2 কিনুন 1 বিনামূল্যে পান!! 10 ই ডিসেম্বর পর্যন্ত বিশেষ শীতকালীন বিক্রয়।এখনই কিনুন
সব

আয়ুর্বেদ অনুসারে সৌন্দর্যের তিনটি স্তম্ভ

by সূর্য ভগবতী ড on মার্চ 02, 2020

Three pillars of Beauty According to Ayurveda

অনেকাংশে, আমরা সবাই সৌন্দর্যে আচ্ছন্ন। দুর্ভাগ্যবশত, আধুনিক সৌন্দর্যের মানগুলি এতটাই অবাস্তব এবং অপ্রাপ্য যে আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আমাদের জীবনকে অকর্ষনীয় এবং আমাদের চেহারা নিয়ে হতাশ হয়ে কাটাই। এই প্রচলিত অর্থে সৌন্দর্য শুধুমাত্র অতিমাত্রায় নয়, এটি নির্দিষ্ট জাতিগত এবং শরীরের প্রকারের সাথেও সমান - হালকা ত্বক এবং একটি চর্মসার বা নাশপাতি আকৃতির চিত্র। আয়ুর্বেদের সাথে পরিচিতদের কাছে, এই ধারণাগুলি স্পষ্টতই হাস্যকর কারণ প্রতিটি ব্যক্তিই অনন্য। আপনার ভারসাম্য doshas বা প্রকৃতি আপনার ত্বকের রঙ এবং টোন, সেইসাথে আপনার শরীরের আকৃতি নির্ধারণ করে। তাই আয়ুর্বেদ সর্বদা সৌন্দর্যকে সামগ্রিক পরিভাষায় সংজ্ঞায়িত করেছে, সৌন্দর্যের মান তৈরি করেনি, বরং স্পষ্টভাবে অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলির উপর আলোকপাত করছে। সৌন্দর্যের প্রয়োজনীয়তাগুলিকে কিছু ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ধারণাগুলিতে সবচেয়ে ভালভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে যেগুলিকে সৌন্দর্যের তিনটি স্তম্ভ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। 

আয়ুর্বেদে সৌন্দর্যের তিনটি স্তম্ভ

যদিও সৌন্দর্য আয়ুর্বেদিক সাহিত্যের কেন্দ্রীয় বিষয় নয়, প্রাচীন আয়ুর্বেদিক সূত্রগুলি এই বিষয়ে আলোকপাত করতে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদে সৌন্দর্যকে বাহ্যিক বৈশিষ্ট্য হিসাবে দেখা হয় না বরং এটি শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের একটি উপাদান। এই ধারণাগুলি সৌন্দর্যের তিনটি স্তম্ভ দ্বারা উদাহরণ দেওয়া হয়েছে:

  1. রূপম - এটি দৃশ্যমান বা বাহ্যিক সৌন্দর্য বোঝায়, যা স্বাস্থ্যকর চুল, ত্বক এবং একটি যুবকীয় উজ্জ্বল আভাতে উদ্ভাসিত হয়। সৌন্দর্যের এই স্তম্ভটি যদিও বাহ্যিক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সম্পর্কিত তবে ত্বকের রঙ বা শরীরের আকৃতি ইত্যাদির সাথে নিজেকে উদ্বেগ দেয় না। 
  2. গুণম - এটি কারও অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্যকে বোঝায় যা আজ আমাদের বেশিরভাগের কাছেই আদর্শিক বলে মনে হতে পারে। তবে এটি কেবল দার্শনিক দিক থেকে অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য নয়। গুণম মানসিক স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সম্পর্কিত যা আপনার চরিত্রকে সংজ্ঞায়িত করে এবং আপনি কে সে সম্পর্কে অন্যের ধারণাকে রূপ দেয়। এটিতে অনুগ্রহ, কবজ, বুদ্ধি, উষ্ণতা এবং নির্দোষতার মতো ধারণাগুলি বা গুণাবলী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
  3. বৈস্টি্যাগ - এই স্তম্ভটি বিশেষত স্থায়ী বা স্থায়ী সৌন্দর্যকে বোঝায় যে কারও বয়স নির্বিশেষে। যদিও বয়স্কতা প্রাকৃতিক এবং অপরিবর্তনীয়, ভাইয়েস্ট্যাগ স্বাস্থ্য এবং জীবনীশক্তির মানকে জোর দেয় যা একজনকে তাদের চেয়ে কম বয়সী দেখতে এবং বোধ করতে দেয় feel একটি পাকা বৃদ্ধ বয়সেও যৌবনের আবেগ এবং শক্তি দিয়ে তার পূর্ণ জীবনযাপন করার এই ক্ষমতাটিকে সৌন্দর্যের খুব সংজ্ঞা হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

সুতরাং, কীভাবে আপনি সৌন্দর্যের এই তিনটি স্তম্ভের দিকে অর্জন বা প্রচেষ্টা করছেন? সর্বোপরি, বাহ্যিক সৌন্দর্য, অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য এবং স্থায়ী সৌন্দর্য আমাদের সকলের দ্বারা অনুসন্ধান করা হয়েছে এবং একেবারে অনন্য ধারণা নয়। যাইহোক, তারা সৌন্দর্য আসলে কী এবং এটি কী হওয়া উচিত নয় এর অনুস্মারক। এটি বিপণন এবং মিডিয়া সংস্থাগুলির মাধ্যমে প্রচারিত অতিমাত্রায় এবং অগভীর সৌন্দর্যের আদর্শের চেয়ে সত্য সৌন্দর্যে ফোকাস করতে সহায়তা করে। সৌন্দর্যের প্রতি আমাদের উপলব্ধি পুনঃসংশ্লিষ্ট করার পাশাপাশি, সৌন্দর্যের তিনটি স্তম্ভ অন্যান্য আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য ধারণার গুরুত্বকেও আলোকপাত করে যাগুলির বিষয়টিতে সরাসরি প্রভাব রয়েছে। 

আয়ুর্বেদিক সৌন্দর্য জ্ঞান - এটি অনুশীলন করা

আয়ুর্বেদে সৌন্দর্যের এই স্তম্ভগুলির শক্তিশালী দার্শনিক এবং নৈতিক আন্ডারটোনগুলিকে অস্বীকার করার কিছু নেই। এই ধারণাগুলির প্রভাবগুলি আমাদের বেশিরভাগের কাছে অস্পষ্ট বলে মনে হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি প্রাণ, তেজস এবং ওজসের মতো বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক ধারণার সাথে অপরিচিত হন। একটি একক নিবন্ধে সৌন্দর্য সম্পর্কিত প্রতিটি আয়ুর্বেদিক ধারণার চেষ্টা এবং ব্যাখ্যা করা বেশিরভাগ ব্যক্তিকে কেবল বিভ্রান্ত করবে এবং তথ্যের অতিরিক্ত বোঝার দিকে নিয়ে যাবে। জিনিসগুলি সহজ রাখতে, এর পরিবর্তে আয়ুর্বেদিক সৌন্দর্যের ব্যবহারিক প্রয়োগের দিকে এগিয়ে যাওয়া যাক। সৌন্দর্যের তিনটি স্তম্ভের উপর আপনার মনকে নিবদ্ধ রেখে, নিম্নলিখিত সুপারিশগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার জীবনধারায় পরিবর্তন আনার চেষ্টা করুন।

আপনার শরীরকে পুষ্ট করুন

যদিও আপনার ডায়েটটি আপনার স্বতন্ত্র প্রাকৃত ও মৌসুমী পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে সূক্ষ্মভাবে সুরক্ষিত হওয়া উচিত, সাধারণ নিয়ম হিসাবে এটি প্রক্রিয়াজাত খাবারের কোনও ভোজন এড়ানো বা সীমাবদ্ধ রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, পরিবর্তে পুরো খাদ্য উত্সগুলিকে আঁকড়ে রাখুন। কার্বস, ফ্যাট, প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সহ বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টির মিশ্রণ নিশ্চিত করার জন্য কেবল আপনার খাবারের তালু বৈচিত্রময় রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। পর্যাপ্ত হাইড্রেশনও গুরুত্বপূর্ণ। দরিদ্র পুষ্টি সৌন্দর্যের তিনটি স্তম্ভকে বিরূপ প্রভাবিত করে।

শারীরিক পান

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ব্যায়াম বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে, সুস্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয়। পুষ্টির মতো এটি প্রতিটি স্তম্ভের সৌন্দর্যেও প্রভাব ফেলে, যেহেতু অনুশীলন শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য উভয় উপকার সরবরাহ করে। যোগব্যায়ামটি সবচেয়ে বেশি প্রস্তাবিত হওয়ার পরেও আপনি হালকা থেকে মাঝারি তীব্রতা অনুশীলন এবং অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন হাঁটা এবং সাঁতার কাটাতে পারেন। 

আপনার মনকে পুষ্ট করুন

মানসিক স্বাস্থ্য প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়, তবে সৌন্দর্যের তিনটি স্তম্ভে বর্ণিত একটি মৌলিক প্রয়োজনীয়তা। এটি অর্জন করতে আপনার ঘুমের মাধ্যমে পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং শিথিলতার পাশাপাশি ধ্যানের দরকার রয়েছে। সুতরাং, শৃঙ্খলাবদ্ধ ঘুমের সময়সূচি বজায় রাখার পাশাপাশি, আপনার উচিত মনের মনোভাবের ধ্যান, শখের অনুধাবন এবং প্রিয়জনের সাথে সামাজিকীকরণের জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করা। স্ট্রেস লেভেল এবং আপনার মনকে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করে এমন অন্যান্য বিঘ্নগুলি আবার কাটাও।

টক্সিন এড়িয়ে চলুন

দুর্বল ডায়েট, সিডেন্টারি লাইফস্টাইল এবং উচ্চ স্ট্রেস লেভেল ছাড়াও, অন্যান্য জীবনধারা পছন্দ রয়েছে যা আম এবং প্রতিবন্ধী প্রবাহের পাশাপাশি প্রাণহীন ওজাস এবং তেজাস গঠনে ব্যাপক অবদান রাখে। এই বিষাক্ততা কমাতে আপনার ধূমপান ছেড়ে দেওয়া উচিত এবং অ্যালকোহল গ্রহণের অতিরিক্ত পরিমাণে এড়ানো উচিত। কসমেটিক এবং ব্যক্তিগত যত্ন পণ্যগুলিতে কঠোর রাসায়নিক উপাদানগুলি এড়ানো উচিত। পরিবর্তে, প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং আয়ুর্বেদিক ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করুন যা বিষাক্ত মুক্ত। 

আমাদের সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, ত্বক এবং চুলের সমস্যা এখনও সময়ে সময়ে পৃষ্ঠতল করতে পারেন। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, সম্পূর্ণ প্রয়োজন না হলে প্রসাধনী বা ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্য ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। পরিবর্তে, প্রাকৃতিক পণ্য এবং উপর নির্ভর করার চেষ্টা করুন ত্বকের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ শর্তাবলী আয়ুর্বেদের প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্যের একটি অন্তর্নিহিত থিম রয়েছে, যা সৌন্দর্যের প্রসঙ্গেও সত্য। সুতরাং, উপরের সুপারিশগুলি অনুসরণ করার পাশাপাশি, আপনার সর্বোত্তম দোষের ভারসাম্য রক্ষা করা এবং আপনার শরীরে ওজস এবং প্রাণের প্রবাহকে শক্তিশালী করার জন্য আপনার আয়ুর্বেদিক ঋতু এবং দিনাচার্য নির্দেশিকাগুলিও গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। 


ডাঃ বৈদ্যের আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্যের উপর 150 বছরেরও বেশি জ্ঞান এবং গবেষণা রয়েছে। আমরা কঠোরভাবে আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতিগুলি অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহকদের সাহায্য করেছি যারা অসুস্থতা ও চিকিৎসার জন্য ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ওষুধ খুঁজছেন। আমরা এই লক্ষণগুলির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সরবরাহ করছি - “ অম্লতাচুল বৃদ্ধি, এলার্জিঠান্ডাবাতএজমাশরীর ব্যাথাকাশিশুষ্ক কাশিসংযোগে ব্যথা কিডনি পাথরওজন বৃদ্ধিওজন কমানোরডায়াবেটিসব্যাটারিঘুমের সমস্যাযৌন সুস্থতা & অধিক ".

আমাদের নির্বাচিত কিছু আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর নিশ্চিত ডিসকাউন্ট পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজ একটি তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com

আমাদের আয়ুর্বেদিক পণ্য সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য +912248931761 এ কল করুন বা আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে লাইভ চ্যাট করুন। হোয়াটসঅ্যাপে দৈনিক আয়ুর্বেদিক টিপস পান - এখনই আমাদের গ্রুপে যোগ দিন হোয়াটসঅ্যাপ আমাদের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে নিখরচায় পরামর্শের জন্য আমাদের সাথে সংযোগ দিন।

মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না।

জন্য কোন ফলাফল পাওয়া যায়নি "{{ truncate(query, 20) }}" . আমাদের দোকানে অন্যান্য আইটেম খুঁজুন

চেষ্টা সাফতা কিছু ফিল্টার বা কিছু অন্যান্য কীওয়ার্ড অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন

বিক্রি শেষ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ফিল্টার
ক্রমানুসার
দেখাচ্ছে {{ totalHits }} পণ্যs পণ্যs জন্য "{{ truncate(query, 20) }}"
ক্রমানুসার :
{{ selectedSort }}
বিক্রি শেষ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ক্রমানুসার
ফিল্টার

{{ filter.title }} পরিষ্কার

উফ!!! কিছু ভুল হয়েছে

চেষ্টা করুন পুনরায় লোড করা পৃষ্ঠা বা ফিরে যান হোম পৃষ্ঠা