অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবার যা আপনাকে চালু করে

এফ্রোডিসিয়াক খাবার খাবার, গাছপালা, ভেষজ, পানীয় যা লিবিডো বাড়ায়। ইদানীং, জypoactive যৌন ইচ্ছা ডিসঅর্ডার (HSDD) আগের চেয়ে বেশি সাধারণ।

একটি কর্মহীনতা যেখানে একজন ব্যক্তি কোন যৌন ড্রাইভ বা কম সেক্স ড্রাইভে ভোগেন না এবং তারা এতে বিরক্ত হন। এই সমস্যাগুলি সাময়িক বা আজীবন সংগ্রাম হতে পারে। নিম্ন লিবিডো প্রায়শই পেশাদার চাপ, ব্যক্তিগত চাপ, জীবনযাত্রার অভ্যাস, চিকিৎসা পরিস্থিতি এবং সন্তানের জন্মের সাথে যুক্ত। 

এক অধ্যয়ন দেখা গেছে যে 43% মহিলা এবং 31% পুরুষ যৌন কর্মহীনতায় ভুগছেন। যৌন আকাঙ্ক্ষাকে উদ্দীপিত করার এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করার একটি প্রাকৃতিক উপায় হল সেবন করা কামোদ্দীপক খাবার. 

অধ্যায় 1: একটি Aphrodisiac কি? 

অ্যাফ্রোডিসিয়াক হল এমন কোনো খাবার বা পদার্থ যা যৌন উত্তেজনা, ইচ্ছা, কর্মক্ষমতা এবং আনন্দ বাড়ায়। সংক্ষেপে, যেসব খাবার নারীদের যৌনতায় পরিণত করে পুরুষদের পাশাপাশি।

এগুলিও বিভিন্ন কারণ কেন লোকেরা কামোদ্দীপক সেবন করে এবং সময় জুড়ে এত জনপ্রিয়। কামশক্তি বৃদ্ধির ক্ষমতা সহ কিছু খাবার ছাড়াও, অ্যালোপ্যাথিক এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধও রয়েছে, যেগুলি একই উদ্দেশ্যে কাজ করে। 

যৌন সমস্যাগুলি এতটাই সাধারণ যে এই ওষুধগুলি OTC (কাউন্টারে) বিক্রি করা হয় এবং বিশেষভাবে তাদের লিবিডো-বুস্টিং প্রভাবের জন্য বাজারজাত করা হয়। মুড বুস্ট মহিলাদের জন্য যেমন একটি আয়ুর্বেদিক ঔষধ এবং হার্বো এক্সএনইউএমএক্স টার্বো পুরুষদের জন্য হয়।

ইতিহাসের মাধ্যমে অ্যাফ্রোডিসিয়াকস 

এফ্রোডিসিয়াক খাবার বা ভেষজ বিভিন্ন সংস্কৃতির একটি অংশ হয়েছে। অ্যাফ্রোডিসিয়াক শব্দটি গ্রীক শব্দ থেকে এসেছে।আফ্রোডাইট', প্রেমের দেবী। ইতিহাস জুড়ে মানবজাতির অন্বেষণের জন্য খ্যাতি রয়েছে প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক যেমন খাবার, পানীয় এবং গাছপালা। অপ্রাকৃতিকও, রাসায়নিকভাবে প্ররোচিত ওষুধ যা প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক, যেমন পরমানন্দের অনুকরণ করে। সকলেই কোনো না কোনোভাবে যৌন উদ্দীপনা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

কয়েক শতাব্দী আগের স্ক্রিপ্টগুলিতে এমন খাবারের উল্লেখ রয়েছে যা আপনাকে সক্রিয় করে এবং তারপর থেকে ইতিহাস এমন সমস্ত সম্ভাব্য জিনিস এবং খাবারের রেকর্ড রেখেছে যা আপনাকে যৌনতায় সক্রিয় করে। কিছু প্রাচীন সভ্যতা যেমন সিন্ধু, মিশরীয়, রোমান, চীনা এবং গ্রীক সংস্কৃতি বিশ্বাস করত যে কিছু পদার্থ যৌন কর্মক্ষমতা এবং ইচ্ছা বাড়ায়। আয়ুর্বেদিক লিপি তার প্রমাণ। আয়ুর্বেদিক লিপিগুলি উল্লেখ করে যে কীভাবে নির্দিষ্ট অভ্যাস, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক খাবার কামুকতাকে বরং তীব্র করে তুলতে পারে।

যৌনতা একটি মৌলিক মানব প্রবৃত্তি এবং এটি নিয়ে বিব্রত হওয়ার কিছু নেই। খ্রিস্টপূর্বাব্দে লোকেরা যৌনতার দিক থেকে আরও বেশি অভিব্যক্তিপূর্ণ ছিল, যেমনটি রোমান এবং ভারতীয় ভাস্কর্যে দেখা যায়, অ্যাফ্রোডিসিয়াকসের পিছনের বিজ্ঞানটি বাস্তব এবং এটি যুগ যুগ ধরে নথিভুক্ত করা হয়েছে। অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবারগুলি মূলত পুরুষ-ভিত্তিক, তবে এই নির্দেশিকাটিতে কোনও লিঙ্গ সীমানা ছাড়াই আনন্দ অন্বেষণ করা হবে। 

Aphrodisiacs কি সত্যিই কাজ করে? 

আয়ুর্বেদ অনুসারে, সমস্ত শরীর আলাদা এবং তাই প্রতিটি শরীরের প্রয়োজন। একইভাবে, প্রতিটি ব্যক্তির শরীরের ধরণের উপর নির্ভর করে অ্যাফ্রোডিসিয়াকগুলি পরিবর্তিত হয়।

তারা পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ভিন্ন হতে পারে। তাই বলে, সমস্ত কামোদ্দীপক কাজ করে প্রমাণিত হয়নি, উদাহরণস্বরূপ; লোকেরা দাবি করে যে ঝিনুক এবং ডুমুর লিবিডো বাড়াতে পারে তবে এটি সত্য নয়।

যাহোক, প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবার জিনসেং, ম্যাকা এবং মেথি কিছু প্রমাণিত লিবিডো বৃদ্ধিকারী। 

অ্যাফ্রোডিসিয়াকসের প্লেসবো প্রভাব

সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যাফ্রোডিসিয়াক কি? ইতিহাস জুড়ে, প্রায় সবই ব্যবহারযোগ্য যৌন উদ্দীপনার সাথে যুক্ত করা হয়েছে, ক্যাভিয়ার থেকে শুরু করে পশুর অণ্ডকোষ ইত্যাদি। তাদের সবই যৌন অনুঘটক হিসেবে প্রমাণিত হয়নি। অ্যাফ্রোডিসিয়াকগুলি রক্তনালীগুলি শিথিল করে এবং যৌনাঙ্গে রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে কাজ করে।

যদিও অধিকাংশ কামোদ্দীপক খাবার কাগজে কাজ করবেন না, তারা এখনও একজনের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে। তা কেমন করে? গুজবযুক্ত খাবার যেগুলি আপনাকে যৌনতায় পরিণত করে তা প্লাসিবো প্রভাব তৈরি করতে পারে। মানুষের মন সব থেকে শক্তিশালী, আপনি যদি মনকে কিছু বিশ্বাস করার জন্য চালাকি করেন তবে তা হবে।

যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং কর্মক্ষমতার উন্নতির ক্ষেত্রে, কিছু খাবার যা আপনাকে যৌনতায় চালিত করে তা বৈজ্ঞানিকভাবে নাও হতে পারে তবে তারা এখনও যৌন কর্মক্ষমতা এবং আনন্দকে উন্নত করবে। এই ঘটনাটি অ্যাফ্রোডিসিয়াকসের প্লাসিবো প্রভাব হিসাবে পরিচিত। 

অধ্যায় 2: Aphrodisiacs এর প্রকারভেদ

অ্যাফ্রোডিসিয়াকগুলির কোনও নির্দিষ্ট প্রকার নেই। আমরা অ্যাফ্রোডিসিয়াকগুলিকে দুটি প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করি:

প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াকস

প্রাকৃতিক aphrodisiacs কিছু গাছপালা, ভেষজ, মশলা, ফল, দুগ্ধজাত ইত্যাদি। উদাহরণ; বাদাম, আর্টিচোক, অশ্বগন্ধা, অ্যাসপারাগাস, চেরি, মরিচ, দারুচিনি, ডালিম এবং তালিকাটি চলে।

কিছু আয়ুর্বেদিক ওষুধ যেমন হার্বো এক্সএনইউএমএক্স টার্বো এবং মুড বুস্ট এছাড়াও পড়া প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক বিভাগ। 

দুই ধরনের আছে প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক; উদ্ভিদ-ভিত্তিক এবং অ-উদ্ভিদ-ভিত্তিক। 

কৃত্রিম Aphrodisiacs

অপ্রাকৃত অ্যাফ্রোডিসিয়াকগুলিকে কৃত্রিমভাবে তৈরি করা হয় যাতে একই রকম প্রভাব পড়ে৷ রাসায়নিকভাবে প্ররোচিত কামোদ্দীপকদের অস্থায়ী যৌন উদ্দীপনা থাকতে পারে কিন্তু আচরণে কোনো তীব্র পরিবর্তন ঘটায় না। ভায়াগ্রার মতো ওষুধও অপ্রাকৃত যৌন উত্তেজক হিসেবে কাজ করে। 

অ্যাফ্রোডিসিয়াকসের বিভিন্ন প্রভাব

স্টাডিজ দেখান যে, কিছু বেআইনি পদার্থ যেমন মেথাইলেনডিওক্সি-মেথিল্যামফেটামিন (MDMA) এরও লিবিডো বৃদ্ধির প্রভাব রয়েছে। উদ্ভিদ-ভিত্তিক অবৈধ ওষুধ, যেমন কোকেন এবং গাঁজারও একই রকম প্রভাব রয়েছে। এটি আমাদেরকে তাদের প্রভাবের উপর ভিত্তি করে অ্যাফ্রোডিসিয়াকের অন্যান্য শ্রেণীবিভাগে নিয়ে আসে:

মনস্তাত্ত্বিক অ্যাফ্রোডিসিয়াকস

অ্যাফ্রোডিসিয়াকস যা হ্যালুসিনোজেনিক বৈশিষ্ট্য ধারণ করে বুফোটেনিন, এবং MDMA একজন ব্যক্তির উপর মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব ফেলে যা সাময়িকভাবে যৌন ইচ্ছা এবং যৌন আনন্দ বাড়াতে পারে। এগুলোর প্রতিকূল নেতিবাচক শারীরিক ও মানসিক প্রভাবও থাকতে পারে এবং তাই নিষিদ্ধ। 

শারীরবৃত্তীয় অ্যাফ্রোডিসিয়াকস

এফ্রোডিসিয়াক খাবার যে মসৃণ পেশী, এবং রক্ত ​​​​কোষ শিথিল বৈশিষ্ট্য মত yohimbine, এবং অশ্বগন্ধার শারীরবৃত্তীয় প্রভাব রয়েছে, যা হরমোনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে এবং যৌনাঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে.

অধ্যায় 3: শীর্ষ প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক যে খাবারগুলি আপনাকে যৌনতায় সক্রিয় করে

আমরা যেমন দেখেছি যে সমস্ত কামোদ্দীপক খাবার এবং পদার্থ বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়, তাদের অনেকগুলিও একটি প্লাসিবো প্রভাব তৈরি করে। সুতরাং, মানসিক প্রভাব থেকে শারীরবৃত্তীয় প্রভাবকে আলাদা করা কঠিন। অগণিত অ্যাফ্রোডিসিয়াকস রয়েছে এবং সমস্ত বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত নয়, তাই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অজানা। এইরকম পরিস্থিতিতে, একজনকে অবশ্যই আয়ুর্বেদ এবং এর মূল নীতির আহার (আহার), বিহার (ব্যায়াম) এবং চিকিতসা (ঔষধ) এর দিকে ফিরে তাকাতে হবে।

আয়ুর্বেদ প্রাকৃতিক এবং প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াকস কার্যকরী হবে বা প্লাসিবো প্রভাব সৃষ্টি করবে, তবে শরীরের ক্ষতি করবে না। শরীরের ধরন (কালফা, বট্ট, পিত্ত) অনুসারে, একজনকে অবশ্যই প্রাকৃতিক সেবনের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ সিদ্ধান্ত নিতে হবে কামোদ্দীপক খাবার এবং যারা লেগে থাকুন। সর্বোত্তম প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক বের করার সর্বোত্তম উপায় হল মাধ্যমে ডাঃ বৈদ্যের বিনামূল্যে অনলাইন ডাক্তারের পরামর্শ. 

নীচে কয়েকটি প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক রয়েছে যা বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত:

Maca

মাকা, পেরুভিয়ান ভায়াগ্রা নামেও পরিচিত প্রধানত দক্ষিণ আমেরিকায় পাওয়া যায়। স্টাডিজ শো মাকা তার উর্বরতা বৃদ্ধির বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি ব্রোকলি এবং ফুলকপি পরিবারের একটি মিষ্টি মূল সবজি। কিছু অন্যান্য গবেষণায় দেখা যায় যে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এর কারণে সৃষ্ট লিবিডোর ক্ষতি Maca সেবনের ফলে বিপরীত হয়। ম্যাকা লিবিডোর ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন 1.5-3.5 গ্রাম Maca 2-12 সপ্তাহের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। 

Tribulus

ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস, হিন্দিতে বিন্দি বা গোখশুরা নামেও পরিচিত, প্রায়ই কামশক্তি বাড়াতে পরিপূরকগুলিতে ব্যবহৃত হয়। ট্রিবুলাস এমনই একজন ভেষজ অ্যাফ্রোডিসিয়াক এটি লিবিডোকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, তবে এটি প্রমাণ করার জন্য কম ডেটা রয়েছে। 

মেথি-গাছ

আয়ুর্বেদে বীজ তাদের প্রদাহ বিরোধী এবং লিবিডো-বর্ধক বৈশিষ্ট্যের জন্য জনপ্রিয়। মেথি একটি প্রাকৃতিক লিবিডো-বুস্টার যা সারা বিশ্বে পাওয়া যায়। এই ভেষজ অ্যাফ্রোডিসিয়াc এর যৌগ রয়েছে যা টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন ওরফে সেক্স হরমোন বাড়াতে সাহায্য করে। 

কাজুবাদাম

বাদাম ফ্যাটি অ্যাসিড (ওমেগা -3) সমৃদ্ধ যা টেস্টোস্টেরন, ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফাইবার উত্পাদনে সহায়তা করে। বছরের পর বছর ধরে উর্বরতার প্রতীক, বাদামের একটি সুগন্ধও রয়েছে যা পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে ফেরোমোনের মতো কাজ করে বলে গুজব ছিল।

শুদ্ধ শিলাজিৎ

শিলাজিৎ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায় এবং তাই যৌন ফাংশন বাড়ায়। এই ভেষজ অ্যাফ্রোডিসিয়াক স্ট্যামিনা এবং শক্তির মাত্রা উন্নত করে, তাই সেক্স ড্রাইভ বাড়ান. 

কাঞ্চ বেজ

কাঞ্চ বিজ একটি মেজাজ নির্মাতা হিসাবে কাজ করে এবং বীর্যপাতের সময়কে বিলম্বিত করে। এটি ভারী ভেষজ কামোদ্দীপক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে বীর্যের গুণমান এবং পরিমাণ উন্নত করতেও ব্যবহৃত হয়। 

কেসর (জাফরান)

জাফরান বিশ্বের সবচেয়ে ব্যয়বহুল মশলাগুলির মধ্যে একটি, জাফরানে পাওয়া ক্রোসিন যৌগ পুরুষদের যৌন শক্তি এবং কামশক্তি বাড়ায়। একই সাথে, এটি জাফরান খাওয়া মহিলাদের জন্য উচ্চ স্তরের উত্তেজনা এবং বর্ধিত তৈলাক্ততা দেখায়। জাফরান কর্টিসলের মাত্রা (স্ট্রেস হরমোন) কমাতেও সাহায্য করে তাই PCOS (পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম) এর লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে। এটি অবশ্যই মহিলাদের জন্য অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবারগুলিতে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করতে পারে।

Ashwagandha

অশ্বগন্ধা ভারতীয় জিনসেং নামেও পরিচিত যা শুক্রাণুর পরিমাণ এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এটি কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস করে যা যৌন এবং প্রজনন কর্মহীনতার একটি বড় কারণ। অশ্বগন্ধা একটি শক্তিশালী ভেষজ অ্যাফ্রোডিসিয়াক, তাই সঙ্গে গ্রাস করার সুপারিশ মুড বুস্ট or হার্বো এক্সএনইউএমএক্স টার্বো. 

বিঃদ্রঃ: গর্ভবতী মহিলাদের অশ্বগন্ধা সেবন করা উচিত নয় কারণ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এর নিরাপত্তার বিষয়ে পর্যাপ্ত গবেষণা করা হয়নি। 

অ্যাফ্রোডিসিয়াক ফল ইউ মাস্ট ট্রাই

কলা

পুরুষের যৌনাঙ্গের প্রতীক হিসেবে জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত, কলা লিবিডো বুস্টার হিসেবে ব্যবহৃত হয়। ভিটামিন বি এবং পটাসিয়ামে পরিপূর্ণ, কলা শরীরে প্রজনন হরমোন তৈরি করতে সাহায্য করে। একটি আকর্ষণীয় অধ্যয়ন কলা পাউরুটির গন্ধে গড়ে প্রায় ১২ জন নারী দেখান। 

শসা

শসা হল জল-ভিত্তিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবার যা ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এগুলি শক্তি বৃদ্ধি করে এবং কামশক্তি বৃদ্ধি করে যৌন ক্রিয়াকে উন্নত করে। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে যা ইরেক্টাইল ফাংশনকে সাহায্য করতে পারে। কলা যেমন তাদের বৈশিষ্ট্যের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, তেমনি শসাও।

তরমুজ

আরেকটি জল-ভিত্তিক ফল, তরমুজে রয়েছে সিট্রুলাইন, তরমুজে উপস্থিত একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা রক্তনালীগুলিকে শিথিল ও প্রসারিত করতে সাহায্য করে, এইভাবে রক্ত ​​প্রবাহ এবং যৌন উদ্দীপনা বৃদ্ধি করে।

চেরি

কলা এবং বেগুন যেমন যৌনতার সাথে যুক্ত, তেমনি চেরিও। লম্পট লাল রঙ এবং কোমল চামড়া ইডেনের নিষিদ্ধ ফলের সমার্থক। পৌরাণিক কাহিনীকে একপাশে রেখে, চেরি যৌন শক্তি, এবং ফেরোমন উত্পাদন এবং স্বাস্থ্যকর রক্ত ​​​​প্রবাহকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে। 

ডুমুর

ডুমুর অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা পরোক্ষভাবে যৌন শক্তি বাড়াতে এবং কামশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। তারা দুর্দান্ত যৌন উত্তেজক হিসাবে কাজ করে।

অ্যাভোকাডো

অ্যাভোকাডোস বিসি থেকে মেসোআমেরিকান ডায়েটের একটি অংশ। তারা তাদের নাম পেয়েছে আহুকাটি, যার অর্থ অণ্ডকোষ থেকে। অ্যাভোকাডোতে উচ্চ মাত্রার ভিটামিন ই রয়েছে, যা জীবনীশক্তি এবং শক্তির মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।

অ্যাফ্রোডিসিয়াক পানীয় ইউ মাস্ট ট্রাই

নীচে কয়েকটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক পানীয় রয়েছে; 5 যে খাবারগুলি আপনাকে যৌনতায় সক্রিয় করে যখন জুস তৈরি করা হয়:  

গাজরের রস

গাজরের রস পুরুষদের যৌন কর্মহীনতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে এবং লিবিডোকেও উন্নত করে।

সেলারি রস

সেলারি জুসের একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে তবে এটি যৌন শক্তি এবং কর্মক্ষমতাও বাড়ায়। অন্যদের মত কামোদ্দীপক খাবার, সেলারি রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নীত করতে পারেন. উপরন্তু, সেলারি এমন উপাদানও বহন করে যা পুরুষদের মধ্যে ফেরোমোন বাড়ায়, সঙ্গীর প্রতি আকর্ষণ বাড়ায়। 

অ্যালোভেরার জুস

অ্যালোভেরা পুরুষের শরীরে টেস্টোস্টেরনের উৎপাদন বাড়ায়। এই টেস্টোস্টেরন বিছানায় লিবিডিনাল ড্রাইভ এবং কর্মক্ষমতা বাড়ায়।

তরমুজের রস 

আগে আলোচনা করা তরমুজ অ্যামিনো অ্যাসিড (এল-সিট্রুলাইন) সমৃদ্ধ যা যৌনাঙ্গে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং ইরেকশনকে শক্তিশালী করে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনগুলিকে উন্নত করার ক্ষমতা রাখে।

ডালিম রস

ডালিম অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ যা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে এবং এইভাবে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন। তাছাড়া ডালিমের রসও স্ট্যামিনা তৈরি করতে পারে।

অধ্যায় 4: অ্যাফ্রোডিসিয়াকস পুরুষ এবং মহিলাদের আলাদাভাবে প্রভাবিত করে

এফ্রোডিসিয়াক খাবার পুরুষ এবং মহিলাদের ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। কিছু অ্যাফ্রোডিসিয়াক পুরুষদের জন্য এবং কিছু মহিলাদের জন্য আরও ভালভাবে নির্ধারিত। যেমন: টেস্টোস্টেরন উৎপাদনে সমৃদ্ধ একটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক মহিলাদের জন্য খুব উপযুক্ত নয়। নিচে কয়েকটি দেওয়া হল প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক যা নারী এবং পুরুষদের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

মহিলাদের জন্য অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবার 

মহিলারা প্রায়শই পুরুষদের তুলনায় বেশি যৌন ড্রাইভের ক্ষতির শিকার হন। এটি তাদের জটিল হরমোন সিস্টেমের কারণে। ঋতুচক্র অনুযায়ী লিবিডো বাড়তে ও কমতে পারে। যখন একজন মহিলা মানসিক চাপের মধ্যে থাকে, তখন যৌন চাওয়া কমে যায়।

উচ্চ স্তরের কর্টিসলও PCOS/PCOD-এর দিকে পরিচালিত করতে পারে যা মহিলাদের মধ্যে অনিয়মিত হরমোনের পরিবর্তন ঘটায়। মানসিক চাপপূর্ণ কর্মজীবনের সাথে, খাদ্য এবং জলবায়ুর ক্ষয়প্রাপ্ত PCOS আগের চেয়ে অনেক বেশি সাধারণ এবং তাই hypoactive যৌন ইচ্ছা ব্যাধি (এইচডিএসএস)। এই ব্যাধি উভয় প্রভাবিত, সেক্স ড্রাইভ এবং উর্বরতা. নীচে মহিলাদের জন্য অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবারের উদাহরণ রয়েছে। 

খাওয়া:

• জাফরান
• আপেল
• মেথি-গাছ
• ইন্ডিয়ান জিনসেং
• ginseng
• স্ট্রবেরি
• মধু
• ডুমুর
• কলা
• আলু

এড়াতে:

• Yohimbe
• স্প্যানিশ মাছি
• বুফো টোড
• গ্রায়ানোটক্সিন সহ মধু - পাগল মধু

পুরুষদের জন্য অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবার

পুরুষদের একটি অগণিত আছে কামোদ্দীপক খাবার থেকে বাছাই করা. আসলে, বাজারে পুরুষদের জন্য প্রচুর বিকল্প রয়েছে। স্ট্যামিনা বৃদ্ধিকারী খাবার এবং যৌন উত্তেজক খাবার গ্রহণের ধারণাটি ছিল একটি পুরুষের আধিপত্যশীল ধারণা। বিংশ শতাব্দীর শেষের দিক থেকে নারীরা তাদের যৌন চাহিদার বিষয়ে আরও সোচ্চার হয়ে ওঠে।

তবে পুরুষরা ভাল যৌনতা প্রদর্শনের বোঝার সম্মুখীন হয় এবং উচ্চ মাত্রার চাপ তাদের যৌন স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, কম স্ট্যামিনা এবং শক্তি পুরুষদের মুখোমুখি হওয়া কয়েকটি যৌন কর্মহীনতার মধ্যে একটি। যেহেতু পুরুষদের জন্য কিছু অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবার যৌনাঙ্গে রক্তের প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে, তাই কোনো ওষুধ ছাড়াই ইরেক্টাইল ডিসফাংশন ঠিক করার বিশাল সম্ভাবনা রয়েছে। 

খাওয়া:

• শতমূলী
• মধু
• Maca
• নারিকেল
• তারিখগুলি
• কাজুবাদাম
• টংকাট আলী এক্সট্র্যাক্ট
• আভাকাডো
• ginseng

এড়াতে:

• ঝাল খাবার
• টিনজাত খাবার
• বিট (অনেক বেশি)
• কার্বনেটেড পানীয়
• পুদিনা
• ট্রান্স ফ্যাট

লিঙ্গ নির্বিশেষে আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সেক্স ড্রাইভ সর্বকালের কম, আপনি উপরের ডায়েটে মানিয়ে নেওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন। যাইহোক, কোন ডায়েট গ্রহণ করার আগে বা উপরের খাবারের যেকোনও অতিরিক্ত খাওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই আপনার গবেষণা করতে হবে বা শুধু ডাক্তার বৈদ্যের মত একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে হবে। 

সাথে কামোদ্দীপক খাবারের প্রভাব বাড়ান পুরুষদের জন্য যৌন শক্তি boosters এবং মহিলাদের জন্য মেজাজ বুস্টার. 

অধ্যায় 5: বিছানায় লিবিডো বাড়ানোর টিপস

অতিরিক্ত টিপস, ছাড়াও যে খাবারগুলো আপনাকে যৌনতায় সক্রিয় করে 

• প্রতিদিন গড়ে ৬-৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি।
• কিছু ওষুধ লিবিডো কমানোর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, আপনার ওষুধগুলি আপনার সেক্স ড্রাইভকে প্রভাবিত করছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। চিকিৎসক বা ডাঃ বৈদ্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন. 
• স্ট্রেস লেভেল কমাতে ফোকাস করুন, মেডিটেশন করার চেষ্টা করুন।
• ব্যায়াম করা, সাধারণভাবে বিহার প্রয়োজন, এটি স্ট্যামিনা এবং লিবিডো বৃদ্ধিতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। 
• শরীরে টক্সিন গ্রহণ সীমিত করুন। উদাহরণ স্বরূপ; অ্যালকোহল, ধূমপান ইত্যাদি
• বিছানায় যৌন শক্তি বাড়ানোর টিপস সম্পর্কে আরও পড়ুন

লিবিডো বাড়ানোর জন্য ভেষজ অ্যাফ্রোডিসিয়াকস 

ভেষজ কামোদ্দীপক, ন্যূনতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ ন্যূনতম ক্ষতিকারক উপায়ে লিবিডো বাড়াতে সাহায্য করে। বলা হয়েছে যে কোনো ভেষজ কামোদ্দীপক সেবন করার আগে, এটি একজন চিকিত্সকের দ্বারা পর্যালোচনা করা উচিত এবং সেবনের পরিমাণ সম্পর্কে পরামর্শ করা উচিত। কিছু ভেষজ অ্যাফ্রোডিসিয়াক যা আপনাকে লিবিডো বাড়াতে সাহায্য করে:

• Ashwagandha
• Shilajit
• জাফরান
• Maca
• Shatavari
• সাফেদ মুসালি
• অশোক

হার্বো এক্সএনইউএমএক্স টার্বো

হার্বো এক্সএনইউএমএক্স টার্বো একটি নন-হরমোনাল পুরুষ শক্তি এবং স্ট্যামিনা বুস্টার যা ক্লান্তি এবং দুর্বলতা মোকাবেলা করার সময় মেজাজ উন্নত করে। এই আয়ুর্বেদিক ওষুধ আসক্ত নয়, এর কোনো পরিচিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এবং এটি বিশুদ্ধ আয়ুর্বেদিক নির্যাস সহ চিনি-মুক্ত। অতিরিক্তভাবে, হারবো 24 টার্বো টেস্টোস্টেরন উত্পাদনকে বাড়িয়ে তোলে। এই পাওয়ার ক্যাপসুলে 21টি আয়ুর্বেদিক উপাদান রয়েছে, যা কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির বৈশিষ্ট্যের জন্য হাতে বাছাই করা হয়েছে। এই ক্যাপসুলের 4 টি মূল উপাদান হল:

• শুদ্ধ শিলাজিৎ (হরমোনের মাত্রা ও শক্তি বাড়ায়)
• সফেদ মুসলি (ক্লান্তির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং স্ট্যামিনা বাড়ায়)
• শতবরী (শক্তি ও শক্তির উন্নতি ঘটায়)
• অশ্বগন্ধা (শক্তি, সহনশীলতা এবং শক্তি বাড়ায়)

মাত্রা: 1 ক্যাপসুল, দিনে দুবার দুধ বা জলের সাথে 3 মাস (সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য)।

মুড বুস্ট

মুড বুস্ট নারীদের জীবনীশক্তি বাড়াতে ক্যাপসুল। এটি হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং উদ্বেগ এবং চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। হারবো 24 টার্বোর মতো, মেজাজ বুস্ট বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত আয়ুর্বেদিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় এবং এটি আসক্তিহীন। এর কোনো পরিচিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। 11টি ভেষজের একটি মিশ্রণ, মুড বুস্টের মূল উপাদানগুলি হল: 

• সফেদ মুসলি (ক্লান্তি কমায় এবং মেজাজ উন্নত করে)
• শিলাজিৎ (জীবনীশক্তি এবং সহনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে)
• শতভারী (হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে)
• অশোক (কামনা এবং হরমোনের ভারসাম্য বাড়ায়)

মাত্রা: 1 ক্যাপসুল, দিনে দুবার দুধ বা জলের সাথে 3 মাস (সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য)।

বিঃদ্রঃ: গর্ভবতী মহিলাদের এই বা অন্য কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে আমাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আগে দেওয়া মশলা দুধ সুহাগ্রত কাজ করতে পারে বা না পারে তবে এই স্বাস্থ্য নির্দেশিকাতে দেওয়া বেশিরভাগ কৌশল অবশ্যই কাজ করবে। আমরা সকলের জন্য কার্যকর বিকল্পগুলি প্রস্তাব করেছি, নিরামিষাশী, নিরামিষ এবং আমিষভোজী। মুড বুস্ট এবং হারবো 24 টার্বো আমাদের ওয়েবসাইটে উপলব্ধ, বোর্ডে থাকা আমাদের ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করার পরে, সেগুলি অনলাইনে অর্ডার করা যেতে পারে। আমরা সব যদি জানা থেকে বছর দূরে হতে পারে এফ্রোডিসিয়াক ইতিহাস জুড়ে খাবার আসলে করে লিবিডো উদ্দীপিত বা না, কিন্তু আমরা জানি যে এই স্বাস্থ্য নির্দেশিকাগুলি অবশ্যই করে। 

সেখানে প্রত্যেক দম্পতি, আপনার অর্ডার মুড বুস্ট এবং হার্বো এক্সএনইউএমএক্স টার্বো আজ. 

অধ্যায় 6: FAQs চালু অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবার

সবচেয়ে শক্তিশালী কি কামোদ্দীপক খাদ্য?

একটি একক সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাদ্য নির্ধারণ করা কঠিন কারণ সবগুলো বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয় এবং তাদের অনেকেরই শুধু প্লাসিবো প্রভাব রয়েছে। প্রতিটি শরীর আলাদা এবং তাই আপনার জন্য যা কাজ করে তা অন্য কারো জন্য কাজ নাও করতে পারে। 

কি ফল প্রলোভনসঙ্কুল?

কলা, ডালিম, ডুমুর, তরমুজ, চেরি, শসা এবং পীচ কয়েকটি সেখানে কামোদ্দীপক ফল। 

কি ভাল কামোদ্দীপক খাবার?

প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবারগুলি সর্বোত্তম কারণ তাদের ন্যূনতম বা কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। যাই হোক না কেন, কোনো কামোদ্দীপক খাবারের অতিরিক্ত খাওয়ার আগে একজনকে অবশ্যই আমাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। 

কি পানীয় aphrodisiacs হয়?

জুস এবং কয়েকটি ককটেল কামোদ্দীপক পানীয় হিসেবে কাজ করে। সেলারি, ডালিম এবং তরমুজের রস কয়েকটি স্বাস্থ্যকর অ্যাফ্রোডিসিয়াক। ডিম, মরিচ, জিনসেং আদা, মধু, লেবু এবং দারুচিনি দিয়ে ককটেল।

অ্যাফ্রোডিসিয়াকস কি সত্যিই কাজ করে?

আয়ুর্বেদের মতে, কামোদ্দীপক খাবার সাহায্য করতে পারেন পুরুষদের মধ্যে যৌন ড্রাইভ উন্নত এবং নারী