প্রিপেইড অর্ডারের জন্য অতিরিক্ত 10% ছাড়। এখনই কিনুন
যৌন সুস্থতা

কিভাবে যৌন জীবন উন্নত করা যায় এবং ভালো সেক্স করার টিপস

প্রকাশিত on সেপ্টেম্বর 29, 2022

লোগো

ডক্টর সূর্য ভগবতী
চিফ ইন-হাউস ডাক্তার
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ বছরের অভিজ্ঞতা

How to Improve Sex Life

ভাল যৌনতা শুধু ঘটবে না - আপনাকে এটিতে কাজ করতে হবে। প্রারম্ভিকদের জন্য, প্রেম তৈরির ক্ষেত্রে আপনি এবং আপনার সঙ্গী কী পছন্দ করেন সেদিকে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে। যৌনতার ভারতীয় বই, কামসূত্র, বলে যে দুটি লিঙ্গ ভিন্নভাবে আনন্দ অনুভব করে, তাই যা আপনাকে চালু করতে পারে তা আপনার সঙ্গীর জন্য সম্পূর্ণ বন্ধ হতে পারে। যৌনতা একটি শিল্প, এবং শুধুমাত্র অনুশীলন আপনাকে একজন মাস্টার করে তোলে, তাই নতুন অবস্থান এবং কৌশলগুলি চেষ্টা করতে লজ্জা পাবেন না। 

যৌন সুস্থতার ঔষধ

 

কিভাবে যৌন জীবন উন্নত করতে 10 টিপস

এখানে কিছু টিপস কিভাবে আপনার যৌন জীবন উন্নত করতে:

1. যৌন জীবন উন্নত করার জন্য যোগাযোগের চাবিকাঠি

সেক্স করার সময় আপনার পছন্দের পাশাপাশি আপনার অপছন্দের বিষয়ে কথা বলুন। এবং এমনকি যদি আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলতে পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ না করেন তবে অন্য ব্যক্তিকে ইঙ্গিত দিতে আপনার শারীরিক ভাষা ব্যবহার করুন। তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার চিন্তাগুলি তাকে বা তার সাথে যোগাযোগ করেছেন কারণ এটিই একমাত্র উপায় যা আপনাকে আরও ভাল যৌন জীবনে নিয়ে যেতে পারে। আপনার সঙ্গীকে আপনার ফেটিশ এবং আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে জানান কারণ এটি আপনাকে বিছানায় আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।

2. তৈলাক্তকরণ ভাল সেক্স করার মূল চাবিকাঠি

অভদ্র হবেন না এবং আপনার সহবাসের সময় লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। বীর্য এবং যোনি তৈলাক্তকরণ শরীরের প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট, তবে আপনার যৌন জীবনকে আরও আনন্দদায়ক এবং মজাদার করতে, কিছু অন্যান্য লুব্রিকেও ব্যবহার করুন। যোনি শুষ্কতার জন্য একটি লুব্রিকেন্ট জ্বালা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, যাতে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য যৌনতা উপভোগ করতে পারেন।

3. মহিলা অর্গাজম সম্পর্কে শিক্ষিত করুন

নারীর ক্লাইম্যাক্সের সময়, তার যোনিপথের পেশীগুলি চেপে ধরে এবং খিঁচুনি করে, যার ফলে তার পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলি জি-স্পটের চারপাশে সংকুচিত হয়, যা যোনিপথের প্রবেশদ্বার থেকে প্রায় এক ইঞ্চি দূরে যোনির উপরের দেয়ালে পাওয়া যায়। নারীর অর্গ্যাজম কীভাবে নারীদের তাদের শরীর বুঝতে সাহায্য করে তা জানা, যা শেষ পর্যন্ত তাদের যৌন আনন্দের দায়িত্ব নিতে বাধ্য করবে। তার ক্লিটোরিস এক্সপ্লোর করুন - বাহ্যিক যৌনাঙ্গের ছোট বাল্বস অংশ - তার প্রচণ্ড উত্তেজনা তৈরি করতে তার ভগাঙ্কুরের খাদের উপর আপনার আঙুলটি উপরে এবং নীচে বা পাশে স্লাইড করে। সৃজনশীল হও! কখনও কখনও সরাসরি জিহ্বা অ্যাকশন করুন যখন কখনও কখনও আঙ্গুলগুলি কৌশলটি করতে পারে বা একই সময়ে উভয় চেষ্টা করতে পারে। আপনার জন্য কি কাজ করে, আপনার জন্য কাজ করে!

4. পুরুষ ইরোজেনাস জোন এক্সপ্লোর করুন

আপনার মেজাজ আপনার লোক পেতে একটি কঠিন সময় হচ্ছে? এমনকি যদি সে সম্পূর্ণরূপে "এতে" বলে মনে হয় এবং আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক স্থাপন করতে পছন্দ করে, কিছু লোক এখনও এটি সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে না। তার লিঙ্গই তার শরীরের একমাত্র ইরোজেনাস জোন নয়। আপনার লোকটি তার স্তনের বোঁটা নিয়ে খেলতে, তার কপালে চুমু খেতে এবং আরও অনেক কিছু পছন্দ করে। আপনি যদি তাকে বন্য বানাতে চান, তাহলে আপনাকে একজন যৌনদেবী হতে হবে যিনি তার বগল, বল, কান এবং উরুর মতো তার যৌন অঞ্চলগুলি অন্বেষণ করার সময় তাকে তার মন থেকে সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দেবেন।

5. যৌন জীবন উন্নত করতে স্ট্রেস হ্রাস করুন

স্ট্রেস একটি গুঞ্জন হতে পারে যখন এটি নিজেকে উপভোগ করার এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আরাম করার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। স্ট্রেস আপনার যৌন জীবনে খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে কারণ এটি হরমোন কর্টিসলের মাত্রা বাড়ায়, যা আমাদের উদ্বিগ্ন এবং উত্তেজনা অনুভব করে, যৌন উদ্বেগ. আপনার দৈনন্দিন জীবনে এবং আপনার সম্পর্কের মধ্যে চাপ উপশম করার উপায় খুঁজুন, তা ম্যাসেজ হোক বা পার্কে হাঁটা হোক। আপনিও খুঁজে পেতে পারেন স্ট্রেস-সম্পর্কিত কর্মক্ষমতা সমস্যার জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ.

6. ভাল সেক্স করার জন্য নতুন অবস্থানের চেষ্টা করুন

প্রতিদিন একই জিনিস করলে আপনি সহজেই যেতে পারেন - ব্লেহ! সুতরাং জিনিসগুলি পরিবর্তন করুন এবং একসাথে নতুন যৌন অবস্থানগুলি অন্বেষণ করুন৷ এটি আপনার সঙ্গীকে উত্তেজিত করার এবং যৌনতার সময় মানসিকভাবে জড়িত করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। চেষ্টা করার জন্য কিছু সাধারণ অবস্থান হল মিশনারি, কুকুরের স্টাইল, উপরে মেয়ে, বা একটি নতুন বিকল্প যেমন বাটারফ্লাই বা এক্স-ফ্যাক্টর।

7. ফোরপ্লে গুরুত্বপূর্ণ

ভাল যৌনতা ঘটতে দম্পতিদের একে অপরকে যৌন সম্পর্কে জানতে সময় নিতে হবে। ফোরপ্লে হল দুর্দান্ত সেক্স করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ, এবং বেশিরভাগ অংশীদাররা অনুপ্রবেশের চেয়ে বেশি ফোরপ্লে উপভোগ করে। ফোরপ্লে-এর মাধ্যমে একে অপরের শরীর সম্পর্কে জানতে সময় নিন এবং উত্তেজনাপূর্ণ ফোরপ্লে-এর শক্তিকে কখনই অবমূল্যায়ন করবেন না। প্লাস, যত লম্বা ফোরপ্লে, তত বেশি সময় আপনি আসলে সেক্স করবেন! দীর্ঘ সময় ধরে কীভাবে শক্ত থাকতে হয় তা জানার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়।

8. কেগেল ব্যায়াম করুন

এই কেগেল ব্যায়ামগুলি, যা যে কোনও সময় যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে, আপনার পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করবে এবং এই ব্যায়ামগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই তাদের যৌন উত্তেজনাগুলির উপর আরও ভাল নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে সহায়তা করে।

৩. প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন

ভেষজ প্রতিকার বা মণি শিলাজিতের মতো প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিয়াস্যাকগুলি চেষ্টা করা সর্বদা ভাল, যা পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই কামশক্তি এবং যৌন ইচ্ছা এবং আবেগ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। আরও বিভিন্ন ভেষজ আছে যা যৌন সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করে। তাদের চেষ্টা করে দেখুন! ডা V বৈদ্যের শিলাজিত সোনা সহবাসের সময় আপনার স্ট্যামিনা, প্রাণশক্তি এবং শক্তি বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।

10. টিজ এবং খেলা

শুধু হাত গুটিয়ে বসে থাকবেন না! জ্বালাতন এবং খেলা! আপনার সঙ্গীর সারা শরীরে একটু বডি লোশন চেপে দিন বা চকোলেট সিরাপ দিয়ে নোংরা করুন। আপনার সঙ্গীকে জ্বালাতন করার সৃজনশীল সম্ভাবনাগুলি অফুরন্ত এবং এটি যে আনন্দ দেয় তা আপনার উভয়ের প্রচেষ্টার মূল্য।

11. আপনার যৌন জীবনের রিসেট বোতাম টিপুন

যে দম্পতিরা নিজেদেরকে যৌনতার মধ্যে খুঁজে পায় তারা একা নয়। শুষ্ক মন্ত্রগুলি যে কোনও সম্পর্কের একটি সাধারণ অংশ হওয়া সত্ত্বেও, এটি এমন দম্পতিদের জন্য কোনও সান্ত্বনা নয় যারা ভুগছেন। "পরিচিতি হল যৌন ইচ্ছার অবসান", "সঙ্গীর সাথে আমাদের পরিচিতি বাড়ার সাথে সাথে যৌনতা কম উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে ওঠে।"

ডাঃ বৈদ্য দ্বারা যৌন দীর্ঘ সময়ের জন্য ভেষজ ঔষধ:

Herbo24Turbo: পুরুষ শক্তি ক্যাপসুল 

Herbo24Turbo রসায় গুণসম্পন্ন শক্তিশালী আয়ুর্বেদিক ভেষজ, যেমন অশ্বগন্ধা এবং শিলাজিৎ, অন্যদের মধ্যে ভরপুর। এই ভেষজগুলি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে এবং কার্ডিওরেসপিরেটরি সহনশীলতাকে উন্নীত করতে দেখানো হয়েছে, যার ফলে কর্মক্ষমতা এবং পুরুষত্ব বৃদ্ধি পায়। ভারতে, এই পাওয়ার ক্যাপসুলগুলি হাজার হাজার পুরুষকে শক্তি, শক্তি এবং স্ট্যামিনা উন্নত করতে সাহায্য করেছে। 

মেজাজ বুস্ট: মহিলা উত্তেজনার জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ

মুড বুস্ট হল মহিলাদের জন্য একটি শক্তিশালী কামোদ্দীপক যা জয়ফল, জাবন্ত্রী, সুঁথ এবং কাপুর কাচলি সহ দশটি বিভিন্ন ভেষজ থেকে নির্যাস নিয়ে গঠিত। মহিলাদের উত্তেজনার জন্য এই ক্যাপসুলগুলিতে ভেষজগুলির একটি সাবধানে প্রস্তুত সংমিশ্রণ রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং অভিযোজিত প্রভাব প্রয়োগ করে। মুড বুস্ট হল একটি মহিলা ওষুধ যা মহিলাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং মানসিক চাপ কমায়।

কিভাবে যৌন জীবন উন্নত করতে উপসংহার

যৌনতা আপনার কল্পনার চেয়ে অনেক বেশি প্রচেষ্টা কিন্তু আপনি এবং আপনার সঙ্গী যে আনন্দ উপভোগ করেন ঠিক ততটাই দুর্দান্ত হতে পারে। এই টিপস অনুসরণ করুন এবং প্রেম তৈরির শিল্প শিখতে এবং আয়ত্ত করার চেষ্টা করুন!

বিবরণ

আমি কিভাবে আমার যৌন জীবন পুনর্জন্ম করতে পারি?

[গবেষণায় দেখা গেছে যে অনেক পুরুষ ও মহিলা তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে কামশক্তি (যৌন চালনা) হারিয়ে ফেলেন। এছাড়াও এর আরও অনেক কারণ রয়েছে।

কিভাবে 7টি সহজ ধাপে আপনার লিবিডো পুনরায় জাগিয়ে তুলবেন?

  • আপনার হরমোনের ভারসাম্য উন্নত করুন
  • শুধু বোতল লাথি (অ্যালকোহল গ্রহণ কমিয়ে)
  • প্রফুল্ল হও!... সহজে নাও!...এবং শিথিল হও
  • পরিকল্পনা করুন তবে মুহূর্তের মধ্যে থাকুন
  • অতিরিক্ত মাইল যান
  • অনুশীলন আপনাকে ভাল হতে সাহায্য করে।
সপ্তাহে কতবার সেক্স স্বাস্থ্যকর?

বিশেষজ্ঞদের মতে সপ্তাহে একবার একটি সাধারণ নিয়ম। এই পরিসংখ্যানটি বয়সের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়: 40- থেকে 50 বছর বয়সীরা এই সীমার মধ্যে পড়তে পারে, যেখানে 20- থেকে 30 বছর বয়সীরা গড়ে সপ্তাহে দুবার যৌন মিলন করে।

একটি সুস্থ যৌন জীবন কি?

আপনি জানেন যখন আপনি একে অপরের অসম্পূর্ণতা এবং খামখেয়ালীপনাকে গ্রহণ করেন, ডেট রাইট করতে যান যা মজাদার হয়, একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা থাকে এবং একে অপরের প্রতি প্রকৃত শারীরিক আকর্ষণ থাকে।

সূর্য ভগবতী ড
বিএএমএস (আয়ুর্বেদ), ডিএইচএ (হাসপাতাল অ্যাডমিন), ডিএইচএইচসিএম (স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা), ডিএইচবিটিসি (হার্বাল সৌন্দর্য এবং প্রসাধনী)

ডাঃ সূর্য ভগবতী একজন প্রতিষ্ঠিত, সুপরিচিত আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ যার সাথে আয়ুর্বেদের ক্ষেত্রে চিকিত্সা এবং পরামর্শের 30 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তিনি সময়মত, দক্ষ, এবং রোগী-কেন্দ্রিক মানসম্পন্ন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানের জন্য পরিচিত। তার তত্ত্বাবধানে থাকা রোগীরা শুধুমাত্র ঔষধি চিকিৎসা নয়, আধ্যাত্মিক ক্ষমতায়নের সমন্বয়ে একটি অনন্য সামগ্রিক চিকিত্সা পান।

মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না।

জন্য কোন ফলাফল পাওয়া যায়নি "{{ truncate(query, 20) }}" . আমাদের দোকানে অন্যান্য আইটেম খুঁজুন

চেষ্টা সাফতা কিছু ফিল্টার বা কিছু অন্যান্য কীওয়ার্ড অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন

বিক্রি শেষ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ফিল্টার
ক্রমানুসার
দেখাচ্ছে {{ totalHits }} পণ্যs পণ্যs উন্নত "{{ truncate(query, 20) }}"
ক্রমানুসার :
{{ selectedSort }}
বিক্রি শেষ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ক্রমানুসার
ফিল্টার

{{ filter.title }} পরিষ্কার

উফ!!! কিছু ভুল হয়েছে

চেষ্টা করুন পুনরায় লোড করা পৃষ্ঠা বা ফিরে যান হোম পৃষ্ঠা