সেক্স পারফরম্যান্স উন্নত করুন: পুরুষের মধ্যে কম যৌন স্ট্যামিনা হওয়ার 9 কারণ
প্রকাশিত on জুলাই 24, 2018
ডক্টর সূর্য ভগবতী
চিফ ইন-হাউস ডাক্তার
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ বছরের অভিজ্ঞতা
পুরুষরা এই সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করতে যতই দ্বিধা করেন, কম যৌন ক্ষমতা এমন একটি সমস্যা যা বেশিরভাগ পুরুষের মুখোমুখি হয় এবং তারা বিছানায় ভাল কাজ করতে সক্ষম হয় না এই সত্যটি স্বীকার করতে নারাজ। এটি তাদের জীবনযাত্রাকেও প্রভাবিত করে, পুরুষরা তাদের আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলে এবং এর উপর চাপ পড়ে।
প্রথমত, আসুন আমরা বুঝতে পারি যে কী কারণে যৌন ড্রাইভ কম হয় এবং তারপরে আমরা বুঝতে পারব যে এটি পুরুষদের পক্ষে সম্ভব কিনা তাদের যৌন শক্তি বৃদ্ধি:
পুরুষদের কম লিবিডোর পিছনে কারণগুলি হল:
স্ট্রেস: স্ট্রেস হ্রাস যৌন ড্রাইভের অন্যতম প্রধান কারণ। কাজের চাপ, মানসিক চাপ এবং ব্যক্তিগত জীবনের চাপ আপনার কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। যার বিনিময়ে আরও বেশি স্ট্রেসও হতে পারে। স্ট্রেস শুক্রাণু উত্পাদনকে মেরে ফেলে এবং কোনও ব্যক্তির যৌন মিলনে লিপ্ত হয়। আপনার হরমোন, রক্তনালীগুলি চাপের ফলে উচ্চ রক্তচাপের কারণে সংকীর্ণ হতে পারে। এটি সম্ভবত আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের উপরও প্রভাব ফেলবে।
কম টেস্টোস্টেরন: যেমনটি আমরা সবাই জানি, টেস্টোস্টেরন হ'ল প্রধান হরমোন যা এর জন্য দায়ী বিল্ডিং পেশী এবং হাড় ভর এগুলি শুক্রাণু উত্পাদনের জন্যও দায়ী। টেস্টোস্টেরনের হার কমিয়ে দিন, সেক্স ড্রাইভ কম করুন। টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে হ্রাস করতে পারে তবে স্তরে এক কমে যাওয়া ড্রপ এমন কিছু হতে পারে যা আপনার উদ্বেগ করা উচিত। কম বয়সী ড্রাইভের পিছনে বয়স্কতা আরেকটি কারণ।
অলস জীবনধারা: একটি অলস জীবনধারা আপনার শরীরকে কেবল ক্ষতি করে না, আপনার যৌন ড্রাইভকেও হত্যা করে। অস্বাস্থ্যকর খাওয়া, অলসতা, ঘুমের সমস্যা এবং এই জাতীয় অনেক অভ্যাসগুলির ফলে আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম থাকে এমন এক মৃতপ্রায় পরিণতি ঘটে, আপনি সর্বদা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন এবং অবশ্যই আপনার যৌন ড্রাইভটি কোথাও হওয়া উচিত নয় to এটি বিছানায় একটি অপ্রীতিকর এবং ক্লান্তিকর সময় এবং অসন্তুষ্ট অংশীদার হিসাবে ফল দেয়।
অস্থির লেগ সিন্ড্রোম (আরএলএস): আরএলএস হ'ল এমন একটি অবস্থা যেখানে কোনও ব্যক্তির পা সরাতে অনিয়ন্ত্রিত তাগিদ হয়। যে ব্যক্তি কোনও পরিস্থিতিই নির্বিশেষে পা নাড়তে থাকায় অনেকগুলি স্বাস্থ্যগত সমস্যা দেখা দিতে পারে। দেখা দিতে পারে যে প্রধান সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হ'ল ইরেকটাইল ডিসঅংশানশন যা এমন একটি রাষ্ট্র যেখানে কোনও ব্যক্তি উত্থাপন পেতে বা বজায় রাখতে অক্ষম। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন কম যৌন ড্রাইভের একটি বড় কারণ।
এখন যেহেতু আমরা জানি যে লো সেক্স ড্রাইভের পেছনের কারণগুলি কী হতে পারে। আমরা এই প্রশ্নটিতে ফোকাস করতে পারি, আমরা কি আমাদের যৌন শক্তি উন্নত করতে পারি? উত্তর হ্যাঁ, বেশ কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ এবং অভ্যাসের সাহায্যে আপনি নিজের যৌন ড্রাইভটি ফিরে পেতে পারেন এবং একটি পরিপূর্ণ যৌনজীবনের জন্য এটি আরও উত্সাহ দিতে পারেন।
একটি সক্রিয় জীবন যাপন: একটি সক্রিয় জীবন যেখানে আপনি এমন খাবার খাচ্ছেন যা আপনাকে আপনার স্ট্যামিনা বাড়াতে সহায়তা করে তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার খাবারগুলি প্রোটিন দিয়ে বোঝায় কিনা তা নিশ্চিত করুন। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিড আমাদের দেহের সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। সঠিক ডায়েট বজায় রাখুন এবং ধূমপান, মদ্যপান ইত্যাদির কুৎসিত অভ্যাসগুলি কাটাতে দ্বিধা করবেন না এবং চাপকে দূরে রাখুন এবং সঠিক ঘুমের চক্র রাখুন কারণ এটি আপনার লিবিডোকে হত্যা করতে পারে।
বন্ধুর অনুশীলন: স্ট্যামিনা তৈরি করতে আপনাকে সাহায্য করবে এমন বিভিন্ন অনুশীলনে লিপ্ত হন। অনুশীলন এবং যোগব্যায়াম আপনার দেহে জোর বাড়ায় এবং কোনও ব্যক্তি বিছানায় ভাল পারফরম্যান্স করতে সক্ষম হন। এটি কোনও ব্যক্তির যৌন ড্রাইভও বাড়িয়ে তোলে। স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস, কেজেলস ইত্যাদির মতো অনুশীলনগুলি যা আপনার শ্রোণী পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে তোলে যৌন সহিষ্ণুতা এবং শক্তি বাড়াতে সহায়ক।
এছাড়াও আপনার ওষুধের মন্ত্রিসভাটি দেখুন এবং আপনি যে ওষুধগুলি পপ করছেন সেগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন কারণ এটি আপনার নিম্ন যৌন ড্রাইভের কারণ হতে পারে। কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধের মতো অনেকগুলি ওষুধ আপনার যৌন ড্রাইভকে মেরে ফেলতে পারে। আরও ভাল বিকল্পের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, আরও ভাল যৌন ড্রাইভের জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বন্ধ করুন।
যৌনতার মাস্টার হন: চাপের মধ্যে পারফর্ম করা আপনার সেক্স ড্রাইভকেও কমিয়ে দিতে পারে। আপনার যখন মনে হয় তখনই যৌনতায় লিপ্ত হন। আপনার আনন্দ বিষয়গুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং এটি আপনার সঙ্গীর কাছে জানানো আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে দীর্ঘ সময়ের জন্য যৌন ঘনিষ্ঠতায় লিপ্ত হতে সহায়তা করবে। লুব্রিকেশন উচ্চতর ধৈর্য ধরে সহায়তা করে। এছাড়াও, ফোরপ্লে এবং সরাসরি সংযোগে ঝাঁপ না দেওয়া আপনাকে সেই যৌন উত্তেজনা তৈরি করতে এবং আপনার স্ট্যামিনা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
আয়ুর্বেদে আস্থা রাখুন: যখন কিছুই কাজ করে না, আয়ুর্বেদ করবে। আয়ুর্বেদিক ওষুধ যে কোনও কিছুর সেরা বিকল্প এবং তারা কেবল জিনিসগুলি আরও ভাল করে তোলে। আয়ুর্বেদিক পণ্য নিখুঁত এবং খাঁটি bsষধি এবং শিকড় সঙ্গে মিশ্রিত এবং প্রতিটি সমস্যার সমাধান আছে।
হার্বো এক্সএনইউএমএক্স যৌন শক্তি বাড়াতে সেরা সেক্স মেডিসিন টার্বো
এবং কি ভাল বিকল্প বৈদ্যের ড হার্বো এক্সএনইউএমএক্স টার্বো নিম্ন যৌন ড্রাইভের এই সমস্যার জন্য। এক যৌন শক্তি ক্যাপসুল কমল গোটা, মাস্তাকি, কেসর, জয়ফল, Ashwagandha, সাতওয়ারি, সুধা শিলজিৎ, নির্বিশি, বিদারি কাণ্ড, স্বতমুসলি, সালাম্পানিয়া, গোখরু, অকালকারা, তিপাত্র, এলাইচি, তাজ, লাভাং, সুন্থ, পিপিলমুল, কাবাবচিনি এবং আমলা ঘন এবং প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন পুরুষদের মধ্যে যৌন অভিযানের উন্নতি এবং ভিম, শক্তি এবং উন্নতি পুরুষদের মধ্যে ভার্ভ। একটি পরিপূর্ণ প্রেম জীবন এবং একটি সন্তুষ্ট অংশীদার জন্য প্রতিদিন একটি বড়ি দুধ বা রাতে রাতে পান করুন।
আপনার জন্য কোন শেষ নেই এবং আপনি আপনার সেক্স ড্রাইভ বাড়াতে পারেন। আয়ুর্বেদ হল সবচেয়ে নিরাপদ উপায় এবং এটির জন্য উপলব্ধ অন্যান্য ওষুধের বিপরীতে সেবনের পর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার প্রতিশ্রুতি দেয় না। একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারা সঙ্গে এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধ, আপনি অল্প সময়ে শক্তি এবং শক্তি বাড়িয়ে তুলবেন।
ডাঃ বৈদ্যের দেড় বছরেরও বেশি জ্ঞান, এবং আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্য সম্পর্কিত গবেষণা রয়েছে। আমরা কঠোরভাবে আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতি অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহককে যারা অসুস্থতা এবং চিকিত্সার জন্য traditionalতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক medicinesষধগুলি সন্ধান করছেন তাদের সহায়তা করেছি। আমরা এই লক্ষণগুলির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সরবরাহ করছি -
" অম্লতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, চুল বৃদ্ধি, ত্বকের যত্ন, মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন, এলার্জি, সময়কাল সুস্থতা, চিনিমুক্ত চ্যবনপ্রাশ , শরীর ব্যাথা, শুষ্ক কাশি, কিডনি পাথর, পাইলস এবং ফিশারস , ঘুমের সমস্যা, চিনি নিয়ন্ত্রণ, প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের জন্য চ্যবনপ্রাশ, শ্বাসকষ্ট, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস), যকৃতের অসুস্থতা, বদহজম এবং পেটের অসুস্থতা, যৌন সুস্থতা & অধিক ".
আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com
আমাদের আয়ুর্বেদিক পণ্য সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য +912248931761 কল করুন বা আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে সরাসরি চ্যাট করুন। হোয়াটসঅ্যাপে প্রতিদিনের আয়ুর্বেদিক টিপস পান - আমাদের গ্রুপে এখনই যোগ দিন হোয়াটসঅ্যাপ আমাদের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে নিখরচায় পরামর্শের জন্য আমাদের সাথে সংযোগ দিন।
সূর্য ভগবতী ড
বিএএমএস (আয়ুর্বেদ), ডিএইচএ (হাসপাতাল অ্যাডমিন), ডিএইচএইচসিএম (স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা), ডিএইচবিটিসি (হার্বাল সৌন্দর্য এবং প্রসাধনী)
ডাঃ সূর্য ভগবতী একজন প্রতিষ্ঠিত, সুপরিচিত আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ যার সাথে আয়ুর্বেদের ক্ষেত্রে চিকিত্সা এবং পরামর্শের 30 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তিনি সময়মত, দক্ষ, এবং রোগী-কেন্দ্রিক মানসম্পন্ন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানের জন্য পরিচিত। তার তত্ত্বাবধানে থাকা রোগীরা শুধুমাত্র ঔষধি চিকিৎসা নয়, আধ্যাত্মিক ক্ষমতায়নের সমন্বয়ে একটি অনন্য সামগ্রিক চিকিত্সা পান।
