আয়ুর্বেদে শীর্ষ 6 টি ইমিউনিটি বুস্টিং ভেষজ

প্রতিটি ভালো পণ্যের গুণগত মান থাকে উপাদানের কারণে, তা হোক পিৎজা এবং এর টপিংস বা ভেষজ ওষুধ এবং এর উপাদান। এবং, যখন আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার কথা আসে, তখন আয়ুর্বেদিক ইমিউনিটি বুস্টারগুলি আসল কাজ করে। অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী ভেষজগুলির সঠিক সেট আপনাকে শক্তিশালী এবং কার্যকর ফলাফল দিতে পারে। যাইহোক, সমস্ত পণ্য সঠিক উপাদান ধারণ করে না। অতএব, এই উপাদানগুলি সম্পর্কে সর্বদা জানা এবং আপনার প্রিয় অনাক্রম্যতা বুস্টারে এটি আছে কিনা তা যাচাই করা গুরুত্বপূর্ণ। 

কেন আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ?

আপনার ইমিউন সিস্টেম হল প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে আপনার শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। একটি শক্তিশালী অনাক্রম্যতা মানে আপনার শরীর আরও ভাল সুরক্ষিত হবে, এবং আপনি কম প্রায়ই অসুস্থ হবেন।

একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া প্রাকৃতিকভাবে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে বাড়ানোর জন্য কিছু টিপস। এছাড়াও, সর্বোত্তম অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী ভেষজ খাওয়া আপনার অনাক্রম্যতাকে আরও শক্তিশালী করতে পারে।

আয়ুর্বেদে শীর্ষ 6 টি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ভেষজ

এখন আসুন সেরা প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী সেরা 6 টি আয়ুর্বেদিক ভেষজ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই।

1. গিলয় (টিনোস্পোড়া কর্ডিফোলিয়া)

গুডুচি বা গিলয় হল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ভেষজ যা আয়ুর্বেদে বৈদিক যুগ থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি সংস্কৃতে 'অমৃত' নামে পরিচিত, যা 'অমরত্বের মূল'-এ অনুবাদ করা যেতে পারে।

এই আয়ুর্বেদিক ভেষজ অনাক্রম্যতা, হজমশক্তি, শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য বাড়াতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, চাপ কমাতে পারে এবং বার্ধক্য কমাতে পারে। গিলয়ে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীর থেকে টক্সিন বের করে রক্ত ​​পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি রোগ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করে, এটি একটি জনপ্রিয় অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী ভেষজ তৈরি করে।

সাথে গিলয় রসআপনিও পেতে পারেন গিলয় ক্যাপসুল হার্বের প্রাকৃতিক অনাক্রম্যতা বাড়ানোর সুবিধার জন্য প্রমিত নির্যাস সহ।

2. আমলা (ভারতীয় বৈঁচি)

আমলকি বা আমলা একটি ভিটামিন-সমৃদ্ধ ফল যা এর অনাক্রম্যতা-বর্ধক বৈশিষ্ট্যের জন্য উবার-জনপ্রিয়।

এই উপাদানটিতে প্রকৃতিতে পাওয়া ভিটামিন সি-এর সর্বোচ্চ ঘনত্ব রয়েছে। এটি আপনার শরীরকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এবং আপনার কোষকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।

আমলা উচ্চ মানের চ্যবনপ্রাশ পণ্যের মূল উপাদান।

3. অশ্বগন্ধা (অশ্বগন্ধা)

অশ্বগন্ধা একটি অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী হিসাবে বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক ফর্মুলেশনে ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে শক্তি বৃদ্ধি এবং অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা রয়েছে।

আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ানোর পাশাপাশি, এই ভেষজটি স্মৃতিশক্তি, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা এবং শক্তি উন্নত করার সময় কোলেস্টেরল, স্ট্রেস এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে।

আপনি অশ্বগন্ধার উপকারিতা উপভোগ করতে পারেন সর্ব-প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য অশ্বগন্ধা ক্যাপসুল.

4. তুলসী (Ocimum পবিত্রতম)

তুলসীর মতো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ভেষজ তাদের নিরাময় বৈশিষ্ট্যের কারণে ভারতীয় সংস্কৃতিতে জনপ্রিয়।

এই ভেষজটি প্রায়শই এর সংক্রামক বিরোধী ক্রিয়াকলাপের জন্য ব্যবহৃত হয় যা ঠান্ডা, কাশি এবং গলা ব্যথার মতো শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। তুলসি রক্ত ​​সঞ্চালন, শক্তির মাত্রা এবং ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতেও সাহায্য করে।

আপনি বাড়িতে তুলসী জল তৈরি বা পান করতে পারেন গিলোয় তুলসীর রস তুলসী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারীর উপকারিতা উপভোগ করতে।

5. মুলেঠি (গ্লাইসিরিহিজা গ্ল্যাব্রা)

Mulethi বা Liquorice একটি ভেষজ মূল পাউডার যা বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারের জন্য উল্লেখ করা হয়েছে।

মুলেথির মতো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ভেষজগুলি হজম, ক্ষুধা, পেশী শক্তি, অনাক্রম্যতা এবং জীবনীশক্তি বাড়াতে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত। এটি বার্ধক্য, জ্বলন্ত সংবেদন, অত্যধিক রক্তপাত, ডায়রিয়া, সর্দি, কাশি এবং বমি বমি ভাব মোকাবেলায় সহায়তা করতেও পরিচিত।

প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস মুলেথি জল পান করা স্বাভাবিকভাবেই আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সুস্থতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

6. আদা (জিঙ্গিবার অফিসিয়ালিস)

আয়ুর্বেদিক ভেষজ বিদেশী হতে হবে না। এমনকি আপনার বাড়িতে থাকা আদার রুটও প্রচুর থেরাপিউটিক এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী সুবিধা প্রদান করতে পারে।

আদার প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী প্রধান উপাদান হল জিঞ্জেরল। এটিতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কোষগুলিকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ওজন হ্রাস, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং বদহজম উপশম করার সময় এটি সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে।

অনেক শ্বাসযন্ত্রের রোগের উপর ইতিবাচক প্রভাবের জন্য আদার জনপ্রিয়তার সাথে, তুলসী-আদা কাশির সিরাপ এই দিন জনপ্রিয়তা বাড়ছে.

আয়ুর্বেদের সেরা অনাক্রম্যতা বুস্টার পণ্য কি কি?

 

যখন সেরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী পণ্য বাছাই করার কথা আসে, তখন আমরা অশ্বগন্ধা ক্যাপসুল সুপারিশ করি। এই ভেষজটি শুধুমাত্র আপনার অনাক্রম্যতা উন্নত করতে পারে না কিন্তু পেশী শক্তিশালী করতে এবং অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে।

অবশ্যই, আপনি নিতে পারেন দৈনিক স্বাস্থ্যের জন্য মাইপ্রাশ যেমন. এই চ্যবনপ্রাশ ফর্মুলেশনটি 44টি অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী ভেষজ দিয়ে তৈরি করা হয়েছে যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং আরও অনেক কিছুকে শক্তিশালী করে।

এই ব্লগ থেকে পাওয়া 6টি অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী ভেষজ উদ্ভিদের প্রতিটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার পছন্দের অনাক্রম্যতা বুস্টারে এই ভেষজগুলি রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করা উচিত বা যান এবং নিজেকে একটি অনাক্রম্যতা বুস্টার পান যা করে।