সর্দি এবং কাশির জন্য সেরা ঘরোয়া প্রতিকার

যদিও আমরা নিয়মিত কাশি এবং সর্দি বা ফ্লুতে ভুগি, তবুও আমরা প্রায়শই অসুস্থতায় শক্তিহীন এবং অভিভূত বোধ করি। সর্বোপরি, তীব্র ঠান্ডা এবং কাশি আপনাকে দুর্বল, ক্লান্ত এবং খুব কম অনুভব করতে পারে। যদিও এই সংক্রমণগুলি অনাক্রম্যতা জোরদার করার প্রচেষ্টা সত্ত্বেও প্রায়শই অনিবার্য, আপনি ঠান্ডা এবং কাশি চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক ওষুধ এবং ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন।

আমরা প্রথমে কাশি এবং সর্দির জন্য সবচেয়ে কার্যকর কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের উপর আলোকপাত করব। বোনাস হিসেবে, আমি এর জন্য কিছু কার্যকরী আয়ুর্বেদিক ওষুধও অন্তর্ভুক্ত করেছি ঠান্ডা এবং কাশি উপশম.

কাশি ও সর্দি জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. হালদী দুধ

এটি সারা ভারতে কাশি এবং সর্দি-সর্বাধিক ব্যবহৃত traditionalতিহ্যবাহী প্রতিকার এবং ভাল কারণ সহ। তিনটি দোষের ভারসাম্যকে সমর্থন করার পাশাপাশি হালদা রস ও রক্ত ​​ধাতুতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা সংবহনতন্ত্র হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। প্রাকৃতিক চিকিত্সা প্রস্তুত করার জন্য, কেবল দুধে এক চা চামচ হালদি গুঁড়ো মিশিয়ে পান করার আগে একটি ফোঁড়াতে নিয়ে আসুন।

আমরা এখন আধুনিক সমীক্ষা থেকে জানি যে সর্দি এবং কাশি প্রতিকার হিসাবে হালদি উপকারগুলি মূলত এর প্রাথমিক উপাদান - কারকুমিনের সাথে যুক্ত। কার্কুমিন অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলি প্রদর্শন করে এবং কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে শ্বাস নালীর সংক্রমণ থেকে মুক্তি.

2. আদা চা

সান্থ বা শুকনো আদা কাশি এবং সর্দি-কাশির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধের একটি সাধারণ উপাদান, তবে আপনি ঘরে সর্দি এবং কাশি নিরাময়ের জন্য তাজা আদা ব্যবহার করতে পারেন। স্টাডিজ সুপারিশ যে আদা উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ উপশমে কার্যকর কারণ এর প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব যা শ্বাস-প্রশ্বাসকে সহজ করতে এবং কাশি কমাতে শ্বাসনালীর পেশীকে শিথিল করে।

ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে আদা ব্যবহার করার জন্য, আপনি কেবল ভেষজের একটি সূক্ষ্ম টুকরো চিবিয়ে নিতে পারেন বা এক কাপ ফুটন্ত পানিতে প্রায় 20 গ্রাম সূক্ষ্ম কাটা আদা যোগ করতে পারেন। এটি প্রায় 2 থেকে 5 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন এবং স্বাদের জন্য এক চা চামচ মধু বা চুনের রস যোগ করুন।

3. মধু

মধু প্রায়শই অন্যান্য খাবার বা প্রতিকারগুলিকে মিষ্টি করার জন্য এবং তাদের আরও স্বচ্ছল করতে দ্বিতীয় চিন্তা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, দীর্ঘকাল আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকরা স্বীকৃত হিসাবে, মধু নিজেই শক্তিশালী নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে এবং কাশি জন্য সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকার এক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

মধু এই traditionalতিহ্যগত আয়ুর্বেদিক ব্যবহার দ্বারা সমর্থিত গবেষণা যা ডেক্সট্রোমথোরফানের মতো কাশি দমনকারী মধুর প্রভাবগুলির সাথে তুলনা করে। তারা ওষুধের চেয়ে মধুকে আরও কার্যকর বলে মনে করেছে কাশি ওষুধ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত। আপনি কেবল এক চামচ মধু দিনে দুবার খেতে পারেন বা এক কাপ গরম জল বা আপনার ভেষজ চায়ে দুই চা চামচ যোগ করুন এবং মিশ্রণটি দিনে দুবার পান করতে পারেন।

4. বাষ্প ইনহেলেশন

বাষ্প ইনহেলেশন সবচেয়ে কার্যকর of সর্দি-কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার, বিশেষত যখন আপনার দ্রুত ত্রাণের প্রয়োজন হয়। আপনি বাষ্পটি চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন জল দিয়ে ঝরনা দিয়ে বাষ্প দিয়ে ঘরটি পূরণ করার জন্য যথেষ্ট গরম, একটি সানা বা স্টিমার ব্যবহার করে বা আপনার মাথার চারপাশে কাটা তোয়ালে দিয়ে ফুটন্ত পানির পাত্র থেকে কেবল বাষ্প শ্বাস দিয়ে ling বাষ্প মধ্যে আটকা যে তাঁবু ধরনের গঠন।

বাষ্প ইনহেলেশন এটি কার্যকর বলে মনে করা হয় কারণ আর্দ্র এবং উষ্ণ বাষ্পের শ্বাস দ্রুত শ্লেষ্মা শিথিল করে, যা যানজট থেকে তাত্ক্ষণিক স্বস্তি প্রদান করে। একই সময়ে, এটি জ্বালাপোড়ার উপরও শান্ত প্রভাব ফেলে এবং অনুনাসিক রক্তনালীর ফোলাভাব কমায়।

সর্দি ও কাশির জন্য আয়ুর্বেদিক ষধ

1.চায়ওয়ানপ্রস এবং ইমিউনিটি বুস্টার

সর্দি এবং কাশি উপশমের জন্য কিছু সেরা ওষুধ সেগুলি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শক্তিশালী করে। সর্বোপরি, আপনার ইমিউন সিস্টেম কেবল সংক্রমণের বিরুদ্ধে সেরা প্রতিরক্ষা নয়, এটি তাদের বিরুদ্ধে লড়াই এবং কাটিয়ে ওঠার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। আমলা, তুলসীর মতো আয়ুর্বেদিক গুল্ম, ashwagandha, গিলয়, সান্থ, তেজপত্র, জয়ফল, এবং আরও অনেকগুলি ফাইটোকেমিক্যাল এবং পুষ্টির সমৃদ্ধ উৎস হিসাবে পরিচিত যা অনাক্রম্যতা সমর্থন করে, কাশি এবং ঠান্ডার মতো সংক্রমণ থেকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

যদিও Chyawanprash সর্বাধিক জনপ্রিয় traditionalতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক সূত্র, আপনি অন্যগুলিতে এই উপাদানগুলিও খুঁজে পেতে পারেন আয়ুর্বেদ প্রতিরোধ ক্ষমতা বুস্টার। তদ্ব্যতীত, চ্যাওয়ানপ্রস এখন আরও সুবিধাজনক এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য টফি এবং ক্যাপসুল ফর্ম্যাটগুলিতে পাওয়া যায়।

2. আয়ুর্বেদিক ইনহেলারগুলি

ঠাণ্ডা এবং কাশি থেকে দ্রুত স্বস্তির বিষয়টি যখন আসে তখন ইনহেলারদের থেকে বেশি কার্যকর কিছু হতে পারে না। দুর্ভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগ ফার্মাসিউটিক্যাল ইনহেলারগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির নিজস্ব ঝুঁকি নিয়ে আসে, এ কারণেই লোকেরা যতদূর সম্ভব এগুলি এড়াতে চেষ্টা করে। তবে, প্রাকৃতিক বিকল্প হিসাবে আছে আয়ুর্বেদিক ভেষজ ইনহেলার্স দ্রুত ত্রাণ সরবরাহ করতে যেমন কার্যকর হতে পারে।

সাধারণত, এই জাতীয় প্রাকৃতিক ইনহেলারগুলিতে ইউক্যালিপটাস এবং মেন্থল বা পুদিনা এবং কর্পুরের মতো উপাদান থাকে। ইউক্যালিপটাস এবং পুদিনা শ্বাস নালীর উপর প্রশান্তিপূর্ণ প্রভাব ফেলে পরিচিত, কাশিজনিত spasms হ্রাস এবং বায়ু প্রবাহকে স্বাচ্ছন্দ্য দেয়, পাশাপাশি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।

3. কাশি ও ঠান্ডা উপশমের জন্য আয়ুর্বেদিক চূর্ণ

বিরক্তিকর এবং স্ফীত গলা আটকে থাকা নাকের মতো খারাপ হতে পারে, তাই না? এই কারণেই হার্বোকোল্ড চূর্ণ তার কাশি এবং সর্দি উপশমের চিকিৎসার জন্য জনপ্রিয়। এই পণ্যটি পাউডার আকারে আসে যা আপনাকে গরম জলের সাথে মিশিয়ে পান করার জন্য বোঝানো হয়।

এই পণ্যটিতে থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুল্ম আপনার শরীরকে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে দেয়। চূর্ণ শ্বাস -প্রশ্বাসের জন্য শ্বাসনালীকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, হার্বোকোল্ড ব্যথা উপশম করার সময় গলায় প্রদাহ এবং জ্বালা কমায়।

4. আয়ুর্বেদিক কাশি সিরাপস

যদি আপনি বাচ্চাদের জন্য সেরা কাশির সিরাপ খুঁজছেন তবে আয়ুর্বেদিক ওষুধের দিকে ঝুঁকুন কারণ এই প্রাকৃতিক ওষুধগুলি কেবল কার্যকর নয়, তবে এগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকেও মুক্ত। আয়ুর্বেদিক কাশির সিরাপগুলিতে সাধারণত ভেষজের সংমিশ্রণ থাকে যা বিস্তৃত উপকারিতা প্রদান করে, শ্বাসযন্ত্রের প্রশমন থেকে শুরু করে স্প্যাম কমাতে, শ্বাসনালীর প্রদাহ কমাতে এবং পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পরিবর্তন করে।

কিছু উপাদান যা আয়ুর্বেদিক কাশি সিরাপের জন্য সন্ধানযোগ্য তা হ'ল জ্যেষ্ঠীমধু, তুলসী, কাপুর, ব্রাহ্মী, সান্থ ইত্যাদি। সর্দি এবং কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কার্যকর যে কোনও আয়ুর্বেদিক ট্যাবলেট ব্যবহার করার জন্য আপনি একই উপাদানগুলি সাধারণত ব্যবহার করতে পারেন।

সর্দি এবং কাশির জন্য এই সমস্ত ঘরোয়া প্রতিকার এবং প্রাকৃতিক ওষুধের সাথে, আপনার ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্যগুলিতে ফিরে যাওয়ার সামান্য কারণ রয়েছে যা প্রায়শই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি তৈরি করে। একই সময়ে, যদি আপনি দ্রুত স্বস্তি না পান বা যদি কাশি এবং সর্দি বেশ কয়েক দিন ধরে থাকে তবে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয় একজন আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের পরামর্শ নিন যেহেতু আপনার এখনও নির্ণয় না করা স্বাস্থ্য অবস্থা বা সংক্রমণ হতে পারে যা সাধারণ সর্দি বা কাশির চেয়ে অনেক বেশি মারাত্মক।

আমাদের কল করে বিনামূল্যে অনলাইন পরামর্শ বুক করতে ডঃ বৈদ্যের গ্রাহক পরিষেবা দলের সাথে যোগাযোগ করুন + + 91 2248931761 অথবা আমাদের ইমেইল করুন care@drvaidyas.com.