হাঁপানি: কারণ, লক্ষণ এবং আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা

হাঁপানি শ্বাসযন্ত্রের একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ। এই পোস্টে, আমরা কারণগুলি, উপসর্গগুলি, ঝুঁকির কারণগুলি এবং কখন আপনার চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত তা নিয়ে আলোচনা করব। অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণের জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা এবং কিছু দরকারী ঘরোয়া প্রতিকারগুলিও এই ব্লগে বর্ণিত হয়েছে।

অ্যাজমা কী?

অ্যাজমা, একটি দীর্ঘস্থায়ী (চলমান) রোগ, আপনার শ্বাসনালীগুলিকে প্রভাবিত করে যা নাক এবং মুখ থেকে ফুসফুসে বায়ু বহন করে, শ্বাস নিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। হাঁপানির আক্রমণে রোগীর শ্বাসকষ্ট হয় experiences আমরা সবাই হাঁপানি নামে জানি know দামা or শোয়াস. 

হাঁপানির আক্রমণে, এয়ারওয়েজের চারপাশের পেশীগুলি সংকীর্ণ হওয়ার জন্য চুক্তি করে। এয়ারওয়েজের অভ্যন্তরীণ প্রান্তগুলি ফুলে যায় এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা ক্লগিং এয়ারওয়েজ উত্পাদন করে। এগুলি শ্বাসকষ্টের সাথে কাশি, শ্বাসকষ্ট (শিসফোলিং শব্দ) এবং শ্বাসকষ্টকে ট্রিগার করে।

আয়ুর্বেদ শ্বাসনালী হাঁপানি বোঝায় as তমাকা শ্বেসা, পাঁচ ধরণের একটি Shwasa। ক্রমবর্ধমান ভাত এবং কাফা দোশা এই ধরণের দিকে পরিচালিত করে শোওয়াসা. 

হাঁপানির কারণ

এর সঠিক কারণ এখনও পরিষ্কার নয়। নির্দিষ্ট কিছু পরিবেশগত এবং জিনগত কারণগুলির সংমিশ্রণ হাঁপানি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। 

সবচেয়ে সাধারণ হাঁপানির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অ্যালার্জেন (পদার্থ যা অ্যালার্জি সৃষ্টি করে) যেমন পরাগ, ধূলিকণা, ছাঁচের বীজ, পোষা প্রাণীর খোঁচা, দড়ি
• সিগারেটের ধোঁয়া, ধূলিকণা, ধোঁয়াশা, কাঠের আগুন, শক্তিশালী ধোঁয়া, বাষ্প বা গন্ধ (যেমন পেইন্ট বা পারফিউমের মতো) বাতাসে দূষিত বা জ্বালাময়কারীর উপস্থিতি রয়েছে present
• রঙিন এজেন্ট বা সংরক্ষণাগার, খাবার, আইসক্রিমগুলিতে ব্যবহৃত
• কাঠ এবং সুতির ধুলো, রাসায়নিকের ধ্রুবক এক্সপোজার সহ পেশা
• শীত ও শুষ্ক আবহাওয়া বা আবহাওয়ার আকস্মিক পরিবর্তন 
• শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ যেমন সাধারণ সর্দি
• অনুশীলনের মতো তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
• উচ্চ চাপ বা রাগ, ভয়, অত্যধিক মাত্রার মতো চরম আবেগ 

চিকিৎসকের পরামর্শ: হাঁপানি সংক্রান্ত এপিসোড হ্রাস বা প্রতিরোধের জন্য পরিচিত অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগ এড়ানো বা সীমাবদ্ধ করা ভাল।

ঝুঁকির কারণ

এখানে কয়েকটি সাধারণ জিনিস রয়েছে যা আপনার হাঁপানির (হাঁপানি হওয়ার) সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে: 

• পারিবারিক ইতিহাস: হাঁপানিজনিত রক্ত ​​সম্পর্কিত আত্মীয় যেমন পিতামাতা বা ভাইবোন
• বয়স: এটি যে কোনও বয়সে শুরু হতে পারে। গবেষণা অনুসারে, হাঁপানি রোগীর প্রায় অর্ধেকেরই 10 বছর বয়সে প্রথম লক্ষণ ছিল
• অ্যালার্জিজনিত রোগ: অ্যালোপিক ডার্মাটাইটিস (লাল, চুলকানির ত্বক) বা খড় জ্বর এর মতো আরও একটি অ্যালার্জির অবস্থা হওয়া (নাক, নাক দিয়ে যাওয়া এবং চোখ চুলকানির কারণ)
• অতিরিক্ত শরীরের ওজন বা স্থূলত্ব
• ধূমপান বা নিষ্ক্রিয়ভাবে তামাকের ধোঁয়ায় শ্বাস নেওয়া
• শস্যের ধুলো, পশুর খোসা, ছত্রাক বা হেয়ারড্রেসিং বা উত্পাদন ব্যবস্থায় ব্যবহৃত রাসায়নিকগুলির মতো রাসায়নিক জ্বালা থেকে উদ্ভূত কিছু পেশা

অ্যাজমা কি ধরণের আছে?

• অ্যালার্জি হাঁপানি: যখন আপনি ছাঁচ বা পরাগের মতো অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসেন তখন শ্বাসকষ্ট হতে পারে।  
• অ অ্যালার্জিযুক্ত হাঁপানি: বাহ্যিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, চাপযুক্ত পরিস্থিতি, গুরুতর অসুস্থতা এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার মতো বাইরের কারণগুলির কারণে অগ্নিশর্মা হতে পারে।

হাঁপানির লক্ষণগুলি কী কী?

উপসর্গ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পরিবর্তিত হতে পারে। ব্যায়াম করার সময় বা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসার সময় শুধুমাত্র নির্দিষ্ট সময়ে আপনার বারবার আক্রমণ হতে পারে। কারও কারও সব সময় উপসর্গ থাকতে পারে।

হাঁপানির লক্ষণ ও লক্ষণগুলির তালিকা:

• শ্বাসকষ্ট
• কাশি (রাতে এবং ভোরে বৃদ্ধি)
• হুইজিং (শ্বাসকষ্টের সময় হুইসেলিং শব্দ) 
• বুকে শক্ত হওয়া বা চাপ বা ব্যথা
• ঘুমের সমস্যা  
• কাশির কেনার সময় অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
• কপালে ঘামছে

যখন ডাক্তার দেখবেন?

তাত্ক্ষণিকভাবে আপনি এই লক্ষণগুলির কোনওটিই অনুভব করেন:

• বুক পিছনে সঙ্গে দ্রুত শ্বাস  
• মিউকাস ঝিল্লি (ঠোঁট এবং চোখের চারপাশে) এবং নখদর্পণে বা পেরেক বিছানাগুলির নীল বর্ণন  
• নাকের দ্রুত গতিবিধি
• দ্রুত এবং গভীর বুকে বা পেটের নড়াচড়া
• যখন আপনি শ্বাস ছাড়েন তখন বর্ধিত বুকটি বিচ্ছুরিত হয় না

হাঁপানি চিকিত্সা

এই শ্বাসযন্ত্রের রোগের কোনও স্থায়ী নিরাময় নেই। হাঁপানির ওষুধ গ্রহণ এবং আপনার ট্রিগারগুলি এড়ানো হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। যথাযথ চিকিত্সা এবং পরিবর্তন ডায়েট এবং জীবনধারা পুনরাবৃত্তি হ্রাস করতে এবং একটি ভাল মানের জীবনের উপভোগ করতে পারে। 

হাঁপানির জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা

আয়ুর্বেদ অনুসারে, ভাত এবং কফ দোষের ভারসাম্যহীনতার কারণে তমকা শ্বাস হয়। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার লক্ষ্য অতিরিক্ত কাফা দূর করা এবং এর উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করা।

নিম্নলিখিত চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি রোগীদের প্রয়োজনের ভিত্তিতে নির্ধারিত হয়: 

1. সুইডেনা (সুডেশন) 
2. বামনা (থেরাপিউটিক ইমেসিস)
3. বীরচানা (থেরাপিউটিক শুদ্ধিকরণ)

প্রাণায়ামের চর্চা, মৃদু রেখাদির যুক্তিসঙ্গত ব্যবহার, রাতে হালকা ডায়েট এবং হালকা গরম পানি ব্যবহার হাঁপানির চিকিত্সায় সহায়তা করবে।

হাঁপানির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ

সমস্ত চিকিত্সার পদ্ধতিগুলির মধ্যে, পলিহেরবাল সংমিশ্রণগুলি প্রশংসনীয়, নিরাপদ এবং শ্বাসকষ্ট নিয়ন্ত্রণে কার্যকর। ভেষজ প্রস্তুতি সর্বাধিক জনপ্রিয় পরিপূরক চিকিত্সার মড্যালিটির মধ্যে রয়েছে।

আয়ুর্বেদ অনেক ভেষজ ফর্মুলেশন বর্ণনা করেছে শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যাগুলি পরিচালনা করুন। গরম শক্তি এবং ভাত-কাফার প্রশস্ত বৈশিষ্ট্যযুক্ত ভেষজগুলি হাঁপানির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

হাঁপানি ও হার্বো-খনিজ ফর্মেশনগুলি হাঁপানি চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়:

• জ্যেষ্ঠীমধু (গ্লাইসিরিহিজা গ্ল্যাব্রা)
• হরিদ্রা (কর্কুমা লংকা)
• ভাসা (অধোদা ভ্যাসিকা)
• লাভাং (Syzygium aromaticum)
• এলাইচি (এলেটিরিয়া এলাচ)
• পিপালি (পাইপার দীর্ঘতর)
• তুলসী (Ocimum পবিত্রতম)
• সান্থ (জিংবেরা অফিসিয়াল)
• শুভসকুথার রস
• অভ্রক ভাসমা

এই bsষধিগুলি প্রদাহ হ্রাস করে এবং শ্বাসনালীগুলিকে বিচ্ছিন্ন করে তোলে এবং এইভাবে শ্বাসকষ্টকে সহজ করতে সহায়তা করে। আপনার আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের সাথে কথা বলে আপনি জানতে পারবেন কোন চিকিত্সার পদ্ধতি এবং ওষুধগুলি আপনার পক্ষে উপযুক্ত।  

ডঃ বৈদ্যের মুম্বাইয়ের আয়ুর্বেদিক ক্লিনিকে এমন পরামর্শদাতা রয়েছে যা আপনাকে আপনার হাঁপানির জন্য উপযুক্ত চিকিত্সার বিকল্প সরবরাহ করতে সহায়তা করতে পারে। ঠিক কল, ইমেইল বা জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক অনলাইন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ.

হাঁপানির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

হাঁপানি আক্রমণের সময় আপনার জরুরি চিকিৎসা পরামর্শ নেওয়া উচিত কারণ এটি প্রাণঘাতী হতে পারে। শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা হ্রাস করার জন্য আপনি ডায়েট এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে পারেন। 

এর না:

• সহজে হজমযোগ্য, উষ্ণ এবং তাজা খাবার গ্রহণ করুন। 
• পুরানো চাল, সবুজ ছোলা, ঘোড়ার ছোলা, বার্লি, সর্প লঙ্কা, মশলা (রসুন, হলুদ, আদা, কালো মরিচ) এবং মধু অন্তর্ভুক্ত করুন। 
• হালকা গরম পানি পান করুন। 
• হালকা রাতের খাবার খাও। 
• প্রতিদিন প্রাণায়াম ও যোগ করুন। 

কী করা উচিত না

• অতিরিক্ত খাওয়া, ভারী থেকে ডাইজেস্ট, মিষ্টি, ঠান্ডা এবং গভীর ভাজাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। 
• কালো ছোলা, কলা, মাছ, মিষ্টি, ঠাণ্ডা পানি, কাঁচা দুধ এবং দই কমানো। 
• অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম, শীতল ও আর্দ্র পরিবেশের ধোঁয়া, ধূলিকণা, ধোঁয়াশা, দূষণকারী এবং পরাগগুলি এড়িয়ে চলুন। 

ফাইনাল শব্দ

হাঁপানির স্থায়ী নিরাময় না হলেও ডায়েটরি পরিবর্তন করা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা গ্রহণ আপনাকে এর লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে। আয়ুর্বেদিক ওষুধগুলি অবশ্যই আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা হ্রাস করতে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। 

তথ্যসূত্র

1. হাঁপানি | ভারতের জাতীয় স্বাস্থ্য পোর্টাল। https://www.nhp.gov.in/ জানুয়ারী / দায়িত্বহীন / লুঙ্গস / অ্যাস্থমা। 17 এ 2021 জুলাই অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
2. গ্যাব্রিয়েলিয়ান, ইএস এবং নারায়ণিয়ান, এমজেড এবং অ্যাসেলানিয়ান, জি এবং আম্রোয়ান, ইএ এবং প্যানোসিয়ান, আলেকজান্ডার। (2004)। ব্রাশিয়াল হাঁপানিতে একটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ পুলমো ফ্লেক্সের সাথে একটি প্লেসবো নিয়ন্ত্রিত ডাবল ব্লাইন্ড অধ্যয়ন। ফাইটোমেডিকা। 5. 113-120।
3. বিয়েলরি এল, লুপোলি কে, এট আল; হাঁপানি এবং অ্যালার্জিতে ভেষজ হস্তক্ষেপ, জে অ্যাজমা। 1999; 36 (1): 1-65।
4. এনগ টিপি এট আল; হাঁপানি রোগীদের দ্বারা পরিপূরক ও বিকল্প ওষুধ ব্যবহার, কিউজেএম। 2003 অক্টোবর; 96 (10): 747-54।