ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসার জন্য প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার

লিভার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যার অর্থ লিভারের রোগটি প্রাণঘাতী হতে পারে। আজ ভারতে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি ক্রমশ ব্যাপক আকার ধারণ করেছে, গবেষণায় অনুমান করা হয় যে অ অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (এনএএফএলডি) জনসংখ্যার 9 থেকে 32 শতাংশের মধ্যে প্রভাবিত করে। স্থূল ও ডায়াবেটিস ব্যক্তিদের মধ্যে এই রোগের ঝুঁকি এবং প্রবণতা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি। যেহেতু ফ্যাটি লিভার ডিজিজ এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে চর্বিগুলি স্বাভাবিক স্তরের বাইরে যকৃতে জমা হয়, তাই ফ্যাটি লিভারের রোগ শুরুর আগে আমাদের ফ্যাটি লিভারকে সম্বোধনের পদক্ষেপ গ্রহণ করা জরুরি।   

একবার লিভারে ফ্যাটের পরিমাণ লিভারের ওজনের 5 শতাংশের বেশি হয়ে যায়, এটি ফ্যাটি লিভার ডিজিজ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। আমাদের সকলের ফ্যাটি লিভার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়ার কারণ হ'ল এটি একটি নিঃশব্দ রোগ এবং লক্ষণগুলি সাধারণত পরবর্তী পর্যায়ে সাধারণত বিকশিত হয়। ভাগ্যক্রমে, লিভার এবং লিভারের ক্ষতির মধ্যে চর্বি তৈরির বিষয়টি সহজেই প্রতিরোধ করা যায় এবং যদি তাড়াতাড়ি এবং যথাযথভাবে মোকাবেলা করা হয় তবে এগুলি বিপরীত হতে পারে। এর জন্য ডায়েট এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনের সংমিশ্রণের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর লিভারের কার্যকারিতা সমর্থন করার জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধের ব্যবহার প্রয়োজন। 

ফ্যাটি লিভারের জন্য শীর্ষ ঘরোয়া প্রতিকার

1. ফ্যাটি লিভার কমাতে স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই করুন

স্থূলত্ব এবং শরীরের অতিরিক্ত ওজন অ অ্যালকোহলযুক্ত চর্বিযুক্ত লিভার রোগের অন্যতম বৃহত্তম ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। চর্বিযুক্ত লিভারের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য বা রোগটি পরিবর্তনের প্রাথমিক কৌশল হিসাবে যে কেউ প্রথমে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করা সমালোচনা করে তোলে। মনে রাখবেন যে আয়ুর্বেদ অনুশীলন করার পক্ষে পরামর্শ দেন না, কারণ স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যের জন্য শরীরের কিছু পরিমাণে মেদও প্রয়োজন। ওজন কমানো কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন পুনরুদ্ধার এবং বজায় রাখা লক্ষ্য করা উচিত। যোগব্যায়াম, হাঁটাচলা এবং সাঁতার সহ হালকা থেকে মাঝারি তীব্রতা অনুশীলন কর্মসূচী গ্রহণ করা শরীরের স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে, লিভারে ফ্যাট গঠনের হ্রাস করতে সহায়তা করবে। ডায়েট এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং আমরা সেখানে পৌঁছে যাচ্ছি।

2. ফ্যাটি লিভার হোম ট্রিটমেন্টের জন্য আয়ুর্বেদিক ডায়েট

যেমন সবসময় আয়ুর্বেদের ক্ষেত্রে হয় তেমন, সংযম হ'ল মূল বিষয় এবং এটি ডায়েট সুপারিশগুলিতেও প্রযোজ্য। চর্বিযুক্ত লিভার প্রতিরোধ বা চিকিত্সা এবং যকৃতের স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য, এটি সাধারণ আয়ুর্বেদিক ডায়েটরি সুপারিশ অনুসরণ করতে সহায়তা করবে, যদিও আপনার দোশা ভারসাম্যের জন্য ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট পরিকল্পনা নেওয়া ভাল। আয়ুর্বেদিক ডায়েট পরিকল্পনাগুলি লিভারের স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য চূড়ান্ত কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ তারা সীমিত নয়, পরিবর্তে বিভিন্ন ধরণের খাবারের সাথে সুষম পুষ্টি জোর দেয়। একমাত্র চাপ হ'ল ট্রান্স ফ্যাট, চিনি এবং অন্যান্য অ্যাডেটিভসযুক্ত লোডযুক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস বা সীমাবদ্ধ করার উপর। পরিবর্তে, আপনার ডায়েটে প্রাথমিকভাবে তাজা ফলমূল, শাকসব্জী, গোটা দানা, শিম, বাদাম এবং বীজ সহ প্রাকৃতিক এবং তাজা খাবারের সমন্বয় থাকা উচিত। 

3. সক্রিয় হন

একটি নিয়মিত ব্যায়াম প্রোগ্রাম গ্রহণ করা ফ্যাটি লিভারের রোগ প্রতিরোধ বা পরিচালনার অন্যতম সেরা প্রতিকার কারণ গবেষণা দেখায় যে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ একটি আসীন জীবনধারার সাথে দৃঢ়ভাবে যুক্ত। আদর্শভাবে, আপনার প্রতিদিন 20 থেকে 30 মিনিটের হালকা থেকে মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ করা উচিত। হাঁটা, সাইকেল চালানো এবং সাঁতারের মতো অ্যারোবিক ব্যায়ামগুলি দুর্দান্ত বিকল্প, তবে যোগব্যায়াম সেশনগুলি পঙ্গপাল পোজ, ব্যাঙ পোজ, ডাউনওয়ার্ড ডগ এবং গারল্যান্ড পোজের মতো ভঙ্গিগুলির সাথে বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে যা লিভারের কার্যকারিতা সমর্থন করে। প্রকৃতপক্ষে, একটি সমীক্ষা যা লিভার সিরোসিস রোগীর উপর যোগ থেরাপি এবং আয়ুর্বেদের প্রভাব পরীক্ষা করে লিভার, রেনাল এবং কার্ডিওরসপিরেটরি ফাংশনগুলির উন্নতি লক্ষ্য করেছে। 

4. টক্সিন এড়িয়ে চলুন 

যদি আপনি লিভারের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ডায়েট এবং জীবনযাত্রায় ব্যাপক পরিবর্তন আনার জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন তবে খুব কমপক্ষে আপনার বিষক্রিয়া থেকে লিভারের আরও ক্ষতি হওয়ার কারণ এড়ানো উচিত। এর অর্থ হ'ল ধূমপান ছেড়ে দেওয়া এবং অ্যালকোহল এবং অন্যান্য ড্রাগগুলি এড়িয়ে চলা যা লিভারে বিষাক্ত মাত্রা বাড়াতে পরিচিত। তামাক এবং অ্যালকোহল থেকে টক্সিন ছাড়াও আমরা প্রায়শই এয়ারসোল স্প্রে, কসমেটিকস এবং পরিষ্কারের পণ্যগুলির দ্বারা টক্সিনের সংস্পর্শে আসি। এ কারণেই প্রাকৃতিক বা আয়ুর্বেদিক পরিষ্কারের পণ্য এবং কসমেটিকগুলির জন্য বেছে নেওয়া ভাল যা ভেষজ উপাদানগুলি দিয়ে তৈরি করা হয় যা বিষাক্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে না। 

ফ্যাটি লিভারের ঘরোয়া চিকিৎসার জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ

1. ফ্যাটি লিভারের ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে কালমেঘ

কলমেঘ, 'বিটার্স কিং' হিসাবে পরিচিত যকৃত এবং সুরক্ষার জন্য অন্যতম সেরা ভেষজ উপাদান ফ্যাটি লিভারের সমস্যাগুলি চিকিত্সা করুন। আপনি পরিপূরক আকারে কালমেঘ গ্রহণ করতে পারেন বা সন্ধান করতে পারেন আয়ুর্বেদিক লিভারের ওষুধ যা এটিকে অন্যতম প্রধান উপাদান হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করে। কলমেঘ লিভারের প্রতিরক্ষামূলক medicineষধ হিসাবে অত্যন্ত কার্যকর কারণ গুল্মে উপস্থিত ডাইটারপেনিক ল্যাবডেনেস নামক ফাইটোকেমিক্যালগুলির কারণে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এগুলি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং হেপাটোপ্রোটেক্টিভ (লিভার সুরক্ষা) বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে।

2. ফ্যাটি লিভারের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে গুগ্গুলু

গুগুলু আজ একটি অন্যতম জনপ্রিয় এবং খ্যাতিমান আয়ুর্বেদিক herষধি। এটি ভেষজ পরিপূরক হিসাবে ব্যাপকভাবে উপলব্ধ এবং এর কয়েকটিতে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয় ফ্যাটি লিভারের জন্য সেরা আয়ুর্বেদিক ওষুধ রোগ. গুগলস্টেরন নামে একটি ফাইটোস্টেরয়েড থাকার কারণে এই গুল্ম বা রজন লিভারের স্বাস্থ্যের প্রচারে কার্যকর। গবেষণা প্রমাণ করেছে যে এই ফাইটোস্টেরয়েড সিরাম এবং লিভারে ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড হ্রাস করে, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং ফসফোলিপিডের মাত্রা হ্রাস করে। এটি কোলেস্টেরল বিপাক এবং মলত্যাগের জন্য যকৃতের ক্ষমতা বাড়ায়। 

3. নিম ফ্যাটি লিভার হোম ট্রিটমেন্টের জন্য

আয়ুর্বেদে ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস সহ ভারতজুড়ে নিম হল অন্যতম জনপ্রিয় এবং সহজলভ্য ভেষজ। আপনি নিম পাতা যোগ করে আপনার নিজের ভেষজ চা তৈরি করে নিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা উপভোগ করতে পারেন। ফ্যাটি লিভার রোগের জন্য সবচেয়ে কার্যকর কিছু প্রাকৃতিক ওষুধের মধ্যে নিম একটি সাধারণ উপাদান। ভেষজটি যকৃতের সুরক্ষায় কার্যকর কারণ এটি পিট্টা এবং কাফা উভয়ের উপর ভারসাম্যপূর্ণ প্রভাব ফেলে, পাশাপাশি সর্বোত্তম হজম এবং বিপাক নিশ্চিত করতে মেদা ধতু অগ্নিকে শক্তিশালী করে। অধ্যয়নের প্রমাণগুলি নিমের হেপাটোপ্রোটেকটিভ প্রভাবগুলিকে হাইলাইট করেছে, যা লিভারে ফ্যাটি টিস্যু জমা কমায় এবং লিভারের কার্যকারিতা বাড়ায়। 

উপরে তালিকাভুক্ত গুল্মগুলি ছাড়াও, আপনার নিয়মিত ডায়েটে হালদি এবং রসুনের মতো উপাদান যুক্ত করেও আপনি উপকৃত হবেন। লিভারের রোগটি ধীরে ধীরে অগ্রসর হয়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব লিভারের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য আপনার পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। যকৃতের কার্যকারিতার জন্য আয়ুর্বেদিক প্রতিকার বা ওষুধ ব্যবহার করা যাই হোক না কেন, সময়ের সাথে সাথে এই জাতীয় পদ্ধতির সুবিধা জমে থাকায় এটি ধারাবাহিক এবং নিয়মানুবর্তিতা হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। 

4. ফ্যাটি লিভারের ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে কুটকি

বোটানিক্যালি পিকরোহিজা কুড়োয়া হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ, কুটকি এটি ডিটক্স, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। গুঁড়া আকারে উপলভ্য হলেও, এটি গুগুলু এবং কালমেঘের মতো অন্যান্য হেপাটোপ্রোটেকটিভ ভেষজগুলির সংমিশ্রণে সবচেয়ে ভালভাবে খাওয়া হয়, তাই ভেষজ লিভারের পরিপূরকগুলিতে সন্ধান করা বুদ্ধিমান হয়ে যায়। তিক্ত ভেষজ একটি কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয় ফ্যাটি লিভার এবং অন্যান্য লিভারের অসুস্থতার জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এটি লিভারের ফ্যাটি অনুপ্রবেশ এবং নিম্ন হেপাটিক লিপিডের স্তরকেও বিপরীত করতে পারে। 

ফ্যাটি লিভারের কারণ কী?

যখন লিভার শরীরের চর্বিগুলিকে প্রক্রিয়া করতে এবং ভেঙে ফেলতে পারে না, তখন চর্বি তৈরি হয় এবং ফ্যাটি লিভারের কারণ হয়। অতিরিক্তভাবে, অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন, অনাহার এবং দ্রুত ওজন হ্রাস ফ্যাটি লিভার তৈরি করতে পারে।

নিম্নলিখিতগুলি আপনার ফ্যাটি লিভার রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে:

• স্থূলতা
• উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরল, বা ইনসুলিন প্রতিরোধের
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস 
• ডিল্টিয়াজেম, অ্যামিওডারোন, ট্যামোক্সিফেন বা স্টেরয়েডের মতো ওষুধ

যাইহোক, যাদের পূর্বোক্ত কারণ নেই তারাও ফ্যাটি লিভার অর্জন করতে পারে।

ফ্যাটি লিভার রোগের দুটি রূপ রয়েছে: ননঅ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ এবং অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ।

অ-অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগ: এটি এক ধরনের ফ্যাটি লিভার ডিজিজ যা বেশি অ্যালকোহল পান করলে হয় না। যদিও নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগের নির্দিষ্ট উৎপত্তি অজানা, ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা ঝুঁকি বাড়াতে পারে। 

অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগ: এটি ফ্যাটি লিভার রোগের একটি রূপ যা অত্যধিক অ্যালকোহল ব্যবহার দ্বারা প্ররোচিত হয়।

ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ:

ফ্যাটি লিভারের কোনো লক্ষণ নাও থাকতে পারে। অন্যান্য অসুস্থতার জন্য পরীক্ষা করার পরেই আপনি ফ্যাটি লিভার সম্পর্কে জানতে পারেন। ফ্যাটি লিভার রোগ উপসর্গ ছাড়াই বছরের পর বছর ধরে আপনার লিভারের ক্ষতি করতে পারে। যাইহোক, রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে আপনি এই লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন।

• ওজন কমানো 
• ক্লান্তি এবং দুর্বলতা 
• বিশৃঙ্খলা
• পেটের অস্বস্তি

ডাঃ বৈদ্যের আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য পণ্যের উপর 150 বছরেরও বেশি জ্ঞান এবং গবেষণা রয়েছে। আমরা কঠোরভাবে আয়ুর্বেদিক দর্শনের নীতিগুলি অনুসরণ করি এবং হাজার হাজার গ্রাহকদের সাহায্য করেছি যারা অসুস্থতা ও চিকিৎসার জন্য ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ওষুধ খুঁজছেন। 

আমাদের কয়েকটি নির্বাচিত আয়ুর্বেদিক পণ্য এবং ওষুধের উপর আশ্বাস ছাড় পান। আমাদের কল করুন - +91 2248931761 বা আজই তদন্ত জমা দিন care@drvaidyas.com

তথ্যসূত্র:

• কালরা, সঞ্জয় ইত্যাদি। "ভারতে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ননঅ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজের (এনএএফএলডি) বিস্তারের গবেষণা (এসপিআরআইএনটি)।" অ্যাসোসিয়েশন অফ ফিজিশিয়ানস অফ ইন্ডিয়া জার্নাল ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনইউএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএক্স। পিএমআইডি: এক্সএনএমএক্স
• ফাবব্রিনি, এলিসা এট আল। "স্থূলত্ব এবং অ্যালকোহলযুক্ত চর্বিযুক্ত লিভারের রোগ: জৈব রাসায়নিক, বিপাক এবং ক্লিনিকাল প্রভাব।" হেপাটোলজি (বাল্টিমোর, মো।) খণ্ড 51,2 (2010): 679-89। doi: 10.1002 / hep.23280
• ওডি, ওয়েন্ডি এইচ এল। "পশ্চিমা ডায়েটরি প্যাটার্নটি সম্ভবত কৈশোরে নন অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজের সাথে যুক্ত” " গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজির আমেরিকান জার্নাল খণ্ড 108,5 (2013): 778-85। doi: 10.1038 / ajg.2013.95
• রোমেরো-গেমেজ, ম্যানুয়েল এবং অন্যান্য। "ডায়েট, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং অনুশীলনের সাথে এনএএফএলডি'র চিকিত্সা। হেপাটোলজির জার্নাল খণ্ড 67,4 (2017): 829-846। doi: 10.1016 / j.jhep.2017.05.016
• রেভাদী, শ্রেয়া এস এট আল। "পোর্টাল হাইপারটেনশন এবং অ্যাসাইটিসযুক্ত হেপাটিক সিরোসিস আক্রান্ত রোগীর লিভার, রেনাল এবং কার্ডিওরেসপ্রিয়ার ফাংশনগুলিতে যোগ এবং প্রাকৃতিক রোগের প্রভাব: একটি কেস রিপোর্ট।" পরিপূরক ও সমন্বিত ওষুধের জার্নাল খণ্ড 15,4 /j/jcim.2018.15.issue-4/jcim-2017-0098/jcim-2017-0098.xml। 19 জুলাই 2018, দোই: 10.1515 / জিসিম-2017-0098
• চুয়া, লি সুয়ান। "হেপাটোপ্রোটেকশনের জন্য অ্যান্ড্রোগ্রাফিস প্যানিকুলাটার যকৃতের প্রদাহ এবং অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি ক্রিয়াকলাপ পর্যালোচনা।" ফাইটোথেরাপি গবেষণা: পিটিআর ভোল। 28,11 (2014): 1589-98। ডোই: 10.1002 / ptr.5193
• দেং, রুইতাং। "গুগুলের চিকিত্সার প্রভাব এবং এর উপাদানগুলি গুগলস্টেরন: কার্ডিওভাসকুলার সুবিধা।" কার্ডিওভাসকুলার ড্রাগ রিভিউ ভোল। 25,4 (2007): 375-90। ডোই: 10.1111 / j.1527-3466.2007.00023.x
• শেঠি, সপনা এন এট আল। "পরীক্ষামূলক নন অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজের ক্ষেত্রে পিকারোহিজা কুরোয়া রোল প্রাক্তন বেথের মানকৃত अर्জনের একটি গবেষণা।" আয়ুর্বেদ এবং ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিনের জার্নাল ভোল। এক্সএনএমএক্স (এক্সএনইউএমএক্স): এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএক্স। ডোই: 1,3 / 2010-203