ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা

ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি নির্দিষ্ট ধরণের ডায়াবেটিসের মতো শোনাতে পারে তবে তা তা নয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি বিপাকজনিত ব্যাধিগুলির জন্য চিকিত্সা শব্দ যা আমরা টাইপ -1 এবং টাইপ -2 ডায়াবেটিস সহ ডায়াবেটিস হিসাবে বর্ণনা করি। টাইপ -১ ডায়াবেটিসে অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন উত্পাদন করতে অক্ষম; টাইপ -২ ডায়াবেটিসে শরীর ইনসুলিনের জন্য সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় না। ইনসুলিন যেহেতু গ্লুকোজ বিপাকের জন্য দায়ী প্রধান হরমোন, উভয় ধরণের ডায়াবেটিসের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বিপজ্জনক বৃদ্ধি পায়। ডায়াবেটিস মেলিটাস উন্নত রক্তে শর্করার মাত্রার এই অবস্থাকে বোঝায়। 

টাইপ-2 ডায়াবেটিস উন্নত বিশ্বে মৃত্যুর চতুর্থ প্রধান কারণ এবং আনুমানিক 70 মিলিয়ন ভারতীয়কেও প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিস তার দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতি এবং আজীবন যত্নের প্রয়োজনের কারণে জীবনের মানের উপর একটি বিশাল প্রভাব ফেলে। এটি প্রাকৃতিক হস্তক্ষেপকে ডায়াবেটিসের ব্যবস্থাপনার জন্য অত্যাবশ্যক করে তোলে, প্রকার নির্বিশেষে। সৌভাগ্যবশত, খাদ্য এবং জীবনধারার হস্তক্ষেপগুলি চিকিত্সার ফলাফলগুলিকে ব্যাপকভাবে উন্নত করতে দেখানো হয়েছে এবং নৈতিকতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। হাজার বছর ধরে সঞ্চিত জ্ঞানের সম্পদের কারণে আয়ুর্বেদের কাছে অনেক কিছু দেওয়ার আছে। এখানে প্রধান কিছু আছে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা।

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা

1. Panchakarma

পঞ্চকর্ম একটি একক চিকিত্সা নয়, তবে নাম থেকে বোঝা যায় পাঁচটি চিকিত্সার সংমিশ্রণ। এটি ওষুধে আয়ুর্বেদের সবচেয়ে মূল্যবান অবদানগুলির মধ্যে একটি কারণ গবেষণা ক্রমবর্ধমানভাবে ডায়াবেটিস সহ বিভিন্ন জীবনযাত্রার অবস্থার ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করার জন্য থেরাপিউটিক অনুশীলন দেখিয়েছে। 

পঞ্চকর্মার তথ্য:

• একদম সহজভাবে, পঞ্চকর্ম হল একটি ডিটক্সিফিকেশন এবং পরিশোধন চিকিত্সার প্রোটোকল যার মধ্যে রয়েছে চিকিত্সার অন্তর্ভুক্ত বামন (ইমেটিক থেরাপি), Virechana (শুদ্ধিকরণ থেরাপি), Basti (এনিমা), রক্তমোচন (রক্ত পরিশোধন), এবং nasya (অনুনাসিক রুট দিয়ে ক্লিঞ্জিং থেরাপি)।
• আয়ুর্বেদিক সাহিত্যে, ডায়াবেটিস শরীরের মধ্যে অমা বা টক্সিন তৈরির এবং কাফের দোষের বিকৃতির সাথে যুক্ত। ক্লিনিকাল সেটিংয়ে, আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকরা দোষ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং আমার নির্মূলের সুবিধার্থে পাঁচকর্ম ব্যবহার করতে পারেন।
• পঞ্চকর্মের কার্যকারিতা তদন্ত নিয়ে গবেষণা করা সত্ত্বেও গবেষকরা থেরাপি কীভাবে সাহায্য করে তা সুনির্দিষ্টভাবে সনাক্ত করতে সক্ষম হয় নি, তবে তাদের অধ্যয়নগুলি ডায়াবেটিসের জন্য পাঁচকর্মার উপকারিতা নিশ্চিত করেছে। 

ডায়েট থেরাপি

স্বাস্থ্যকর হজম এবং পুষ্টিকে আয়ুর্বেদে সুস্বাস্থ্যের ভিত্তি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, প্রতিটি রোগের কারণ খাদ্যতালিকাগত, পরিপাক এবং পুষ্টির ভারসাম্যহীনতার জন্য চিহ্নিত করা যেতে পারে। এই কারণেই আপনার খাদ্য ডায়াবেটিসের জন্য যেকোনো আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা পরিকল্পনার কেন্দ্রবিন্দুতে স্থান করে নেয়। 

আয়ুর্বেদিক ডায়াবেটিস ডায়েট তথ্য:

• চিনি মূল হুমকি হতে পারে, তবে এর অর্থ এই নয় যে মিষ্টি খাবারগুলিই হুমকি। আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞরা পুরো খাবারের গুরুত্বকে জোর দিয়ে ভারী প্রক্রিয়াজাত এবং পরিশোধিত খাবার গ্রহণের বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন। এটি দৃ strongly়ভাবে প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত। স্বল্প গ্লাইসেমিক খাবারের দিকেও মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
• ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কার্বোহাইড্রেট সীমাবদ্ধতা একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি হতে পারে, তবে এটি আয়ুর্বেদে আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয় না। কিছু সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবারে কার্বোহাইড্রেট বেশি থাকে এবং এটি কার্বোহাইড্রেটের গুণমান গুরুত্বপূর্ণ। ফল, সবজি, ডাল এবং গোটা শস্য থেকে কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়, যেখানে পেস্ট্রি, বিস্কুট এবং অন্যান্য তাত্ক্ষণিক খাবারগুলি অস্বাস্থ্যকর।
• একটি সম্পূর্ণ খাদ্য ডায়েটও স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এই জাতীয় খাবারগুলি থেকে উচ্চ ফাইবার গ্রহণ তৃপ্তি এবং উন্নত করতে পারে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন, অত্যধিক খাবার এবং স্থূলত্বের ঝুঁকি হ্রাস করে। 

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

আয়ুর্বেদ দীর্ঘকাল ধরে স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য হিসাবে জীবনধারায় ভারসাম্য এবং সম্প্রীতির গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছে। এর অর্থ হল বিশ্রাম, বিশ্রাম, ঘুম, সেইসাথে সর্বোত্তম পরিমাণে শারীরিক কার্যকলাপ এবং কাজের জন্য পর্যাপ্ত সময়। দুর্ভাগ্যবশত, সাম্প্রতিক দশক পর্যন্ত এই প্রজ্ঞা মূলত উপেক্ষা করা হয়েছিল।

ডায়াবেটিস বিষয়গুলির জন্য লাইফস্টাইল:

• গবেষণায় দেখা গেছে যে অনুশীলন বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কেবলই সাহায্য করতে পারে না ওজন ব্যবস্থাপনা, তবে ইনসুলিন সংবেদনশীলতাও উন্নত করতে পারে। হালকা থেকে মধ্যপন্থী ক্রিয়াকলাপ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, হাঁটাচলা, বাইক চালানো, এবং যোগব্যায়ামকে সেরা পছন্দগুলির মধ্যে সবচেয়ে উপযুক্ত। 
• যোগব্যায়াম সম্ভবত ব্যায়ামের সেরা ফর্ম এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ জীবনধারা অনুশীলন কারণ এটিতে আসান রয়েছে যা বিশেষত ডায়াবেটিসকে লক্ষ্য করে। এর মধ্যে ধ্যানমূলক অনুশীলনগুলিও রয়েছে যা এখন কার্যকর চাপ হ্রাস কৌশল হিসাবে প্রতিষ্ঠিত। এটি আরও কার্যকর করে তোলে কারণ উচ্চ স্তরের কর্টিসল ডায়াবেটিসকে আরও খারাপ করতে পারে।
• কিছু ক্লিনিকাল অধ্যয়ন থেকে প্রমাণগুলিও দেখায় যে উন্নত সাইকোনুরো-এন্ডোক্রাইন এবং ইমিউন ফাংশনগুলির কারণে যোগব্যায়াম এবং ধ্যান ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে।

আয়ুর্বেদিক ভেষজ ও ওষুধ

আয়ুর্বেদিক ভেষজগুলি অত্যন্ত হিসাবে ক হিসাবে মূল্যবান হয় ডায়াবেটিসের প্রাকৃতিক চিকিত্সা এবং তারা একটি কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে আয়ুর্বেদিক ওষুধ গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এগুলিতে সাধারণ রান্নাঘরের গুল্মগুলির পাশাপাশি আরও বিদেশী medicষধি গুল্ম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এগুলি স্বতন্ত্রভাবে, নির্দিষ্ট ফর্মুলেশনে, রান্নার উপাদান হিসাবে, বা পলিহের্বাল ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই প্রচলিত bsষধিগুলির অনেকগুলি এখন ডায়াবেটিসের চিকিত্সার ওষুধের সম্ভাব্য উত্স হিসাবে তদন্ত করা হচ্ছে।

অ্যান্টি-ডায়াবেটিক হার্বাল মেডিসিন তথ্য:

• ডায়াবেটিসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে গুডুচি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আয়ুর্বেদিক vedষধি। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এটি রক্তে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে। এটি জটিলতার ঝুঁকিও কমিয়ে দিতে পারে। অন্যদিকে মেথি বীজগুলি ডায়াবেটিস সূত্রপাত প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করতে সহায়তা করার জন্য দেখানো হয়েছে।
• তুলসী, কারেলা, এবং বিজয়াসারের মতো কিছু গুল্ম হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাবগুলি ব্যবহার করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং ডায়াবেটিসের ওষুধের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে যা অন্যথায় এই অবস্থা পরিচালনার জন্য ব্যবহৃত হয়।
• বাবুল গাছের ফল এবং করঞ্জ বিজের বীজকেও আয়ুর্বেদে ডায়াবেটিসের কার্যকরী প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি কিছু গবেষণা দ্বারা সমর্থিত হয়েছে, যা পরামর্শ দেয় যে তাদের ক্রোমিয়াম উপাদান ডায়াবেটিক রোগীদের ইনসুলিনের ক্রিয়াকে সমর্থন করে। 

এখানে তালিকাভুক্ত চিকিত্সা বিস্তৃত এবং বেশিরভাগ ব্যক্তির জন্য সহায়ক হওয়া উচিত। তবে, আপনার দোশা ব্যালেন্সের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সার প্রস্তাবনাগুলির জন্য দক্ষ আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

তথ্যসূত্র:

• ত্রিপিঠি, জয়া প্রসাদ ইত্যাদি। "উত্তর ভারতে একটি বৃহৎ সম্প্রদায়ভিত্তিক গবেষণায় ডায়াবেটিসের প্রকোপ এবং ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি: ভারতের পাঞ্জাবের একটি STEPS জরিপের ফলাফল।" ডায়াবেটোলজি এবং বিপাক সিনড্রোম ভোল। 9 8. 23 জানু। 2017, doi: 10.1186 / s13098-017-0207-3
• জিন্দাল, নিতিন, এবং নয়ন পি জোশী। "ডায়াবেটিস মেলিটাসে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে বামন এবং বীরচনাকর্মের তুলনামূলক অধ্যয়ন।" আয়ু খণ্ড। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনইউএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএক্স। ডোই: 34,3 / 2013-263
• পপকিন, ব্যারি এম, এবং ডব্লিউআর কেনান জুনিয়র "টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোধ: খাদ্য শিল্পের পরিবর্তন করা।" সেরা অনুশীলন এবং গবেষণা। ক্লিনিকাল এন্ডোক্রিনোলজি এবং বিপাক খণ্ড 30,3 (2016): 373-83। doi: 10.1016 / j.beem.2016.05.001
• ইনস, কিম ই, এবং টেরি কিট সেল্ফ। "ধরণের 2 ডায়াবেটিস প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য যোগব্যায়াম: নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।" ডায়াবেটিস গবেষণা জার্নাল ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স। ডোই: 2016 / 2016 / 6979370
• রাভেন্দ্রন, আরকিয়াথ ভেটিল এট আল। "টাইপ এক্সএনএমএক্সএক্স ডায়াবেটিসে যোগের চিকিত্সার ভূমিকা” " এন্ডোক্রিনোলজি এবং বিপাক (সিওল, কোরিয়া) ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনইউএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএক্স। ডোই: 33,3 / EnM.2018
• সংগীত, এমকে, ইত্যাদি। "টিনোসপোরা কর্ডিফোলিয়া অ্যান্টি-ডায়াবেটিক সম্পত্তি এবং এর অ্যাক্টিভ যৌগিক এলএক্সএনএমএক্স মায়োটুবসে গ্লুট-এক্সএনএমএক্স এক্সপ্রেশনের মধ্য দিয়ে মধ্যস্থ হয়” "ফাইটোমিডিসিন, খণ্ড vol এক্সএনএমএক্স, না। 4-6, 20, pp। 3 – 4।, Doi: 2013 / j.phymed.246।
• সাক্সেনা, আভা, এবং নাভাল কিশোর বিক্রম। "টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালনায় নির্বাচিত ভারতীয় উদ্ভিদের ভূমিকা: একটি পর্যালোচনা।" বিকল্প ও পরিপূরক মেডিসিন জার্নাল, খণ্ড। 10, না। 2, 2004, পিপি 369–378।, ডোই: 10.1089 / 107555304323062365
• সেফালু, উইলিয়াম টি এবং ফ্রাঙ্ক বি হু। "মানুষের স্বাস্থ্য এবং ডায়াবেটিসে ক্রোমিয়ামের ভূমিকা।" ডায়াবেটিস যত্ন খণ্ড 27,11 (2004): 2741-51। doi: 10.2337 / diacare.27.11.2741