সেরা পিরিয়ড ব্যথা উপশম ট্যাবলেট কি কি?

পিরিয়ডের ব্যথা এমন একটি বিষয় যা মহিলাদের বয়ঃসন্ধি থেকে মেনোপজ পর্যন্ত মোকাবেলা করতে হয়। এই সময়ের ব্যথা হালকা অস্বস্তি থেকে চরম দুর্বল ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে। যদিও অ্যালোপ্যাথিতে পিরিয়ডের ব্যথার জন্য অনেক ওটিসি পেইন কিলার রয়েছে, তারা দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের পর শরীরে দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা সৃষ্টি করে। সৌভাগ্যবশত, আয়ুর্বেদের কিছু পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া-মুক্ত পিরিয়ড ব্যথা আছে মুক্তি ট্যাবলেট যা দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিকোণ থেকে আপনার পিরিয়ড ব্যথার সমস্যাও সমাধান করে। এর মধ্যে প্রাকৃতিক ভেষজগুলির পাশাপাশি পিরিয়ড ব্যথার ট্যাবলেট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

চলুন পিরিয়ডের ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার সমস্ত বিকল্পগুলি অন্বেষণ করি এবং সেরা পিরিয়ড ব্যথার সন্ধান করি মুক্তি ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল যা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী পিরিয়ডের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে ট্যাবলেট এবং ওষুধ

পিরিয়ডের ব্যথার জন্য সাধারণভাবে পাওয়া OTC ওষুধ এবং কিছু ঘরোয়া প্রতিকার দেখে নেওয়া যাক:

• Nonsteroidal বিরোধী প্রদাহজনক ওষুধ (NSAIDs) পিরিয়ডের ব্যথার জন্য সবচেয়ে সাধারণভাবে উপলব্ধ ওটিসি ওষুধগুলির মধ্যে একটি। তারা আপনার মাসিক ব্যথা এবং ভারী মাসিক রক্তপাত কমাতে পারে। আইবুপ্রোফেন এবং নেপ্রোক্সেন পিরিয়ডের ব্যথার জন্য জনপ্রিয় NSAID ওষুধ। যাইহোক, তারা দীর্ঘমেয়াদে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। OTC পেইন কিলারের অপব্যবহার দীর্ঘমেয়াদে আপনার লিভার এবং কিডনিকে প্রভাবিত করতে পারে।
• সময়ের ব্যথা মুক্তি ট্যাবলেট আয়ুর্বেদিক ভেষজগুলি পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে এবং পিরিয়ডের সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। পিরিয়ড স্বাস্থ্যের জন্য এই ওষুধগুলি হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে, ব্যথা কমাতে এবং চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
• পিরিয়ডের ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার ব্যায়াম, যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত। আপনি পিরিয়ডের ব্যথা এবং ক্র্যাম্প কমাতে সাহায্য করতে বাড়িতে প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন। এখানে একটি বিস্তারিত সঙ্গে একটি ব্লগ পিরিয়ড ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকারের তালিকা.

হরমোনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিরিয়ড ক্র্যাম্প বন্ধ করতে পারে

হরমোনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিরিয়ডের ব্যথা উপশম করতে পারে। একটি হরমোনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ মাসিক ব্যথার জন্য ট্যাবলেট সিন্থেটিক হরমোন রয়েছে যা আপনার মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করে এবং ক্র্যাম্পিং উপশম করে। জন্মনিয়ন্ত্রণ ট্যাবলেটগুলি প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনকে কম করে, শারীরিক পদার্থ যা জরায়ুতে বাধা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে।

হরমোনাল আইইউডি বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ শটও পিরিয়ড ক্র্যাম্প কমাতে পারে। হরমোনজনিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ কিছু লোকের বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং মেজাজের সমস্যা হতে পারে।

হরমোনজনিত জন্মনিয়ন্ত্রণের বিরূপ প্রভাব এবং উপকারিতা সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল। হরমোনজনিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিরিয়ড ক্র্যাম্প কমাতে সাহায্য করে, কিন্তু এটি মাসিকের অস্বস্তি দূর করে না, তাই কিছু লোকের বিকল্প চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

আয়ুর্বেদিক পিরিয়ডের ব্যথার ট্যাবলেটের মূল উপাদান

সেখানে পিরিয়ড ব্যথা ট্যাবলেট আয়ুর্বেদে পাওয়া ট্যাবলেটগুলিতে মূল ভেষজ রয়েছে যা আপনার পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে উপকারী।

• অশোক: হরমোনের ভারসাম্য আপনার পিরিয়ডের ব্যথায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার হরমোনের ভারসাম্য ব্যাহত হলে পিরিয়ড ব্যথা হতে পারে। অশোক আপনার হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এবং আপনার পিরিয়ড চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে।
• দশমূল: এটি প্রকৃতিতে পাওয়া সেরা ব্যথা-উপশমক ভেষজগুলির মধ্যে একটি। Dashmool আপনার পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এর ফলে অস্বস্তিও কমাতে পারে।
• কুমারী (ঘৃতকুমারী): এই গাছটি বিভিন্ন ওষুধে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা দিয়ে আশীর্বাদযুক্ত। এটি আপনার মাসিক মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণে অবদান রাখে এবং স্বাস্থ্যকর রক্তে শর্করার মাত্রা সমর্থন করে।
• লোধরা: এই ভেষজটি রক্তনালীকে সংকুচিত করতে পারে এবং এইভাবে এটি ভারী মাসিক রক্তপাত নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

পিরিয়ড ক্র্যাম্পের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

অনেকগুলি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা পিরিয়ড ক্র্যাম্পগুলিকে সহজ করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু উদাহরণ:

তাপ চিকিত্সা: আপনার নীচের পেটে একটি হিটিং প্যাড লাগানো আপনার পেটের পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং ক্র্যাম্পিং সহজ করতে সহায়তা করে। একটি উষ্ণ স্নান, গরম জলের বোতল, বা হিটিং প্যাড সাহায্য করতে পারে।

ব্যায়াম: হাল্কা ব্যায়াম, যেমন হাঁটা বা স্ট্রেচিং, রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে, যা প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী, মাসিকের বাধা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ভেষজ চা: কিছু ভেষজ চা, যেমন আদা চা, ক্যামোমাইল চা এবং দারুচিনি চা, প্রদাহ কমাতে এবং পিরিয়ড ক্র্যাম্প উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার খাদ্য পরিবর্তন: খনিজ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর, সু-ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য গ্রহণ করা মাসিকের ক্র্যাম্প উপশম করতে সাহায্য করবে। কিছু জল্পনা রয়েছে যে কফি, অ্যালকোহল এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে বিরত থাকা উপকারী হতে পারে।

ম্যাসেজ: তলপেটে আলতোভাবে ম্যাসেজ করা রক্তের প্রবাহ বাড়াতে এবং ক্র্যাম্পিং কমাতে সহায়তা করতে পারে।

আকুপাংকচার:  আকুপাংচার মাসিকের বাধা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

অপরিহার্য তেল: ল্যাভেন্ডার, পেপারমিন্ট এবং ক্লারি সেজের তেল প্রদাহ কমাতে এবং মাসিকের বাধা থেকে মুক্তি দিতে দেখা গেছে। তবুও, অপরিহার্য তেলগুলিকে প্রথমে পাতলা না করে সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করা উচিত নয়। 

সম্পর্কে আরও জানতে বাড়িতে পিরিয়ডের ব্যথা কিভাবে কমাতে হয় এ ক্লিক করুন https://drvaidyas.com/blogs/all/how-to-reduce-period-pain-at-home

সেরা পিরিয়ড ব্যথা ট্যাবলেট কি?

পিরিয়ডের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করা বেশ চাপের হতে পারে কিন্তু সঠিক ওষুধ আপনার পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

OTC ব্যথানাশক ওষুধের তুলনায়, ডাঃ বৈদ্যের ব্যথার সুস্থতার মতো আয়ুর্বেদিক ওষুধ একটি ভালো পছন্দ অথবা আপনি এটি সেরা মধ্যে একটি বিবেচনা করতে পারেন ভারতে পিরিয়ড পেইন রিলিফ ট্যাবলেট.

পিরিয়ডের ব্যথার জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ বিশেষভাবে প্রণয়ন করা হয় যাতে পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এবং পিরিয়ডের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। এগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার ভয় ছাড়াই প্রতি মাসে ব্যবহার করা যেতে পারে। এমনকি পিরিয়ড ক্র্যাম্পে সাহায্য করার জন্য আপনি পিরিয়ডের সময় ব্যথার ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল নিতে পারেন।

এখানে আয়ুর্বেদের সুবিধা হল যে ব্যবহৃত ভেষজগুলি প্রাকৃতিকভাবে হরমোনের মাত্রা স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে, পিরিয়ডের ব্যথার মূল কারণকে উন্নত করে। এর মানে কি তাই আয়ুর্বেদিক পিরিয়ড ওয়েলনেস মেডিসিন পিরিয়ডের ব্যথা থেকে দীর্ঘমেয়াদী, নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক উপশম প্রদান করতে পারে।

FAQ

কি পিরিয়ড ব্যথা দ্রুত সাহায্য করে?

মাসিকের বাধা থেকে মুক্তি পেতে এখানে পাঁচটি উপায় রয়েছে:

• তাপ থেরাপি
• ব্যায়াম
• ভেষজ চা
• ম্যাসেজ
• চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ

আমার পিরিয়ড এত বেদনাদায়ক কেন?

অক্সিজেনের অনুপস্থিতিতে, জরায়ুর টিস্যুগুলি এমন পদার্থ প্রকাশ করে যা অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এই ব্যথা-প্রবণ রাসায়নিকের মুক্তির সাথে সাথে, আপনার শরীরও প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন তৈরি করে। এগুলি জরায়ুর পেশীগুলিকে আরও সংকুচিত করে, তাই ব্যথা তীব্র করে।

চকলেট কি পিরিয়ডের ব্যথা কমায়?

ডার্ক চকোলেটে থাকা ম্যাগনেসিয়াম পিএমএসের সাথে যুক্ত অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। পেশী ক্র্যাম্পগুলি নির্দিষ্ট রাসায়নিকের মুক্তির দ্বারা সংকেত হয়, এবং ম্যাগনেসিয়াম তাদের গঠন প্রতিরোধ করতে পারে।

আমি কিভাবে বাড়িতে পিরিয়ড ব্যথা কমাতে পারি?

• ফোলাভাব কমাতে বেশি করে পানি পান করুন
• প্রদাহ এবং পেশীর খিঁচুনি দূর করতে ভেষজ চা উপভোগ করুন
• মাসিকের ব্যথা শিথিল করতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবার খান
• অতিরিক্ত ফোলা এড়াতে ট্রিটগুলি এড়িয়ে যান
• পিরিয়ডের ব্যথা উন্নত করতে ডিক্যাফ কফি পান করুন