ইমিউন সিস্টেম কীভাবে উন্নত করা যায়

পুরানো সময়ের কথা চিন্তা করুন যখন আপনি সমস্ত শিশুর হিসাবে সুস্থ এবং সুস্থ ছিলেন এবং আপনি যা খুশি খেতে পারেন। এটা কি ভাল সময় ছিল না? এবং এখন এটি আমাদের অনেকের কাছে সারাক্ষণ সুস্বাস্থ্য বোধ করা এবং বোধ করা স্বপ্নে পরিণত হয়েছে। ডায়েট, দূষণ এবং অলস জীবনযাত্রার আমাদের নিম্ন পছন্দ আমাদের ক্লান্ত এবং বৃদ্ধ বোধ করতে পরিচালিত করেছে এবং আমরা জানি যে আপনি সত্যই এটি পরিবর্তন করতে চান। লোকেরা বেশ কয়েকটি ওষুধ, প্রসাধনী এবং অন্যান্য উপলব্ধ বিকল্পগুলি দেখতে চেষ্টা করে দেখতে ভাল লাগে তবে আমরা এই বিকল্পগুলির শেষ ফলাফলটি জানি।

তাহলে কীভাবে স্বাস্থ্যবান ও অল্প বয়সী থাকবেন?

ঠিক আছে, আপনি আপনার শরীরকে চিরকালের জন্য অল্প বয়স্ক রাখতে পারবেন না, তবে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে আপনি স্বাস্থ্যকর এবং তরুণ বাঁচতে পারেন যাতে সাধারণ সর্দি, দূষণ, অস্বাস্থ্যকর খাবার ইত্যাদির মতো বাহ্যিক উপাদানগুলি আপনার শরীরকে দুর্বল করতে না পারে।

এখানে অবশ্যই আপনার মন মত প্রশ্ন উত্থাপন করতে পারেন কিভাবে অনাক্রম্যতা বাড়ান আপনার শরীরের বা কী উপায় আছে ইমিউন সিস্টেম উন্নত শরীরের, তাই না?

আসুন আমরা প্রশ্নের উত্তর দিন।

আপনার শরীরের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য বাজারে অনেকগুলি পণ্য উপলব্ধ রয়েছে যা সফলভাবে কাজটি করার দাবি করে। তাদের মধ্যে আয়ুর্বেদিক ওষুধ অনেক ক্ষেত্রে সর্বাধিক কার্যকর বিকল্প হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে যা আপনাকে সুস্থ থাকতে এবং তরুণ দেখায়। শরীরের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য রাসায়নিক ওষুধ বা অ্যালোপ্যাথিক উপায়গুলি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, কারণ তারা এটিকে উত্সাহিত করলেও দীর্ঘায়িক ব্যবহারের জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এজন্য আমাদের উচিত অনাক্রম্যতা জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ ভবন। ভেষজ ইমিউন বুস্টার দীর্ঘ ব্যবহারের জন্য এমনকি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই আপনাকে তরুণ ও সুস্থ বাঁচতে সহায়তা করবে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য আয়ুর্বেদ এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধ ছাড়াও, যা আমরা পরে আলোচনা করব, আরও বেশ কয়েকটি টিপস এবং ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে সুস্থ থাকতে এবং তরুণ দেখতে ব্যবহার করা উচিত।

• যথেষ্ট ঘুম: স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় রাখার ক্ষেত্রে ঘুম সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় important ঘুম আপনাকে স্ট্রেস উপশম করতে সাহায্য করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থা তৈরি করুন। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম পাওয়াকে আপনি কীভাবে দেখেন এবং অনুভব করেন তাতে একটি বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব কারও কখনই ঘুমের সাথে আপোস করা উচিত নয় এবং প্রতি রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। গড়ে আট ঘন্টা ঘুম আপনাকে রিফ্রেশ এবং জোর করে উঠতে দেয়।

• জলয়োজিত থাকার: আমরা যখন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের বিষয়ে কথা বলি তখন জল আপনার শরীরে ভারসাম্য বজায় রাখতে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। নিজেকে হাইড্রেটেড রাখার অনেকগুলি উপকার এবং ত্বক দেখতে ত্বক এর মধ্যে একটি। আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে জল প্রয়োজন যেমন জল আমাদের শরীরকে পরিষ্কার করতে এবং আমাদের দেহ থেকে সমস্ত অমেধ্য বের করতে সহায়তা করে। দিনে প্রায় 8 চশমা জল খেলেও ওজন হ্রাস করতে এবং আপনার দেহের ডগা শীর্ষে রাখতে সহায়তা করে। জলের শরীরের অসংখ্য কার্যক্রমে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে এবং তাই অবশ্যই একজনকে নিয়মিত বিরতিতে জল গ্রহণ করতে হবে।

• আপনার চাপ কমাতে: স্ট্রেস আমাদের ভালো বন্ধুর মতো হয়ে গেছে তবে আমাদের এটাকে বিদায় জানানো দরকার। একটি শিখতে হবে কীভাবে শিথিল করতে হবে এবং চাপ না দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। স্ট্রেস বৃদ্ধির প্রক্রিয়াটিকে গতি বাড়িয়ে তোলে এবং এটি আপনার শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাও প্রভাবিত করে। যখন কোনও ব্যক্তি স্ট্রেস নেয়, তখন সে অন্য কোনও বিষয়ে মনোনিবেশ করতে এবং এমনকি তাদের দেহের স্বাভাবিক কার্যকারিতা এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে ক্ষতি করতে ভুলে যায়। অতএব, তাদের অবশ্যই চাপ গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করতে হবে এবং বিরতি নেওয়া এবং শিথিল করতে শিখতে হবে। মানসিক চাপ এবং যোগব্যায়ামকে চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার চেষ্টা করছেন।

• ব্যায়াম নিয়মিত: অনুশীলন করা বা কেবল কোনওরকম শারীরিক ক্রিয়ায় নিজেকে ব্যস্ত রাখা আপনার স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধের জন্য খুব উপকারী প্রমাণ করতে পারে। প্রতিদিন ব্যায়াম করা আপনাকে সাহায্য করে আপনার অনাক্রম্যতা তৈরি এবং আপনি সুস্থ বোধ করা। একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট, দ্রুত রান বা কেবল একটি মজাদার ক্রিয়াকলাপ তাড়াতাড়ি উঠতে এবং ফিট বোধ করার জন্য আপনার অজুহাত হতে পারে।

• স্বাস্থ্যকর খাওয়া: জাঙ্ক এবং তৈলাক্ত খাবার খাওয়া অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রভাবিত করবে। এক বা দুটি চিট খাবার খাওয়া ঠিক আছে, তবুও আপনি কী খাচ্ছেন তার যত্ন নিতে হবে। উন্নত স্বাস্থ্য এবং অনাক্রম্যতার জন্য আপনার প্রাকৃতিক খাবার এবং ডায়েট নেওয়া উচিত, আপনার ডায়েটে সব ধরণের খাবার যেমন শাকসব্জি, ফলমূল, সিরিয়াল, ডাল, মাংস ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনি যা খাচ্ছেন তার যথাযথ ভারসাম্য বজায় রাখুন এবং আমরা আপনাকে আশ্বস্ত করি যে আপনি স্বাস্থ্যকর এবং তরুণ বোধ করছেন। স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি আপনার স্বাস্থ্যের প্রয়োজনে আপনার ডায়েটটি পরিচালনা করতে পারেন।

ওহ না, আমরা অনাক্রম্যতার জন্য আয়ুর্বেদিক medicinesষধগুলি ভুলে যাইনি। Chakash by বৈদ্যের ড যা একটি স্বাস্থ্যকর এবং তরুণ জীবনের প্রতিশ্রুতি দেয়, একটি আশ্চর্যজনক আয়ুর্বেদিক ওষুধ যা অনাক্রম্যতা তৈরি করতে এবং আপনাকে ফিট রাখতে সহায়তা করে। এটি গুল্মের মতো মিশ্রণ আমলা, এলচা, লাভাং, কসর, তাজ ঘান, এবং অন্যান্য এক্সএনএমএক্সএক্স উপাদান যা আপনার শরীরে প্রয়োজনীয় necessaryষধিগুলি নিশ্চিত করছে যা এটির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে সহায়তা করবে।

এটি একটি উদ্ভাবনী ফর্ম chyawanprash এটি একটি টফি আকারে আসে এবং গ্রাস করা সহজ। আপনার শরীরের অনাক্রম্যতা ও সুস্থ ও অল্প বয়সী জীবনযাপনের উন্নতি করার জন্য কেবল এক্সএনএমএক্স-এক্সএনএমএক্স চকশ টফিজই আপনার সঠিক সমাধান। এই আয়ুর্বেদ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং আপনাকে তরুণ বোধ করতে সহায়তা করে। তাই আপনার প্যাকেজ চক্কস পান এবং স্বাস্থ্যকর এবং তরুণ বোধ করুন।

ডাঃ বৈদ্যের দেড় বছরেরও বেশি জ্ঞান, এবং আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্য সম্পর্কিত গবেষণা রয়েছে। আমরা কঠোরভাবে আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতি অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহককে যারা অসুস্থতা এবং চিকিত্সার জন্য traditionalতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক medicinesষধগুলি সন্ধান করছেন তাদের সহায়তা করেছি। আমরা এই লক্ষণগুলির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সরবরাহ করছি -

 " অম্লতা, চুল বৃদ্ধি, এলার্জি, PCOS যত্ন, সময়কাল সুস্থতা, এজমা, শরীর ব্যাথা, কাশি, শুষ্ক কাশি, সংযোগে ব্যথা,  কিডনি পাথর, ওজন বৃদ্ধি, ওজন কমানোর, ডায়াবেটিস, ব্যাটারি, ঘুমের সমস্যা, যৌন সুস্থতা & অধিক ".

আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com

আমাদের আয়ুর্বেদিক পণ্য সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য +912248931761 কল করুন বা আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে সরাসরি চ্যাট করুন। হোয়াটসঅ্যাপে প্রতিদিনের আয়ুর্বেদিক টিপস পান - আমাদের গ্রুপে এখনই যোগ দিন হোয়াটসঅ্যাপ আমাদের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে নিখরচায় পরামর্শের জন্য আমাদের সাথে সংযোগ দিন।