10 কার্যকরী প্রাকৃতিক bsষধিগুলি জয়েন্টে ব্যথার চিকিত্সা করার জন্য

আমরা খুব কমই এটিকে খুব বেশি চিন্তা করি, তবে আমাদের জয়েন্টগুলি গতিশীলতা এবং গতিশীলতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, আপনি একটি সক্রিয় এবং পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারবেন না যদি আপনার জয়েন্টগুলি ক্রমাগত কাজ করে এবং আপনি ব্যথায় থাকেন। দুর্ভাগ্যবশত, জয়েন্টে ব্যথা একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা, সাধারণত প্রদাহ, ডিজেনারেটিভ জয়েন্ট ডিজিজ এবং আঘাতের কারণে হয়। যদিও প্রচলিত ওষুধগুলি উপশম প্রদান করতে পারে, ফার্মাসিউটিক্যাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ব্যথার ওষুধগুলি অন্যান্য গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যা প্রাকৃতিক চিকিত্সাকে একটি ভাল বিকল্প করে তোলে। আয়ুর্বেদ আমাদের সেরা কিছু দেয় জয়েন্টগুলোতে ব্যথার জন্য গুল্ম ও ওষুধ, সুতরাং আসুন আমরা কার্যকরভাবে প্রমাণিত হয়েছে এমন কিছুগুলি একবার কটাক্ষপাত করি। 

জয়েন্ট ব্যথা ত্রাণ জন্য সেরা গুল্ম

1. Guggul

আয়ুর্বেদিক পদ্ধতিতে আর্থ্রাইটিক জয়েন্ট ডিজিজ হিসাবে বর্ণনা করা হয় amavataযা ফল হিসাবে উদ্ভাসিত হয় Vata উত্তেজনা এবং এর গঠন Ama বা টক্সিন। গুগুল স্বাভাবিকভাবে জয়েন্ট ব্যথা উপশম করতে এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে কারণ এটি বিশ্বাস করা হয় যে শরীরের অক্সিজেনকে কমাতে সাহায্য করতে পারে, আমা হ্রাস করতে, এবং এটি ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে ভাত দোশা। ক্লিনিকাল স্টাডিতে গুগল পরিপূরক থেকে উল্লেখযোগ্য যৌথ স্বাস্থ্য উপকারিতাও পাওয়া গেছে, কিছু অস্থির আর্থ্রাইটিস এবং রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো গুরুতর যুগ্ম রোগের লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্য ব্যথা ত্রাণ এবং হ্রাস পর্যবেক্ষণ করে। অতিরিক্তভাবে, ভেষজ ওজন হ্রাসকে সহায়তা করে, যা জয়েন্টগুলিতে চাপ কমাতে পারে।

2. Nirgundi

নির্গুন্ডি একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা এশিয়ার স্থানীয় এবং শুধুমাত্র আয়ুর্বেদে নয়, উন্নানি, সিধা এবং চীনা ওষুধের মতো ঐতিহ্যগত চিকিৎসা ব্যবস্থায়ও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য সুপরিচিত, ভেষজ প্রায়শই ব্যথা এবং প্রদাহজনক অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় যেমন মায়গ্রেইনস, এজমা, ক্ষত এবং জয়েন্টে ব্যথা। পাতা থেকে ছাল পর্যন্ত theষধিগুলির প্রতিটি অংশে medicষধি গুণ রয়েছে। নির্গুন্ডি নিষ্কাশনগুলি সাময়িক অ্যাপ্লিকেশনগুলির মতো আয়ুর্বেদিক পণ্যগুলির বিস্তৃত পরিমাণে গ্রাস করা যেতে পারে ব্যথা উপশমের তেল বা জয়েন্ট ব্যথা ত্রাণ জন্য বালাম।

3. Capsaicin

ক্যাপসাইসিন নিজেই কোনও bষধি নয়, তবে এটি একটি জৈব ক্রিয়াশীল যৌগ যা আমরা প্রায়শই খাওয়া খাবারগুলিতে পাওয়া যায়, যার মধ্যে ক্যাপসিকাম বা বেল মরিচ এবং মরিচ রয়েছে। আপনার ডায়েটে আরও মরিচ যুক্ত করা সেরা ধারণা নাও থাকতে পারে, বেল মরিচ সাহায্য করতে পারে। আপনি আয়ুর্বেদিক ওষুধ, পরিপূরক বা উপাদানযুক্ত উপাদানগুলির জন্য বালামগুলি বেছে নিতে পারেন। গবেষণা এটিকে প্রদাহ এবং জয়েন্ট ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে এত কার্যকর বলে প্রমাণিত করেছে যে প্রচলিত ওষুধেও এখন ক্যাপসেইসিন ব্যবহৃত হয়। অতিরিক্ত সুবিধা হিসাবে ক্যাপসাইসিনও স্থূলত্ববিরোধী প্রভাব প্রদর্শন করেছে।

4. Haldi

বেশিরভাগ ভারতীয়দের জন্য, হালদি এমন একটি জিনিস যা আমরা প্রায় প্রতিদিনই প্রায় প্রতিটি খাবারে ব্যবহার করি। তবে এটি কেবল একটি স্বাদযুক্ত উপাদান নয়, এবং ব্যথা উপশমের জন্য আয়ুর্বেদে ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। কয়েক দশক ধরে ভেষজটি ঘনিষ্ঠভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং এর প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব সুপ্রতিষ্ঠিত হয়েছে, যার বেশিরভাগ সুবিধা কার্কিউমিনের মতো জৈব যৌগের জন্য দায়ী। এই যৌগগুলি জয়েন্টের ব্যথার চিকিৎসায় এতটাই কার্যকর যে গবেষণায় এটিও পরামর্শ দেয় যে তারা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো জয়েন্টের রোগের অগ্রগতি ধীর করতে পারে। 

5. Haritaki

হাড়িটাকি হ'ল জয়েন্ট ব্যথাজনিত অসুস্থতার জন্য ভেষজ আয়ুর্বেদিক ওষুধের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি অন্যান্য বেনিফিটগুলির মধ্যেও প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এবং এটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক গঠনের ত্রিফলা অন্যতম প্রাথমিক উপাদান হিসাবে পরিচিত। জয়েন্টে ব্যথার জন্য ভেষজ ওষুধগুলিতে, হার্টাকি প্রায়শই এর ব্যথানাশক এবং প্রদাহ বিরোধী প্রভাবগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়, ত্রাণ সরবরাহ করতে এবং লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করতেও ব্যবহৃত হয়। হরিটাকির এই সুবিধাগুলি গবেষণা থেকে প্রাপ্ত যৌথ রোগ পরিচালনায় ভেষজটির জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা প্রস্তাবিত প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত।

6. আমলা

আমলা ভিটামিন সি এর একটি পাওয়ার হাউস হিসাবে পরিচিত, তাই এটি এর প্রাথমিক উপাদান আমার প্রশ চ্যবনপ্রাশ এবং অন্যান্য পণ্য অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি। ভেষজটির এই বৈশিষ্ট্যটি কেবল অনাক্রম্য ক্রিয়ায় সহায়তা করে না, কারণ ভিটামিন সি খনিজ এবং পুষ্টিগুলির অনুকূল শোষণের জন্যও প্রয়োজনীয় যা কঙ্কালের স্বাস্থ্য বা হাড়ের ঘনত্বের জন্য জরুরী। এছাড়াও, ভেষজটি বেদনাদায়ক অবস্থার মধ্যেও যৌথ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পক্ষে উপকারী হতে পারে বলে অ্যানালজেসিক প্রভাবগুলি প্রমাণ করেছে। 

7. ইউক্যালিপ্টাস গাছ

ইউক্যালিপটাস তার তেল জন্য সর্বাধিক পরিচিত, যা সাধারণত শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি চিকিত্সা এবং ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট হিসাবে। এই সুবিধাগুলি বাদ দিয়ে, ইউক্যালিপটাস যখন আপনি ব্যথা এবং ব্যথার মুখোমুখি হচ্ছেন, তখন এটি যৌথ রোগের সাথে সংযুক্ত বা অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাতের ক্ষেত্রেও কার্যকর bষধি। গবেষণা প্রকাশিত আমেরিকান জার্নাল অফ ফিজিকাল মেডিসিন অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন এমনকি ইউক্যালিপটাস তেল ব্যথার উপশমের জন্য সাময়িক প্রয়োগ হিসাবে কার্যকর হিসাবে পাওয়া গেছে to 

8. আদা

হ্যাঁ, আদা এবং আদা চা দুর্দান্ত হতে পারে কাশি এবং সর্দি জন্য medicineষধ, তবে অসাধারণ herষধিটিও যৌথ রোগ পরিচালনায় ভূমিকা নিতে পারে। আদাতে সেই একই জৈব যৌগগুলি গলা প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় যা জয়েন্টে ব্যথা উপশম করতে পারে, কিছু গবেষণায় রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অবস্থার সাথে কাজ করার সময় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বেনিফিটগুলির পরামর্শ দেওয়া হয়। সঞ্চালনের উপর আদা এর উপকারী প্রভাবগুলিও জয়েন্টে ব্যথা উপশম করতে এবং লক্ষণ তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

9. ফ্লেক্স বীজ

ফ্ল্যাক্স বীজ আমাদের বেশিরভাগের জন্য একটি সাধারণ রান্নাঘরের উপাদান, তবে এর স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য বর্ধমান প্রমাণ রয়েছে। এই থেরাপিউটিক প্রভাবগুলির বেশিরভাগই ওমেগা-এক্সএনইউএমএক্স (এএলএ) এর বীজের উচ্চ সামগ্রীর সাথে যুক্ত, যা একটি স্বাস্থ্যকর প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা জন্য প্রয়োজনীয় for আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে এক টেবিল চামচ বা দুটি বীজ যুক্ত করা আপনাকে প্রয়োজনীয় পুষ্টির একটি ভাল ডোজ দিতে পারে, বিশেষত আপনি যদি নিরামিষ হয়ে থাকেন এবং ফ্যাটযুক্ত মাছ থেকে তা না পেতে পারেন। 

10. Ashwagandha

পেশী বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক পরিপূরক সম্পর্কে ভাবার সময় এটি প্রথম ভেষজটি মনে আসে, তবে অশ্বগন্ধার আরও অনেক কিছু রয়েছে offer ভেষজ, যা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় মূল রসায়ণ বা আয়ুর্বেদে পুনরুজ্জীবিত জয়েন্টের প্রদাহজনিত রোগের জন্যও কার্যকর এবং কখনও কখনও জয়েন্টের ব্যথার জন্য ভেষজ ওষুধে ব্যবহৃত হয়। এর বেদনানাশক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবের মাধ্যমে, ashwagandha প্রদাহজনিত জয়েন্ট ব্যথা হ্রাস করে এবং জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। স্ট্রেস লেভেল হ্রাস করে যা প্রদাহজনক আক্রমণগুলির জন্য ট্রিগার হতে পারে, bষধিটি জয়েন্টে ব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতাও হ্রাস করে।

আপনি যদি আপনার যৌথ ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য এবং ভেষজ ationsষধ এবং তাদের ডোজ সম্পর্কিত আরও ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

 " অম্লতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, চুল বৃদ্ধি, ত্বকের যত্ন, মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন, এলার্জি, ঠান্ডা, সময়কাল সুস্থতা, চিনিমুক্ত চ্যবনপ্রাশ , শরীর ব্যাথা, মহিলা সুস্থতা, শুষ্ক কাশি, কিডনি পাথর, ওজন কমানোর, ওজন বৃদ্ধি, পাইলস এবং ফিশারস , ঘুমের সমস্যা, চিনি নিয়ন্ত্রণ, প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের জন্য চ্যবনপ্রাশ, শ্বাসকষ্ট, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস), যকৃতের অসুস্থতা, বদহজম এবং পেটের অসুস্থতা, যৌন সুস্থতা & অধিক ".

আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com

তথ্যসূত্র:

• সিং, বিবি, ইত্যাদি। "হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য কমিফোরা মুকুলের কার্যকারিতা: একটি ফলাফল অধ্যয়ন।" স্বাস্থ্য ও চিকিত্সার বিকল্প থেরাপি, খণ্ড 9, না। 3, 2003, পিপি 74-79।, পিএমআইডি: 12776478।
• চৌধুরী, মঞ্জুশা এট আল। "সম্ভাব্য অ্যান্টি-আর্থ্রাইটিক ক্রিয়াকলাপযুক্ত Medicষধি গাছগুলি” " আন্তঃসাংস্কৃতিক নৃতাত্ত্বিকবিদ্যার জার্নাল খণ্ড 4,2 (2015): 147-79। doi: 10.5455 / jice.20150313021918
• রিচার্ডস, বেথান এল, ইত্যাদি। "রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে ব্যথা পরিচালনার জন্য নিউরোমোডুলেটারগুলি।" পদ্ধতিগত পর্যালোচনা Cochrane ডাটাবেস, 18 জানুয়ারী, 2012, দোই: 10.1002 / 14651858.cd008921.pub2।
• ঝেং, জিয়া এট আল। "ডায়েটারি ক্যাপসাইসিন এবং এর স্থূলতা বিরোধী শক্তি: প্রক্রিয়া থেকে ক্লিনিকাল জড়িত হওয়া পর্যন্ত।" বায়োসায়েন্স রিপোর্ট খণ্ড 37,3 BSR20170286। 11 মে। 2017, doi: 10.1042 / BSR20170286
• প্রতিদিন, জেমস ডব্লিউ এট আল। "যুগ্ম আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য হলুদি এক্সট্রাক্টস এবং কার্কুমিনের কার্যকারিতা: এলোমেলো ক্লিনিকাল পরীক্ষার একটি সিস্টেমিক পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ।" Medicষধি খাবারের জার্নাল ভোল। 19,8 (2016): 717-29। ডোই: 10.1089 / jmf.2016.3705
• সিও, জং বেই এট আল। "এনডিআইএক্সএনইউএমএক্সের অ্যান্টি-আর্থ্রাইটিক এবং অ্যানালজেসিক এফেক্ট, আর্থ্রাইটিস এবং ব্যথার মডেলের উপর টার্মিনালিয়া চেবুলার একটি স্ট্যান্ডার্ডাইজড এক্সট্রাক্ট” " বায়োমোলিকুলস এবং থেরাপিউটিক্স খণ্ড 20,1 (2012): 104-12। doi: 10.4062 / বায়োমলথার এমপিএল.2012.20.1.104
• লিম, ডং উউক ইত্যাদি। "ইঁদুরের পোস্টোপারেটিভ এবং নিউরোপ্যাথিক ব্যথার উপর ভারতীয় গুজবেরি (এম্ব্লিকা অফিসিনাল ফল) এর অ্যানালজিক প্রভাব” " পৌষ্টিক উপাদান ভোল। 8,12 760. 26 নভেম্বর 2016, doi: 10.3390 / nu8120760
• হংক, চ্যাং-জার্ন এবং ফ্র্যাঙ্ক জি শেলক। "ত্বক এবং পেশীগুলির তাপমাত্রায় ত্বকের রক্ত ​​প্রবাহ এবং টপিকালি প্রয়োগিত কাউন্টারিরিটেন্টের প্রভাব (ইউক্যালিপটামিন্ট)।" শারীরিক ওষুধ ও পুনর্বাসন আমেরিকান জার্নাল, খণ্ড 70, না। 1, ফেব্রুয়ারি 1991, পিপি 29–33।, দোই: 10.1097 / 00002060-199102000-00006
• ফানক, জ্যানেট এল।, ইত্যাদি। "পরীক্ষামূলক রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে আদা এর জরুরী তেল (জিংগিবার অফিসিনাল রোসকো) এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এফেক্টস” " PharmaNutrition, খণ্ড 4, না। 3, জুলাই 2016, পিপি। 123–131।, দোই: 10.1016 / j.phanu.2016.02.004।