টাকার উপরে অর্ডারে 30% ছাড়। সমস্ত প্রিপেইড অর্ডারে 850 + 5% ছাড়!
সব

পঞ্চকর্ম - এটি করার আগে আপনার যা জানা দরকার

by সূর্য ভগবতী ড on জুলাই 08, 2019

Panchakarma - What You Need To Know Before You Do It

পঞ্চকর্ম হল সবচেয়ে জনপ্রিয় আয়ুর্বেদিক থেরাপিগুলির মধ্যে একটি এবং এর একটি ভাল সুযোগ রয়েছে যে আপনি এটি আগেও বেশ কয়েকবার শুনেছেন। এর জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও, বেশিরভাগ লোকেরই পঞ্চকর্ম সম্পর্কে দুর্বল ধারণা রয়েছে এবং এটিকে একটি থেরাপিউটিক ম্যাসেজ ছাড়া আর কিছুই মনে করে না। Abhyanga. প্রকৃতপক্ষে, পঞ্চকর্ম একটু বেশি জটিল, 5টি ভিন্ন থেরাপি জড়িত। তাই 'পঞ্চকর্ম' নাম, যার আক্ষরিক অর্থ হল 5টি ক্রিয়া। তবে বিভ্রান্তিটি বোঝা সহজ, কারণ অনেক বাণিজ্যিক স্পা পঞ্চকর্ম অফার করার দাবি করে, তবে কেবল এটি ব্যবহার করে বর্ণনা করে Abhyanga। আসলে, Abhyanga পঞ্চকর্মের 5টি থেরাপির একটিও নয়, তবে এটি বলা হয় প্রস্তুতিমূলক প্রক্রিয়ার অংশ purvakarma.

সরলীকৃত পঞ্চকর্ম

আয়ুর্বেদ হল বিশ্বের প্রাচীনতম টিকে থাকা চিকিৎসা ব্যবস্থা, যা শরীরকে ডিটক্সিফিকেশন এবং পরিষ্কার করার সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি অফার করে। এই আয়ুর্বেদিক ডিটক্স চিকিৎসাকে পঞ্চকর্ম বলে বর্ণনা করা হয়েছে। এটি শরীরের প্রাকৃতিক ভারসাম্য পুনরায় সেট করে doshas এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করতে এবং বিপাকীয় এবং অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে স্বাভাবিক করতে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। প্রভাবগুলি তাই শুদ্ধ করার চেয়ে বেশি - এটি রোগের সুরক্ষা বাড়ায় এবং জীবনযাত্রার রোগগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।

পঞ্চকর্ম - আয়ুর্বেদিক ডিটক্স চিকিত্সা

পঞ্চকর্মের পাঁচটি উপাদান বা থেরাপির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

  1. বামনা (বমি) - এর জন্য চিকিত্সা হিসাবে সম্মানিত Kaphaj ব্যাধি, এই কৌশল বহিষ্কার করতে সহায়তা করে Kapha শরীর থেকে বিল্ডআপ।
  2. বীরচানা (শুদ্ধিকরণ) - এটি অন্তর্ভুক্ত করে এমন আরও একটি শুদ্ধ কৌশল snehana (oleation) এবং svedana (ঘাম) অতিরিক্ত অপসারণ করতে পিট্টা.
  3. বাস্টি (এনিমা) - পর্যায়ে পরিচালিত হয় এবং সুনির্দিষ্ট sষধি এবং তেল ব্যবহার করে এটি ভ্যাট বাধা এবং বিল্ডআপ নির্মূল করতে সহায়তা করে।
  4. ন্যাস্যা (অনুনাসিক থেরাপি) - প্রচলিত ওষুধে অনুনাসিক সেচ হিসাবে বর্ণিত, nasya বিকৃত দূর করতে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে পরিচালনা করা যেতে পারে doshas এবং প্রবাহ উন্নত Prana.
  5. রক্ত মোক্ষা (রক্তক্ষরণ) - পঞ্চকর্ম পদ্ধতিগুলির মধ্যে অন্যতম জটিল, এটি রক্ত ​​পরিশোধন এবং বিভিন্ন ব্যাধির চিকিত্সায় সহায়তা করে।

আয়ুর্বেদ ব্যক্তিত্বের স্বতন্ত্রতা এবং ভূমিকাকে স্বীকৃতি দেয় দশা রোগ গঠনে ভারসাম্যহীনতা। যেহেতু পঞ্চকর্ম এই ভারসাম্যহীনতাগুলিকে মোকাবেলা করে, সেখানে কোনও 'এক মাপ সব মানিয়ে যায়' চিকিত্সা নেই। পঞ্চকর্মের থেরাপি প্রতিটি রোগীর জন্য কাস্টমাইজ করা হয়, তাদের প্রাকৃতিক ভারসাম্যের উপর নির্ভর করে doshas or প্রকৃতি, তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা, বয়স, লিঙ্গ, ক্ষুধা এবং শক্তি, সেইসাথে পরিবেশ এবং ঋতু। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, প্রতিটি রোগীকে পঞ্চকর্মের জন্য শরীর প্রস্তুত করার জন্য একটি প্রস্তুতিমূলক পর্যায়ে যেতে হবে।

পঞ্চকর্মের আগে আপনার যা কিছু জানা দরকার

আপনি পঞ্চকর্ম করার আগে, আপনাকে এটির জন্য প্রস্তুত করতে হবে। আয়ুর্বেদ আমাদেরকে পূর্বকর্মা নামক প্রস্তুতির একটি অত্যন্ত সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি প্রদান করে, যা নিজেই অতিরিক্ত দূর করতে সাহায্য করে। দশা, এবং Ama বা টক্সিন। এইগুলো দশা হজম না হওয়া খাবারের বর্জ্য দ্রব্য এবং আবেগের ফলে বিষাক্ততা বৃদ্ধি পায়। আমরা যখন ত্রুটিপূর্ণ খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপ বা বিশৃঙ্খল থাকি তখন এগুলি আরও উত্তেজিত এবং আরও সমস্যাযুক্ত হয়। যেহেতু আমাদের আধুনিক জীবনধারা জাঙ্ক ফুডের পরিমাণ বাড়িয়েছে এবং মানসিক চাপের মাত্রা বাড়িয়েছে, তাই দোষের ভারসাম্যহীনতা, আমা তৈরি করা এবং বর্জ্যের অনুপযুক্ত নির্মূল আরও ব্যাপক হয়ে উঠেছে। এতে লাইফস্টাইল রোগের প্রবণতা বেড়েছে।

পঞ্চকর্ম চিকিত্সার টিপস

পূর্বকর্ম গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি পঞ্চকর্মের সময় শরীরকে দক্ষতার সাথে টক্সিন এবং অতিরিক্ত দোষ বের করতে দেয়। পূর্বকর্মে ব্যবহৃত প্রধান কৌশলগুলি হল snehana এবং svedana, যা অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক ওলিয়েশনের প্রক্রিয়া।

Snehana: এটি একটি থেরাপিউটিক তেল ম্যাসেজ, যাতে নির্দিষ্ট আয়ুর্বেদিক ভেষজ তেলগুলি সমগ্র শরীরে টপিক্যালি প্রয়োগ করা হয়। এটি উপরিভাগের এবং গভীর উভয় টিস্যুকে নরম করে, শুধুমাত্র মানসিক চাপ উপশম করে না এবং শরীরকে পুষ্ট করে না, বরং শিথিলও করে। Ama এবং যে কোন দশা টিস্যু থেকে বিল্ডআপ এবং shrotas বা চ্যানেল। এটি পঞ্চকর্ম থেরাপির সময় সহজে বর্জ্য নির্মূল করার অনুমতি দেবে। সাধারণত পঞ্চকর্মের অন্তত এক সপ্তাহ আগে স্নেহানাকে প্রতিদিন খাওয়ানো হয়।

Svedana: এটি আরেকটি প্রাক-পঞ্চকর্ম অনুশীলন যা শরীরকে বিষাক্ত পদার্থের ভাঙ্গন এবং মুক্তির জন্য প্রস্তুত করে। এটি একটি ঘাম বা ঘামের কৌশল যা অবশ্যই স্নেহানার পরপরই অনুশীলন করতে হবে। তাপ চিকিত্সাগতভাবে প্রয়োগ করা হয়, বাষ্প স্নানের মাধ্যমে যা ঔষধি ভেষজ ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত করে। এটি টক্সিন এবং ব্লকেজগুলিকে আরও আলগা করতে সাহায্য করে, সহজে নির্মূলের জন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দিকে তাদের আন্দোলনকে উত্সাহিত করে।

ডায়েটরি প্রস্তুতি: বর্জ্য দূরীকরণ, দেহের শুদ্ধিকরণ এবং পুষ্টির ক্ষেত্রে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের কেন্দ্রীয় ভূমিকার কারণে পুর্বকর্মা এবং পঞ্চকর্মের সময় ডায়েটীয় পরিবর্তনগুলি অত্যাবশ্যক। হজম সিস্টেমে চাপ কমানোর মূল লক্ষ্য। যদিও পঞ্চকর্ম পরিষ্কার করছে এবং দেয়ও অগ্নি বা হজম আগুন একটি বিশ্রাম, এটি পাচনতন্ত্রের মধ্যে আবার বিষের চলাচলকে উত্তেজিত করে - এটি আরও হজমকে ধীর করে দেয়। তদনুসারে, বোঝা হ্রাস করার জন্য আপনার ডায়েটের হালকা এবং সহজে হজমযোগ্য খাবারের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।

শুরুতে, কঠিন খাবার সীমাবদ্ধ, যখন স্যুপ, ঝোল বা জলযুক্ত ভাত এবং বার্লি খাওয়া যেতে পারে। খিচরি বা খিচাড়ি তখন ঘি সহ ডায়েটে যোগ করা যেতে পারে, তবে আয়ুর্বেদিক সুপারিশ অনুযায়ী প্রস্তুত করা উচিত। পঞ্চকর্ম সমাপ্ত হলেই অন্যান্য খাবার গ্রহণ পুনরায় শুরু করা যেতে পারে। পূর্বকর্ম ও পঞ্চকর্মের সময় ঠান্ডা খাবার এবং পানীয়, চিনি, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং ক্যাফিনযুক্ত বা অ্যালকোহলযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলাও গুরুত্বপূর্ণ।

অন্যান্য প্রাক-পঞ্চকর্মা সুপারিশ

খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের পাশাপাশি, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং বিশ্রাম নিশ্চিত করতে আপনার জীবনের গতি কমিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। উচ্চ তীব্রতার ব্যায়াম এবং উচ্চ উত্তেজক ক্রিয়াকলাপ যেমন উচ্চস্বরে গান শোনা বা টেলিভিশন দেখা সহ সীমিত এক্সপোজার সহ যে কোনও কঠোর কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। যদিও পঞ্চকর্ম বাড়িতে অনুশীলন করা যেতে পারে, এটি একজন দক্ষ আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকের নির্দেশনায় সর্বোত্তমভাবে পরিচালিত হয়। এছাড়াও, সত্যিকার অর্থে কার্যকর হওয়ার জন্য পঞ্চকর্ম অবশ্যই ব্যক্তিগতকৃত হতে হবে এবং শুধুমাত্র একজন যোগ্য আয়ুর্বেদিক ডাক্তারই পঞ্চকর্ম চিকিত্সা পরিকল্পনার বিষয়ে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার ডাক্তারকে যে কোনো পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থার বিষয়ে অবহিত করতে ভুলবেন না, কারণ কিছু পরিস্থিতিতে পঞ্চকর্ম করা বাঞ্ছনীয় নাও হতে পারে।

ডাঃ বৈদ্যের দেড় বছরেরও বেশি জ্ঞান, এবং আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্য সম্পর্কিত গবেষণা রয়েছে। আমরা কঠোরভাবে আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতি অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহককে যারা অসুস্থতা এবং চিকিত্সার জন্য traditionalতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক medicinesষধগুলি সন্ধান করছেন তাদের সহায়তা করেছি। আমরা এই লক্ষণগুলির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সরবরাহ করছি -

 " অম্লতাচুল বৃদ্ধি, এলার্জিPCOS যত্নসময়কাল সুস্থতাএজমাশরীর ব্যাথাকাশিশুষ্ক কাশিসংযোগে ব্যথা কিডনি পাথরওজন বৃদ্ধিওজন কমানোরডায়াবেটিসব্যাটারিঘুমের সমস্যাযৌন সুস্থতা & অধিক ".

আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com

আমাদের আয়ুর্বেদিক পণ্য সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য +912248931761 কল করুন বা আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে সরাসরি চ্যাট করুন। হোয়াটসঅ্যাপে প্রতিদিনের আয়ুর্বেদিক টিপস পান - আমাদের গ্রুপে এখনই যোগ দিন হোয়াটসঅ্যাপ আমাদের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে নিখরচায় পরামর্শের জন্য আমাদের সাথে সংযোগ দিন।

জন্য কোন ফলাফল পাওয়া যায়নি "{{ truncate(query, 20) }}" . আমাদের দোকানে অন্যান্য আইটেম খুঁজুন

চেষ্টা সাফতা কিছু ফিল্টার বা কিছু অন্যান্য কীওয়ার্ড অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন

বিক্রি শেষ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ফিল্টার
ক্রমানুসার
দেখাচ্ছে {{ totalHits }} পণ্যs পণ্যs জন্য "{{ truncate(query, 20) }}"
ক্রমানুসার :
{{ selectedSort }}
বিক্রি শেষ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ক্রমানুসার
ফিল্টার

{{ filter.title }} পরিষ্কার

উফ!!! কিছু ভুল হয়েছে

চেষ্টা করুন পুনরায় লোড করা পৃষ্ঠা বা ফিরে যান হোম পৃষ্ঠা