ডক্টর সূর্য ভগবতী
চিফ ইন-হাউস ডাক্তার
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ বছরের অভিজ্ঞতা
তেল তোলা একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক অনুশীলন। তেল টানানোর সময়, ব্যাকটিরিয়া অপসারণ এবং মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি উন্নীত করতে প্রায় 20 মিনিটের জন্য খালি পেটে প্রাতঃরাশের আগে খুব সকালে তেল ভরা একটি টেবিল চামচ মুখের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া হয়। বেশ কয়েকটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে তেল তোলা আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে, দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এটি মাড়িগুলিকে ময়েশ্চারাইজ করতে সহায়তা করে এবং লালা উত্পাদন বাড়ায় যা ফলশ্রুতিতে ব্যাকটিরিয়া হ্রাস করতে পারে। প্রাকৃতিক সমাধান হওয়ায় তেল টান টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশের মতো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির জন্য রাসায়নিক ভিত্তিক সমাধানগুলির ঘাটতিগুলি প্রশমিত করে যা ফ্লোরাইডের উপস্থিতির কারণে ক্ষতিকারক প্রভাব হিসাবে পরিচিত। ফ্লোরাইড চুল পড়ার কারণ এবং পুরুষদের মধ্যে প্রজননজনিত সমস্যার কারণ হিসাবে দেখা যায় many কিছু ধরণের তেলতে এমন বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে প্রদাহ এবং ব্যাকটিরিয়া হ্রাস করতে পারে মুখের স্বাস্থ্যের প্রচার করতে। এগুলি ছাড়াও, তেল টানতে পরিচিত ব্রণ হ্রাস, এবং কোনও ব্যক্তির সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
এখানে আমরা তেলের জন্য বিভিন্ন গবেষণার পাশাপাশি এর জন্য পরিচালিত কিছু অধ্যয়ন সন্ধান করব:
- আপনার মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে-
প্রায় 700 প্রকারের ব্যাকটিরিয়া রয়েছে যা আপনার মুখে থাকে এবং এগুলির মধ্যে 350 টিরও কোনও সময় আপনার মুখের মধ্যে পাওয়া যেতে পারে। কিছু ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দাঁতের ক্ষয়, দুর্গন্ধ এবং মাড়ির রোগের মতো সমস্যায় অবদান রাখে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে তেল তোলা মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় 60 জন অংশগ্রহণকারী দু'সপ্তাহ ধরে পানি বা নারকেল তেল ব্যবহার করে মুখ ধুয়েছেন। নারকেল তেলটি লালাতে পাওয়া ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা হ্রাস করতে দেখা গেছে। মুখের ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা হ্রাস করা যথাযথ সমর্থন করতে পারে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং কিছু প্রতিকূল মৌখিক অবস্থা প্রতিরোধ করে।
- দুর্গন্ধ কমাতে সহায়তা করে-
দুর্গন্ধ, যা হ্যালাইটোসিস নামেও পরিচিত, এটি এমন একটি অবস্থা যা কোনও সময়ে জনসংখ্যার আনুমানিক 50% কে প্রভাবিত করে। দুর্গন্ধের অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। সর্বাধিক প্রচলিত কয়েকটিগুলির মধ্যে রয়েছে সংক্রমণ, মাড়ির অসুস্থতা, নিম্ন মুখের স্বাস্থ্যকরতা এবং জিহ্বার আবরণ (যখন ব্যাকটিরিয়া জিহ্বায় আটকা পড়ে)। চিকিত্সার মধ্যে সাধারণত ব্রাশ করে বা অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করে ব্যাকটিরিয়া অপসারণ অন্তর্ভুক্ত থাকে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে তেল টান দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস কমাতে একটি এন্টিসেপটিক মাউথওয়াশের মতো কার্যকর ছিল। সেই সমীক্ষায়, এক্সএনএমএক্সএক্স বাচ্চারা মাউথওয়াশ বা তিলের তেল দুটি দিয়ে ধুয়ে ফেলেছিল, উভয়েরই দু'জনেই দুর্গন্ধে অবদান রাখার জন্য পরিচিত অণুজীবের স্তরে উল্লেখযোগ্য হ্রাস পেয়েছিল। দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস কমাতে প্রাকৃতিক বিকল্প হিসাবে তেল টান ব্যবহার করা যেতে পারে এবং রাসায়নিক ভিত্তিক চিকিত্সার মতো কার্যকর হতে পারে।
- গহ্বর কমাতে সহায়তা করে-
গহ্বর একটি সাধারণ সমস্যা যা দাঁতের ক্ষয় থেকে শুরু করে। দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টি করে। এটি গহ্বর হিসাবে পরিচিত দাঁতের গর্ত গঠনের দিকে পরিচালিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে তেল টানাই মাউথওয়াশের মতো কার্যকরভাবে লালা এবং ফলকে পাওয়া ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা হ্রাস করতে পারে। তেল টানার মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়ার এই স্ট্রেনগুলি হ্রাস করা দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে এবং গহ্বর গঠনের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
- প্রদাহ হ্রাস এবং মাড়ির স্বাস্থ্যের উন্নতি করে-
জিংজিভাইটিস হ'ল এক ধরণের মাড়ির রোগ যা লাল, ফোলা ফোলা মাংস দ্বারা চিহ্নিত হয় যা সহজে রক্তক্ষরণ করে। ফলকে পাওয়া ব্যাকটিরিয়াগুলি জিঞ্জিভাইটিসের একটি প্রধান কারণ, কারণ তারা মাড়িতে রক্তপাত এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। ভাগ্যক্রমে, তেল টান আঠা স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং প্রদাহ কমাতে কার্যকর প্রতিকার হতে পারে। এটি প্রাথমিকভাবে মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া এবং ফলককে হ্রাস করে কাজ করে যা মাড়ির রোগে অবদান রাখে। নারকেল তেলের মতো অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য সহ কয়েকটি তেল ব্যবহার করা মাড়ির রোগের সাথে সম্পর্কিত প্রদাহ হ্রাস করে সহায়তা করতে পারে। একটি গবেষণায়, জিঙ্গিভাইটিসযুক্ত 60 অংশগ্রহণকারীরা 30 দিনের জন্য নারকেল তেল দিয়ে তেল তোলা শুরু করেছিলেন। এক সপ্তাহ পরে, তারা ফলকের পরিমাণ হ্রাস পেয়েছিল এবং মাড়ির স্বাস্থ্যের উন্নতি দেখিয়েছিল। এটি আমাদের দেখায় যে তেল টানানো ফলক বিল্ডআপ হ্রাস এবং কার্যকরভাবে মাড়ির সমস্যাগুলি মোকাবেলায় কার্যকর পদ্ধতিতে কাজ করে।
অন্যান্য লাভ-
এগুলি ছাড়াও তেল তোলা হৃদরোগ এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করতে পরিচিত known ব্রণ হ্রাস, শরীরকে ডিটক্সাইফাই করুন, ঘুম উন্নতি, হরমোনাল পরিবর্তনগুলি হ্রাস করুন এবং একজন ব্যক্তির মানসিক সুস্থতার উন্নতি করুন।
তেল টান মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার একটি traditionalতিহ্যগত আয়ুর্বেদিক উপায়। এগুলি ছাড়াও, এটি অযাচিত ব্যাকটিরিয়াগুলি তেলতে নিজেকে সংযুক্ত করার কারণে এটি শরীরকে ডিটক্সাইফাই করতে পরিচিত। সুতরাং, তেলটি আক্ষরিকভাবে শরীর থেকে ব্যাকটিরিয়াকে "টান" দেয় ” তেল উত্তোলনের সম্ভাবনা সারা দেশে তেলের অ্যাক্সেসযোগ্যতা এবং এর ব্যবহারের সহজতার সাথে নিহিত। এটি এমন একটি পণ্য যা প্রায় প্রতিটি বাড়িতে পাওয়া যায় এবং এটি মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার একটি অত্যন্ত সহজ, সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায় যা সহজেই আপনার দৈনন্দিন ব্যবস্থায় অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। তেলকে এখনই টানতে চেষ্টা করুন এবং রাসায়নিক ভিত্তিক মৌখিক যত্ন সমাধানের ত্রুটিগুলি প্রশমিত করুন।
ডঃ বৈদ্যের ১৫০ বছরেরও বেশি জ্ঞান, এবং গবেষণা রয়েছে আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্য। আমরা আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতিগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহক যারা traditionalতিহ্যগতভাবে সন্ধান করছেন তাদের সহায়তা করেছি আয়ুর্বেদিক ওষুধ অসুস্থতা এবং চিকিত্সার জন্য। আমরা এই লক্ষণগুলির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সরবরাহ করছি -
আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com
সূর্য ভগবতী ড
বিএএমএস (আয়ুর্বেদ), ডিএইচএ (হাসপাতাল অ্যাডমিন), ডিএইচএইচসিএম (স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা), ডিএইচবিটিসি (হার্বাল সৌন্দর্য এবং প্রসাধনী)
ডাঃ সূর্য ভগবতী একজন প্রতিষ্ঠিত, সুপরিচিত আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ যার সাথে আয়ুর্বেদের ক্ষেত্রে চিকিত্সা এবং পরামর্শের 30 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তিনি সময়মত, দক্ষ, এবং রোগী-কেন্দ্রিক মানসম্পন্ন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানের জন্য পরিচিত। তার তত্ত্বাবধানে থাকা রোগীরা শুধুমাত্র ঔষধি চিকিৎসা নয়, আধ্যাত্মিক ক্ষমতায়নের সমন্বয়ে একটি অনন্য সামগ্রিক চিকিত্সা পান।