আয়ুর্বেদিক ডেন্টাল কেয়ার - ডেন্টিস্টকে দূরে রাখার 10টি উপায়

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এমন কিছু নয় যা আমরা সাধারণত খুব বেশি চিন্তা করি। হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো বড় উদ্বেগের সাথে, প্লেক এবং গহ্বরের সাথে মোকাবিলা করা প্রায় তুচ্ছ মনে হতে পারে। কিন্তু এটা না. দুর্বল দাঁতের পরিচ্ছন্নতা মাড়ির প্রদাহ বা মাড়ির প্রদাহ এবং পিরিয়ডোনটাইটিস সহ বিস্তৃত সমস্যার জন্ম দিতে পারে, এর মধ্যে কিছু শর্ত এমনকি হৃদরোগের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত। তাই, আয়ুর্বেদে যেমন জোর দেওয়া হয়েছে- সবই সংযুক্ত। এমনকি আপনার স্বাস্থ্যের একটি দিককে অবহেলা অন্য সকলকে বিপদে ফেলতে পারে। আয়ুর্বেদিক দাঁতের যত্নের অনুশীলনগুলি মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি সহায়ক নির্দেশিকা হিসাবে কাজ করে, গুরুতর ব্যাধিগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে এবং এছাড়াও আপনাকে দাঁতের চিকিত্সার খরচ বাঁচায় যা প্রায়শই বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত হয় না। যদিও দন্তচিকিৎসার জন্য আয়ুর্বেদের কোনো বিশেষ শাখা নেই, তবে এটি আয়ুর্বেদের শাল্য-চিকিৎসা শাখায় অন্তর্ভুক্ত ছিল এবং প্রাচীন ভারত থেকে দাঁতের চিকিৎসা ও অস্ত্রোপচার পদ্ধতির অনেক নথি রয়েছে।

ডেন্টাল কেয়ারের জন্য এক্সএনইউএমএক্স আয়ুর্বেদিক টিপস

1। তেল মারা

এটি একটি অনুশীলন যা ভেষজ তেল হয় মৌখিক গার্গল বা ধুয়ে ফেলার জন্য ব্যবহৃত হয়, চরক সংহিতায় "কাবলা গ্রাহাম" হিসাবে এর প্রথম উল্লেখ পাওয়া যায়। ফলক গঠন, হ্যালিটোসিস, দাঁতের ক্ষয়, জিঞ্জিভাইটিস এবং আরও অনেক কিছু সহ দাঁতের বিস্তৃত অবস্থার প্রতিরোধের জন্য তেল টানার সুপারিশ করা হয়েছে। অভ্যাসটি অন্যান্য সুবিধার মধ্যে বিষাক্ত পদার্থ বের করে এবং এনজাইম সক্রিয় করে বলে মনে করা হয়। সর্বাধিক ব্যবহৃত তেলের মধ্যে রয়েছে তিল বা সূর্যমুখী তেল। এই দাঁতের যত্নের অনুশীলনটি অধ্যয়ন দ্বারা সমর্থিত যা এটিকে অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধাও অফার করে।

2। ভেষজ চিবানো লাঠি

ভেষজ ব্রাশ, চিউইং স্টিক বা দাতুন প্রাচীন ভারতে, সেইসাথে অন্যান্য ঐতিহ্যগত সংস্কৃতিতে ব্যবহারের একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। আয়ুর্বেদ এগুলিকে টুথব্রাশ এবং ফ্লসিংয়ের নিরাপদ বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ঐতিহ্যগত দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনগুলি ব্রাশ করার চেয়ে বেশি উপকারী হতে পারে। এটাও উল্লেখ করা উচিত যে ফ্লসিং একটি অকার্যকর অনুশীলন হিসাবে উন্মুক্ত করা হয়েছিল যা কেবল ডেন্টাল ফ্লস বিক্রয়কে উত্সাহিত করার জন্য প্রচার করা হয়েছিল। এই ডালগুলি চিবানো এবং দাঁত ব্রাশ করার জন্য ব্যবহার করা শুধুমাত্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমেই সাহায্য করে না, নিম এবং বাবুলের মতো গাছের ঔষধি গুণের কারণেও।

3। নিম

নিম আয়ুর্বেদের অন্যতম মূল্যবান ভেষজ, গাছের প্রতিটি অংশে ঔষধি গুণ রয়েছে। এটি দাঁতের যত্নের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধের একটি সাধারণ উপাদান, যা জিনজিভাল বা মাড়ির রোগ থেকে রক্ষা এবং নিরাময় করতে পরিচিত। যদিও নিম ডাল চিবানোর কাঠি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, গাছের বাকল তার অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-ক্যারিওজেনিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি কার্যকলাপের জন্যও উল্লেখ করা হয়।

4। লবঙ্গ তেল

লবঙ্গ তেলের আয়ুর্বেদে ব্যবহারের একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে, তবে এর থেরাপিউটিক সুবিধাগুলি এতই সুপ্রতিষ্ঠিত যে এটি টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশের মতো প্রচলিত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলিতেও একটি সাধারণ উপাদান। লবঙ্গের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি এর প্রধান বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ, ইউজেনলের সাথে যুক্ত, যা চেতনানাশক, প্রদাহ বিরোধী, ছত্রাকরোধী এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্যের অধিকারী বলে পরিচিত। এটি মাড়ির প্রদাহ, গহ্বর বা দাঁতের ক্ষয়ের ফলে সংক্রমণের সাথে লড়াই করতে এবং বেদনাদায়ক প্রদাহজনক অবস্থার উপশম করতে এটিকে কার্যকর করে তোলে।

5। বাবলা

মৌখিক স্বাস্থ্যের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, বাবুলের ভারতীয় উপমহাদেশে চিবানো কাঠি হিসাবে ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। নিয়মিতভাবে bষধিটির ব্যবহার দাঁতকে শক্তিশালী করতে, মাড়ির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং ফলক গঠনের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য বলা হয়, যা গহ্বর এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। এই হিসাবে বাবুল এই traditionalতিহ্যগত ব্যবহার আয়ুর্বেদিক ওরাল কেয়ার ট্রিটমেন্ট আধুনিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত, যা দেখায় যে ভেষজ নিষ্কাশনের মৌখিক ব্যাকটেরিয়াগুলির মতো শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল কার্যকলাপ রয়েছে এস। মুটানস, এস। সাঙ্গুইস, এবং এস - সমস্ত ফলক গঠন এবং দাঁতের রোগের সাথে যুক্ত linked

6। হলুদ

এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে সংস্কৃত ভাষায় হলুদকে সরোষধি বলা হয় - 'সমস্ত রোগের ওষুধ'। এটি বিভিন্ন অবস্থার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে সর্বাধিক ব্যবহৃত উপাদানগুলির মধ্যে একটি এবং এটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাবগুলির জন্য পরিচিত। যদিও এই বৈশিষ্ট্যগুলি মৌখিক স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলিও সরবরাহ করতে পারে, কিছু গবেষণা দেখায় যে ভেষজ এমনকি মুখের ক্যান্সারের বিকাশের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। এই সুবিধাগুলি এর মূল যৌগিক কার্কুমিন এবং এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চ সামগ্রীর সাথে লিঙ্কযুক্ত।

7। আমলা

আমলা সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় ক হিসাবে প্রাকৃতিক অনাক্রম্যতা বুস্টার ভিটামিন সি এর উচ্চ পরিমাণের কারণে, তবে এটি দাঁতের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় আরও সরাসরি ভূমিকা পালন করে। বলা হয় মাড়ি শক্তিশালী করে এবং ডেন্টাল প্লাক এবং জিঞ্জিভাল প্রদাহজনিত মৌখিক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিস্তারকে বাধা দিতে পারে। এই সুবিধাগুলি কাটার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ত্রিফলা বা ত্রিফালা মাউথওয়াশ গ্রহণ করা, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে অনুশীলনটি দাঁতের ফলক গঠন, মাড়ির রোগ এবং দাঁতের ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে পারে।

এক্সএনইউএমএক্স গুগুল

গুগুল হ'ল একটি গুরুত্বপূর্ণ আয়ুর্বেদিক bষধি, যা স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, চর্মরোগ, স্থূলত্ব, struতুস্রাবজনিত সমস্যা এবং মুখের সংক্রমণের জন্য ationsষধে ব্যবহৃত হয়। ভেষজ তার হাইপোকোলেস্টেরোলেমিক এবং হাইপোলিপিডেমিক প্রভাবগুলির জন্যও দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে, যা হৃদরোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণভাবে গুগুল বিভিন্ন প্রদাহজনক মাড়ির রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে, কারণ গবেষণার ফলাফল থেকে জানা যায় যে এটি উচ্চ সংবেদনশীলতা সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিনের মতো প্রদাহজনক মার্কারকে এক্সএনএমএক্স% দ্বারা কমিয়ে দেয়।

9। আমের পাতা

আম আমাদের বেশিরভাগের জন্য একটি স্বাদযুক্ত খাবার হতে পারে তবে আমের গাছের পাতাগুলিতে ট্যানিন, তেতো আঠা এবং রেজনিস সহ পুষ্টিও থাকে। আমের পাতাগুলি অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল ক্রিয়াকলাপ প্রদর্শনের জন্য দেখানো হয়েছে, তবে ট্যানিনস এবং রেসিনালগুলি দাঁতের এনামেলের উপরে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর গঠন করে দাঁতের ক্যানস থেকে রক্ষা করার কথা ভাবা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রামীণ সম্প্রদায় মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি জন্য আমের পাতা ব্যবহার করে গহ্বরের কম ঘটনা অনুভব করে।

10। জিহ্বা স্ক্র্যাপার

জিহ্বা স্ক্র্যাপারগুলির আয়ুর্বেদে ব্যবহারের একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে এবং এটি বাঁশ, স্টেইনলেস স্টিল এবং তামা সহ বিভিন্ন উপকরণ থেকে তৈরি করা যেতে পারে। এই সাধারণ ডিভাইসগুলি জিহ্বার পৃষ্ঠ পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যে কোনও বিল্ডআপ কমাতে এবং পৃষ্ঠকে ডিটক্সিফাই করতে। অনুশীলনের বৈজ্ঞানিক পর্যালোচনাগুলি ইতিবাচক হয়েছে, দেখায় যে হ্যালিটোসিসের মতো সমস্যাগুলি কমাতে জিহ্বা স্ক্র্যাপিং আসলে টুথব্রাশের চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে।

তথ্যসূত্র:

• শানভাগ, বাগিশ কুমার এল. "মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য তেল টানা - একটি পর্যালোচনা।" Traditionalতিহ্যবাহী এবং পরিপূরক ওষুধের জার্নাল ভোল। 7,1 106-109। এক্সএনএমএক্স জুন, এক্সএনএমএক্স, ডু:10.1016 / j.jtcme.2016.05.004
• লক্ষ্মী, টি এট আল। "Azadirachta indica: দন্তচিকিৎসায় একটি ভেষজ প্যানেসিয়া - একটি আপডেট।" ফার্মাকনোগসি পর্যালোচনা ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনইউএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএক্স। ডোই:10.4103 / 0973-7847.15633
• মেরি, চারু এম এট আল। "লবঙ্গের প্রয়োজনীয় তেলের ভিট্রো ইনহিবিটরি প্রভাব এবং আপেলের রস দ্বারা দাঁত নির্ধারণের জন্য এর দুটি সক্রিয় নীতি।" দন্তচিকিত্সার আন্তর্জাতিক জার্নাল ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স। ডোই:10.1155/2012/759618
• শেকার, চন্দ্র ইত্যাদি। "অ্যাকাসিয়া নাইলোটিকা, মুড়ায়া কোইনিগি এল স্প্রেঞ্জেল, ইউক্যালিপটাস হাইব্রিড, এবং সিসিডিয়াম গুজাভা প্রাথমিক ফলক উপনিবেশকারীদের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকারিতা: গরম এবং ঠান্ডা নিষ্কাশন প্রক্রিয়ার মধ্যে একটি ভিট্রোর তুলনা।" ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ পিরিওডন্টোলজির জার্নাল ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনইউএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএক্স। ডোই:10.4103 / 0972-124X.145814
• চেং, বি, ইত্যাদি। "ভেষজ ওষুধ এবং অ্যানাস্থেসিয়া” " হংকং মেডিকেল জার্নাল, হংকং একাডেমি অফ মেডিসিন, খণ্ড। 8,2 এপ্রিল। (2002): 123-30। https://www.hkmj.org/system/files/hkm0204p123.pdf.
• বাজাজ, নীটি, এবং শোভা টন্ডন। "দাঁতের ফলক, জিঙ্গিভাল প্রদাহ এবং জীবাণুবৃদ্ধির বৃদ্ধির উপর ত্রিফলা এবং ক্লোরহেক্সিডিন মাউথ ওয়াশের প্রভাব" আয়ুর্বেদ গবেষণার আন্তর্জাতিক জার্নাল ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনইউএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএক্স। ডোই:10.4103 / 0974-7788.83188
• আউট হাউস, টিএল, এবং অন্যান্য। "একটি কোচরান সিস্টেমেটিক রিভিউ আবিষ্কার করে জিহ্বা স্ক্র্যাপার হ্যালিটোসিস নিয়ন্ত্রণে স্বল্প-মেয়াদী দক্ষতা রয়েছে।" জেনারেল ডেন্ট্রিস্টি, খণ্ড। এক্সএনএমএক্স, না। এক্সএনএমএক্স, এক্সএনএমএক্স, পিপি এক্সএনএমএক্স – এক্সএনএমএক্স।, পিএমআইডি:17004573.

ডাঃ বৈদ্যের দেড় বছরেরও বেশি জ্ঞান, এবং আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্য সম্পর্কিত গবেষণা রয়েছে। আমরা কঠোরভাবে আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতি অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহককে যারা অসুস্থতা এবং চিকিত্সার জন্য traditionalতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক medicinesষধগুলি সন্ধান করছেন তাদের সহায়তা করেছি। আমরা এই লক্ষণগুলির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সরবরাহ করছি -

 " অম্লতা, চুল বৃদ্ধি, এলার্জি, PCOS যত্ন, সময়কাল সুস্থতা, এজমা, শরীর ব্যাথা, কাশি, শুষ্ক কাশি, সংযোগে ব্যথা,  কিডনি পাথর, ওজন বৃদ্ধি, ওজন কমানোর, ডায়াবেটিস, ব্যাটারি, ঘুমের সমস্যা, যৌন সুস্থতা & অধিক ".

আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com

আমাদের আয়ুর্বেদিক পণ্য সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য +912248931761 কল করুন বা আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে সরাসরি চ্যাট করুন। হোয়াটসঅ্যাপে প্রতিদিনের আয়ুর্বেদিক টিপস পান - আমাদের গ্রুপে এখনই যোগ দিন হোয়াটসঅ্যাপ আমাদের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে নিখরচায় পরামর্শের জন্য আমাদের সাথে সংযোগ দিন।