনার জন্য বিশেষভাবে উপকারী হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যেমন শাওয়াসানা, ময়ূরসানা, তাদাসন, ভূজঙ্গসানা এবং বজ্রসানা। ক্লিনিকাল স্টাডিজ হাইপারটেনশন পরিচালনায় যোগাকে এত কার্যকর বলে প্রমাণিত করেছে যে প্রচলিত ওষুধেও প্রায়শই অনুশীলন করা হয়। 

4. ধ্যান

ধ্যান যোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, তবে শারীরিক অনুশীলনের উপাদানগুলিতে ফোকাস করতে প্রায়শই অবহেলিত থাকে। তবে, প্রাণায়ামের মতো ধ্যান ও শ্বাস প্রশ্বাসকে রক্তচাপের ব্যবস্থাপনের জন্য ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচনা করা হচ্ছে। মেডিটেশন মানসিক চাপ হ্রাস সুবিধার প্রমাণিত করেছে, হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপের স্তর হ্রাস করে, এই অবস্থার সাথে মোকাবিলা করার জন্য এটি অন্যতম কার্যকর কৌশল হিসাবে তৈরি করে।

5. আয়ুর্বেদিক আজব

ভেষজগুলি আয়ুর্বেদে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা অসংখ্য চিকিত্সার ভিত্তি তৈরি করে। এর মধ্যে কিছু রন্ধনসম্পর্কীয় উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, রসুন এবং আদা কার্যকর উচ্চ রক্তচাপের প্রতিকার হিসাবে পরিবেশন করে যা আপনি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। উচ্চ রক্তচাপের জন্য অন্যান্য আয়ুর্বেদিক ভেষজগুলির মধ্যে রয়েছে জটামানসি, আমলকি, শঙ্কপুষ্পী এবং ব্রাহ্মী। এই ভেষজগুলি সাধারণত উচ্চ রক্তচাপের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত হয়, কিছু রক্তনালীর কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য সরাসরি কাজ করার মতো, যখন ব্রাহ্মীর মতো অন্যরা স্ট্রেস কমানোর প্রভাবের জন্য উল্লেখ করা হয় যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। 

আয়ুর্বেদের সাথে উচ্চ রক্তচাপ পরিচালনার জন্য এই সাধারণ পদ্ধতির পাশাপাশি, অন্যান্য থেরাপিউটিক অনুশীলন রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে। অভঙ্গ বা ম্যাসেজ থেরাপি এবং পঞ্চকর্ম ডিটক্স পদ্ধতি হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো জীবনযাত্রার রোগের ব্যবস্থাপনায় দুর্দান্ত প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে। এই পদ্ধতিগুলি কেবল তীব্রভাবে শিথিল নয়, তবে তারা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি দূর করতে এবং দোষের ভারসাম্য রক্ষা করতেও সহায়তা করে। আপনি যদি বিশেষ চিকিত্সা এবং সুপারিশ প্রয়োজন হয়, আপনি একটি পরামর্শ করা উচিত আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারী।  

তথ্যসূত্র:

  • মেনন, মানসী এবং অখিলেশ শুক্লা। "আয়ুর্বেদের আলোকে উচ্চ রক্তচাপ বোঝা।" আয়ুর্বেদ এবং ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিনের জার্নাল ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনইউএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএক্স। ডোই: 9,4 / j.jaim.2018
  • স্মোলেনস্কি, মাইকেল এইচ।, ইত্যাদি। "রক্তচাপ সার্কডিয়ান তাল এবং উচ্চ রক্তচাপের বিষয়ে ঘুম-জাগানো চক্রের ভূমিকা।" ঘুম মেডিসিন, খণ্ড। এক্সএনএমএক্স, না। এক্সএনইউএমএক্স, সেপ্টেম্বর এক্সএনএমএক্স, পিপি এক্সএনএমএক্স – এক্সএনইউএমএক্স।, ডুই: এক্সএনইউএমএক্স / জে.স্লিপ।
  • হ্যাগিনস, মার্শাল এট আল। "উচ্চ রক্তচাপের জন্য যোগের কার্যকারিতা: পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ।" প্রমাণ ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ: ইসম ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স। ডোই: 2013 / 2013 / 649836
  • ব্লুম, কিম্বারলি এট আল। "মাইন্ডফুলনেস মেডিটিটিওন এবং যোগ (হরমোনির স্টাডি) ব্যবহার করে স্ট্রেস হ্রাসচাপের হাইপারটেনশন বিশ্লেষণ: একটি এলোমেলো নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষার অধ্যয়ন প্রোটোকল।" বিএমজে খোলা ভোল। এক্সএনএমএক্স এক্সএক্সএনএমএক্স। এক্সএনইউএমএক্স মার্চ। এক্সএনএমএক্স, ডো: এক্সএনএমএক্স / বিএমজোপেন-এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএমএক্স
  • নন্দ, রুচিকা প্রমুখ। "অত্যাবশ্যকীয় উচ্চ রক্তচাপ পরিচালনায় হারবোমিনারেল যৌগ "রাকচাপ হার" এর ভূমিকা ক্লিনিক্যালি মূল্যায়ন করার জন্য একটি পাইলট অধ্যয়ন। Ayu, ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনইউএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএক্স। ডোই: 32,3 / 2011-329
  • সিম্পসন, টামারা এট আল। "অ্যাজিং ব্রেনে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেরাপি হিসাবে বোকোপা মননিরি।" প্রমাণ ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ: ইসম ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স। ডোই: 2015 / 2015 / 615384

ডাঃ বৈদ্যের দেড় বছরেরও বেশি জ্ঞান, এবং আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্য সম্পর্কিত গবেষণা রয়েছে। আমরা কঠোরভাবে আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতি অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহককে যারা অসুস্থতা এবং চিকিত্সার জন্য traditionalতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক medicinesষধগুলি সন্ধান করছেন তাদের সহায়তা করেছি। আমরা এই লক্ষণগুলির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সরবরাহ করছি -

 " অম্লতাচুল বৃদ্ধি, এলার্জিPCOS যত্নসময়কাল সুস্থতাএজমাশরীর ব্যাথাকাশিশুষ্ক কাশিসংযোগে ব্যথা কিডনি পাথরওজন বৃদ্ধিওজন কমানোরডায়াবেটিসব্যাটারিঘুমের সমস্যাযৌন সুস্থতা & অধিক ".

আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com

আমাদের আয়ুর্বেদিক পণ্য সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য +912248931761 কল করুন বা আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে সরাসরি চ্যাট করুন। হোয়াটসঅ্যাপে প্রতিদিনের আয়ুর্বেদিক টিপস পান - আমাদের গ্রুপে এখনই যোগ দিন হোয়াটসঅ্যাপ আমাদের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে নিখরচায় পরামর্শের জন্য আমাদের সাথে সংযোগ দিন।

মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না।

জন্য কোন ফলাফল পাওয়া যায়নি "{{ truncate(query, 20) }}" . আমাদের দোকানে অন্যান্য আইটেম খুঁজুন

চেষ্টা সাফতা কিছু ফিল্টার বা কিছু অন্যান্য কীওয়ার্ড অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন

বিক্রি শেষ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ফিল্টার
ক্রমানুসার
দেখাচ্ছে {{ totalHits }} পণ্যs পণ্যs জন্য "{{ truncate(query, 20) }}"
ক্রমানুসার :
{{ selectedSort }}
বিক্রি শেষ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ক্রমানুসার
ফিল্টার

{{ filter.title }} পরিষ্কার

উফ!!! কিছু ভুল হয়েছে

চেষ্টা করুন পুনরায় লোড করা পৃষ্ঠা বা ফিরে যান হোম পৃষ্ঠা